ici le secret de votre reussite

lundi 29 février 2016

decouvrez les secrets pour attirer plus d'argent avec la loi d'attraction

Une des applications les plus difficiles de la loi d'attraction est d'essayer d'attirer plus d'argent. La plupart des gens peuvent témoigner avoir un moment très difficile à attirer le montant qu'ils désirent. Toutefois, si vous comprenez comment fonctionne votre subconscient et surtout la loi de l'attraction, vous pouvez alors apprendre à attirer à vous tout ce que vous désirez.

Pour obtenir vraiment des résultats avec la loi de l'attraction vous devez apprendre à vous examiner. Vous devez prendre conscience que vous êtes l'unique responsable de tout ce qui vous arrive dans votre vie. Pour cela, commencez à examiner vos pensées et également vos émotions. Rappelez-vous, vous êtes le résultat de vos pensées passées et votre avenir ne dépend que de votre façon de penser actuellement. Avant que vous puissiez prendre les mesures nécessaires pour modifier n'importe quelle partie de vous-même vous devez d'abord être conscient de vos actions et la raison derrière vos actions. Personne d'autre ne peut le faire pour vous!

Ecrivez un journal et commencer à vous interroger:

- Quelles sont vos pensées sur l'argent?
- Quelles émotions ressentez-vous quand vous pensez à votre situation financière actuelle?
- Comment vous sentiriez-vous, si vous aviez tout l'argent que vous désirez?

Comment faire une demande pour attirer plus d'argent?

L'un des plus grands échecs dans l'application de la loi d'attraction est l'incapacité de faire une demande précise et cohérente pour attirer plus d'argent. Par exemple, si vous demandez « je veux plus d'argent » Cela est comparable comme si vous demandiez à un chauffeur de taxi: « je veux aller en ville ». Cela manque de précision, pour que votre demande soit écoutée, vous devez demandé: je veux gagner 30 000€ au cours de l'année 2013.


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dimanche 28 février 2016

Comment faire pour terminer les objectifs que vous commencez

Dans notre vie personnelle et professionnelle, pour obtenir des résultats, il ne suffit pas de se donner des objectifs. Encore faut-il passer à l'action et continuer jusqu'au bout malgré les difficultés. Pourquoi ne terminons-nous pas ce que nous débutons ? Ce phénomène se produit pour une foule de raisons.

Par exemple, il arrive souvent que vous établissiez des objectifs sur une base de culpabilité. Si votre discours intérieur ressemble à « J'aurais dû faire ceci » ou « Je suis comme cela parce que je n'ai pas encore réussi ceci », il y a de grandes chances que ce soit le cas ! La culpabilité, loin de vous aider, multiplie les jugements négatifs à votre endroit et rogne votre motivation. Vous êtes piégé ! Si vous avancez, vous n'avancez jamais assez vite, et si vous arrêtez, vous vous en voulez encore plus ! La seule option pour ne pas vous critiquer aussi durement consisterait à réussir, mais comment voulez vous terminer un objectif si vous détruisez votre motivation et votre persévérance pendant que vous le réalisez ?

Une autre raison, très fréquente, tient dans le fait que votre objectif n'est pas réaliste ou que vous soyez mal préparé à le réaliser (avez-vous les compétences, le temps, le matériel nécessaire, etc.)

Pour vous aider à maximiser vos chances de réussir vos objectifs, voici comment mettre en place une stratégie gagnante !

1. Prenez le temps d'établir, par écrit et de façon précise, les détails de votre objectif. De cette manière, vous saurez clairement ce qui vous reste à faire, ce qui vous aidera à ne pas arrêter en cours de route.

2. Notez les raisons qui vous poussent à effectuer ce changement dans votre vie et énumérez tous les avantages que la réalisation de cet objectif vous apportera. Pour persévérer il faut être motivé, et pour être motivé, nous devons donner un sens à ce que nous faisons.

3. Énumérez les inconvénients à ne pas réaliser votre objectif. La peur et les désagréments sont de formidables sources de motivation car l'être humain est programmé pour éviter les souffrances. Le fait de prendre conscience des risques d'arrêter vous aidera à poursuivre vos efforts.

4. Établissez un calendrier périodique d'encouragements pour maintenir vos efforts dans la réalisation de votre objectif. Nous sommes trop souvent prompts à banaliser nos succès et à oublier que nous avançons. Un calendrier périodique d'encouragements vous aidera à vous souvenir du chemin parcouru. Il augmentera aussi votre confiance et votre enthousiasme !

5. « Réactivez » votre objectif le plus souvent possible. Pour éviter d'oublier que votre réalisation personnelle et vos objectifs sont à l'ordre du jour, inscrivez chaque jour ce que vous avez à faire dans des endroits que vous consulterez, comme votre plan d'actions, votre agenda, le babillard, le mémo du frigo, etc. Assurez-vous d'écrire d'une manière qui vous aidera à porter attention à ce que vous devez faire (en couleurs, par exemple).

6. Informez les gens près de vous. L'être humain est un animal social. Si vous dites à tout le monde ce que vous faites, non seulement vous augmenterez votre enthousiasme à le réaliser, mais vous vous engagerez auprès des autres à poursuivre jusqu'à la fin. De leur côté, les autres vous prodigueront des encouragements et vous aideront à garder le cap.

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samedi 27 février 2016

decouvrez le vrai chemin vers la reussite

le chemin de la réussite
La famille : notre clé de la réussite
Première clé, d'abord créer une famille unie, un cocon dans lequel on est épaulé, soutenu et où en contrepartie on permet l'évolution des autres membres de la famille : époux, épouse, enfants. Cela se crée et nous devons, chacun y travailler dur.
Le cocon ne doit absolument pas être vu comme le défouloir des différents membres de la famille. Souvent, ce que l'on observe souvent ce sont des personnes qui après avoir accepter les critiques des patrons, les plaintes des clients et etc durant une longue journée de travail, arrivent exténuées à leur domicile et explosent avec leurs enfants. Non, cela n'encourage pas les échanges, l'évolution de l'amour et les encouragements mutuels.
Ensuite, pour réussir à créer et renforcer notre cocon, nous nous devons d'organiser notre vie de façon à passer le plus de temps que possible ensemble. Aujourdh´hui, nous passons notre temps à courir et finalement à juste se croiser à la maison entre toutes nos activités. Il fut un temps où les familles étaient plus proches, plus soudées car il y avait moins à faire à l'extérieur ou s'obligeaient des temps de réunion de famille et que les parents encourageaient les échanges. De nos jours, ces valeurs ont tendance à disparaître mais il appartient aux parents de s'organiser pour favoriser le partage et les échanges, sachant que la télévision et le téléphone, les jeux, internet n'arrangent rien. Des petits gestes simples comme aller chercher les enfants à l'école ou les y emmener le matin, les accompagner aux activités, ou tout simplement se réunir pour le dîner : manger ensemble, se raconter la journée passée ou discuter des projets de la famille.
Et bien entendu, laisser du temps pour les anniversaires, les cérémonies, les spectacles, les matchs, et... les dîners romantiques sont les occasions de profiter à fond des autres. Ce sont ces petites choses qui donneront la valeur ajoutée de notre famille et nous permettront d' être un bon père, une bonne mère ou même un bon enfant.
Pour un bonheur permanent, savoir gérer les crises.

Autre facteur important, dans la famille il peut y avoir des crises qu'il faut savoir mener à bien. Moi, j'ai opté pour la gestion positive des crises. Les problèmes de façon générale sont inéluctables mais il faut les envisager comme un de nos vecteurs d'évolution. C'est leur résolution qui nous permet d'apprendre et de nous développer physiquement et mentalement. Et nous savons tous que le développement personnel est une des clés de la réussite.

Il faut donc adopter la bonne façon de faire :
- restons solidaires entre membre de la famille et luttons contre un problème pas contre une personne. Le problème de doit pas être un moyen de décharger ses frustrations,
- pas de conclusions hâtives, pour qu'une solution soit efficace, prenons la peine d'avoir pris connaissance de tous les faits,
- efforçons-nous de toujours réfléchir à toutes les alternatives. La colère et le blâme n'en sont pas,
-suivre notre instinct pour choisir la meilleure solution,
- » à toute chose, malheur est bon » toujours retenir le point avantageux d'une situation qui parait ne pas l'être,
- le plus important : faire de l'amour le moteur de la famille. Quoiqu'il arrive ne cessons jamais d'aimer les membres de notre famille. En temps de crise, dire ce qui ne va pas n'est pas cesser d'aimer si on prend le temps d'expliquer les voies d'amélioration.


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vendredi 26 février 2016

Une résolution avec le plaisir ! aidez les autres !

La télévision nous a fermement enracinés dans nos salons au lieu de sortir avec les autres. Même les cinémas, où de nombreuses personnes se réunissent, nous coupent d'une réelle conversation parce que nous fixons un grand écran. Vous pourriez également ajouter les téléphones mobiles et les réseaux sociaux à la liste. Tout ceci concourt à éloigner les conversations en face à face.

Et même si je ne blâme aucune de ces inventions (sauf peut-être le "box" au travail), nous devons nous éloigner de la tendance consistant à trop nous focaliser sur nous-même. Le seul résultat d'une telle attitude est de se détacher de nos semblables. Nous avons plus tendance à être égoïstes qu'à donner ou aider nos frères et soeurs de l'humanité. Je ne dis pas que nous sommes tous ainsi, mais cela peut arriver si nous ne faisons pas attention.

Donc contre-attaquez et luttez contre l'égoïsme et l'avidité de notre monde moderne : décidez dès aujourd'hui d'aider un peu vos semblables. Pas le mois prochain : aujourd'hui. Même si cela vous dérange, proposer de l'aide à quelqu'un présente bel et bien des avantages :

1. Cela vous permet de vous sentir mieux dans votre peau.

2. Cela vous rapproche d'une autre personne, au moins pour un moment, sinon pour la vie.

3. Cela améliore la vie de quelqu'un d'autre, au moins un peu.

4. Cela rend le monde meilleur, un petit pas après l'autre.

5. Et si cette bonté est transmise, elle peut se multiplier et se multiplier encore.

Vous connaissez l'adage : "Donner c'est recevoir un peu" ?

Il est faux ! En fait c'est plutôt "Donner c'est recevoir beaucoup" !

Donc prenez juste quelques minutes aujourd'hui et ayez un acte de bonté pour une autre personne. Ce peut être quelque chose de petit ou le début de quelque chose d'énorme. Mettez un sourire sur le visage de quelqu'un. Vous ne savez pas où commencer ? Voici une liste très incomplète, juste pour vous aider à réfléchir – je suis certain que vous pourrez en trouver des milliers de plus si vous y pensez.

Il existe énormément de manières différentes d'aider les autres. En voici une liste de vingt. Vous pouvez toujours en ajouter plus, en faire plus ou penser à d'autres bonnes idées. Ce n'est qu'une liste pour vous aiguiller dans la bonne direction. Réfléchissez à certaines de ces choses et commencez dès aujourd'hui à mieux vous sentir dans votre peau !

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jeudi 25 février 2016

Conseils pour lutter contre la dépendance affective

Vous n'y pouvez rien, ne vous sentez pas coupable de ce qui vous arrive, c'est au contraire parce que vous êtes plus à l'écoute que l'on recherche votre compagnie. Cependant, vous savez que vous avez besoin des autres pour vous sentir bien, et que ce que vous donnez, vous en avez aussi besoin en retour. C'est normal, mais il ne faut pas oublier la maxime "on ne peut compter que sur soi-même": dépendre de quelqu'un, c'est se fermer beaucoup d'horizons, parce que vous organiserez forcément votre vie en fonction de celle de la personne aimée. Voici quelques conseils pour lutter contre la dépendance affective.

Il faut d'abord essayer de garder un cercle d'amis personnels: partager les mêmes amis peut vous conduire à vous retrouver tout(e) seul(e), ou à n'avoir que peu d'intimité dans votre relation. Il est bien d'avoir d'autres personnes sur qui compter quand l'autre n'est pas disponible. Bien sûr, garder un pas hors de la relation ne signifie pas la harceler de messages ou d'appels lorsqu'elle n'est pas là. Il faut se contenter de faire confiance, et de prendre du temps pour soi. La personne avec qui vous êtes vous aime, sinon elle ne serait pas avec vous, mais il ne faut pas l'étouffer, ou elle risque de vouloir reprendre sa liberté.

Aimez, donc, sans démesure toutefois, et dites-vous que vous pouvez très bien vivre sans la personne avec qui vous êtes: vous avez l'occasion de vivre votre vie, avec quelqu'un pour vous soutenir si vous en avez besoin, n'utilisez pas votre amant(e) ou ami(e) comme béquille! Sachez que vous êtes capable de tout, et que vous irez plus loin soutenu(e) par l'être aimé.

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mercredi 24 février 2016

decouvrez Le premier pas vers la reussite

La plupart des gens veulent réussir, mais ils ne savent pas par où commencer. Je vais vous expliquer la première chose à faire, le premier pas pour réussir.
Le premier pas est de trouver votre but et de le définir. Voici un exemple:
L'autre jour, un homme dans la trentaine, que nous allons appeler Tom, est venu me voir. Tom m'a dit:
- Je veux réussir. Je veux être riche, avoir une grosse maison, une voiture sport et beaucoup d'argent.
- Un instant Tom. Réussir ne veut pas nécessairement vouloir dire être riche.
- Qu'est-ce que ça veut dire alors?
- Pour moi, réussir ça veut dire avoir un objectif et le réaliser, peu importe l'objectif.
- Ok, très bien, mais moi mon but c'est d'être riche.
- Très bien, c'est un début. Mais qu'est-ce que ça veut dire pour toi être riche?
- Eh bien, j'aimerais faire cent mille dollars par année.
- D'accord et comment penses-tu t'y prendre pour faire cent milles dollars par année.
- Je ne sais pas.
- Penses-tu faire cet argent en jouant au poker, en chantant des chansons ou espères-tu que cet argent te tombe du ciel?
- Non, je suis un très mauvais chanteur, je n'ai pas de chance aux cartes et je ne suis pas assez fou pour croire que cet argent va me tomber dessus par hasard.
- Alors?
Tom s'est mis à réfléchir intensément. Après un moment, il a dit timidement:
- J'ai toujours voulu avoir un magasin d'ordinateur. J'adore les ordinateurs.
- Bien! Maintenant, nous avons un véritable but. Tu veux ouvrir un magasin d'ordinateur et gagner au moins cent mille dollars par année avec ton commerce.
- Oui! C'est ça!
Vous avez vu ce que nous avons fait? Tom comme bien des gens avaient un but: être riche. Mais son but était trop vague.
Si je vais chez vous et que je vous demande à boire, vous allez peut-être me donner un verre d'eau ou une bouteille de bière, ou bien un verre de limonade ou de jus de fruit. Mais si je vous demande un verre d'eau, j'ai de très bonnes chances que vous m'apportiez un verre d'eau.
Votre but doit être défini. Vous devez être spécifique. Vous ne pouvez pas obtenir ce que vous voulez si vous ne savez pas ce que vous voulez. Alors, soyez précis.
Certaines personnes vous diront que vous devez vous mettre une date limite pour réaliser votre but. Ils vous diront d'écrire votre objectif ainsi que la date à laquelle vous prévoyez atteindre votre objectif. Je suis en complet désaccord. Qu'allez-vous faire si vous n'atteignez pas votre but à la date prévue? Vous allez abandonner et abandonner est la façon la plus sûre d'échouer.

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mardi 23 février 2016

decouvrez les secrets du langage corporel

Lorsque l'on rencontre quelqu'un le premier contact est primordial. Et ce premier contact ne passera pas par de long discours... Il passera par votre langage corporel (”body language”
pour les anglophones).

Voici donc la base du langage
corporel qui vous permettra d'accrocher
votre interlocuteur en vous présentant
comme quelqu'un d'ouvert, souriant et
attentionné.

Le contact visuel.
Habituez vous à regardez le visage de votre interlocuteur dés l'instant ou vous vous trouvez en face de lui.Faire des contacts visuels signifie que vous êtes attentif à la discussion.
Ils vous permettront en outre de scruter les réactions de votre interlocuteur. Par exemple n'oubliez pas de sourire en écho de ses sourires. Attention cependant, des contacts visuels trop prononcés, trop longs,
peuvent mettre mal à l'aise ou interprétés comme un acte de séduction... Le temps idéal estimé se situe entre 2 ou trois secondes.
Si vous avez du mal à faire des contacts
visuels, commencer par fixer un instant les pupilles de votre interlocuteur ou la racine du nez et souriez.Puis promener votre regard autour des yeux,le nez, le front, etc. Puis revenez sur les pupilles et souriez.

Le sourire
Souriez automatiquement lorsque vous croisez quelqu'un. Ceci doit être une réflexe!Avez vous envie de parler avec quelqu'un qui semble sortir d'un enterrement? Bref, même si vous êtes déprimé, fatigué... SOURIEZ!
Ceci ne signifie pas pour autant que vous devez garder un sourire béat sur votre visage. A chaque fois que vous
croisez quelqu'un et que vous voulez lui envoyer le signal “je suis ravi de vous voir et je suis ouvert à la communication”,souriez. C'est une règle très facile à appliquer et qui améliorera votre contact
avec les autres très rapidement.

La posture.
Lors d'une réunion ne vous affalez pas dans votre chaise, tenez vous droit en toute circonstance. Ensuite ayez une attitude ouverte,surtout ne croisez pas les bras. Lors de la conversation penchez vous légèrement vers votre interlocuteur tout en le regardant. Toutefois, si vous êtes seul
avec cette personne,ne vous rapprocher pas trop de lui,cela risque de le mettre mal à l'aise. Dans la rue, tenez vous droit et regardez bien devant vous et déplacez vous énergiquement. Avez-vous remarqué les personnes qui regardent le sol et trainent
des pieds en marchant ?
Quel impression cela vous fait-il ?

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lundi 22 février 2016

Réveiller la passion en vous

Vous vous positionner en ce début d'année en fonction de résolutions, de planification de réalisations par des objectifs spécifiquement écrits. Mais, que faites-vous de la passion qui vit en vous? Osez-vous la regarder et mettre en jeu pour qu'elle se réalise dans l'année 2016?

« Ce que nous désirons réellement et ce que nous pensons que nous désirons sont bien souvent aux antipodes. » écrit Rick Jarow dans son livre Trouver sa passion. Prenez le temps de relire cette citation en toute objectivité. Permettez-vous un recul entre ce que vous pensez désirer et ce qui vous passionne réellement à un tel point que votre vie prendrait un sens profond propre à vous, à votre être.

Vous avez comme la majorité des gens le réflexe de désirer ce qui est connu dans notre société par l'atteinte de différents biens et avoirs suite à la réalisation d'objectifs de travail. Mais, votre travail vous passionne-t-il au point de vous surpasser? Vivre de votre passion ne demandera pas un effort de dépassement. Vivre de votre passion, vous transportera naturellement à donner le meilleur de vous-même sans effort, car vous sentez vous réaliser pleinement.

Réveiller la passion en vous, impliquera un certain effort de prise de conscience de ce que vous êtes. Il vous faudra vous défaire de certains conditionnements sociaux ou familiaux. C'est le prix à payer. Cette prise de conscience appellera un lâcher-prise dont une certaine sécurité fictive que votre travail actuel vous semble vous procurez.

Vous avez le choix de réveiller cette passion en vous en ce début d'année ou de poursuivre sur une dose de frustration que votre travail vous apporte ou de tenter de réaliser des désirs ne correspondant pas tout à fait à ce que vous êtes réellement.

La première phase d'éveil de la passion est d'être à votre écoute par un regard sur votre être, sur les événements de votre vie et sur votre environnement proche, tous des éléments qui se placent quotidiennement sur votre route. Prenez-vous le temps de vous écouter, réellement, ou suivez-vous la parade des désirs connus par tous?

La deuxième phase est de vous approprier votre passion, votre véritable élan de vie, celui qui vous fait vibrer. Et vous savez quoi? Il est possible d'en vivre, de gagner sa vie et même de vivre d'abondance et de prospérité. Sauf, qu'il vous faut passer du désir de vivre de votre passion à la réalité. Il vous faut le courage de tester sur le terrain la réalisation de votre passion.

La troisième phase repose sur votre propre pouvoir. Le pouvoir de vous accepter, de vous écouter, de reconnaître votre passion et de lui donner vie. Ce pouvoir ne se concrétise pas par un coup de tête, mais par un alignement sur votre passion et de vous donner les moyens, le temps de tout mettre en œuvre.

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dimanche 21 février 2016

Pourquoi ne pas regarder et faire face !

La plupart des gens se comportent dans leur vie comme s'ils étaient dans un combat. La peur, la crainte sont généralement les premiers éléments qui dirigent leur existence. Pourtant, si chacun de nous voulait bien prêter attention à ce qui si passe en nous, nous observerions que nos croyances conscientes ou inconscientes sont les causes créatrices de tout ce nous vivons.

Les effets de ces croyances nous conviennent ou ne nous conviennent pas et se reconnaissent par les circonstances, les événements que nous vivons et les gens que nous rencontrons.
Au cours de nombreuses années d'expérience et par rapport à ce que je vois et j'entends, je constate que la majorité des personnes est insatisfaite.

Ces événements, ces circonstances et ces rencontres sont vitaux pour nous éclairer et nous permettre de prendre conscience de ce que sont nos réelles croyances, véritables causes de ce que nous créons dans notre vie.

Cette observation de chaque instant permet :
- de constater la cause de ce que nous vivons, c'est-à-dire, l'élément (croyance) qui est l'origine de ce que nous créons et vivons,
- d'en modifier cette cause, si ces effets ne nous conviennent pas.

En changeant nos croyances limitées ou négatives au fur et à mesure que nous en prenons conscience, nous allons créer de plus en plus les circonstances, les événements et les rencontres qui vont faire que l'on pourra atteindre de plus en plus facilement nos objectifs et que nous arriverons à mieux maîtriser notre créativité.

Par contre, en réagissant sur les effets et en se maudissant de ne pas avoir de chance ou en reprochant aux circonstances, aux événements, aux personnes ou je ne sais quelles entités d'être la cause de nos échecs ou de nos malheurs, nous passons à côté de l'opportunité de changer les causes de notre vie que nous n'apprécions pas.

Plus nous développons de croyances aux effets pervers, plus nous nous remplissons de causes, plus nous vivons leurs effets négatifs et plus nous produisons un enchaînement sans fin de malheur et de souffrance. Râler, gindre, se révolter contre soi, contre les autres, les institutions ou contre la vie ne mènera qu'à plus de souffrance.

Etre témoin de sa vie n'est pas une attitude en apparence facile. La majorité des gens est dans la non conscience de comment fonctionne notre esprit, comment nous-mêmes fonctionnons et comment fonctionne le monde dans lequel nous vivons. Nous sommes dans un automatisme de réaction et nous nous battons contre tout, contre tous et développons l'échec, la mal chance, la frustration, l'amertume…Nous nous battons contre les autres, ne nous rendant pas compte que les causes de ce qui nous fait mal sont nos croyances et non pas l'autre.

Une seule petite chose est nécessaire : l'acceptation que les outils, l'attitude, les idées et les croyances que nous avons développés jusqu'à ce jour nous ont emmenés où nous en sommes. Il ne s'agit pas de se condamner ou de se blâmer. Il s'agit simplement d'aller faire une ballade dans un autre monde… un monde de conscience de cause à effet. Cependant pour aller quelque part, il faut d'abord savoir où l'on est, où on veut aller. Acquérir et expérimenter comment notre esprit fonctionne, comment nous fonctionnons et comment fonctionne le monde dans lequel nous vivons sont les outils vitaux pour atteindre l'objectif.

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samedi 20 février 2016

decouvrez comment surmonter sa timidité sociale

Si vous ne faites pas quelque chose à ce sujet, vous finirez par penser à toutes les choses que vous auriez faites si seulement vous en aviez eu le cran. Si vous êtes le genre de personne détestant la foule et faisant tout son possible pour éviter les évènements bondés et les regroupements où vous rencontreriez un grand nombre de personnes, vous êtes vous déjà demandé à quoi votre vie ressemblerait si vous n'étiez pas timide ?

Il y a de nombreux effets négatifs pouvant résulter du à votre timidité sociale. En premier, vous limitez votre univers au cercle d'amis auxquels vous êtes habitué. Vous êtes trop effrayé pour agrandir ce cercle en faisant l'effort d'aborder les gens et d'initier la conversation. Si vous laissez cette situation perdurer, vous limiterez vos possibilités d'apprendre quelque chose de nouveau à travers les expériences que vous avez ratées.

Si vous faites face à ce genre de dilemme, il est grand temps que vous y fassiez quelque chose pour vaincre votre timidité sociale. Si vous sentez que vous ne parviendrait pas à faire cela par vous même, vos feriez mieux de chercher l'aide de professionnels qui pourront vous guider à travers le processus jusqu'à ce que vous ayez résolve le mystère entourant l'origine de votre comportement. Ils pourront aussi vous aider à mettre en place les différentes phases afin que vous soyez capable de sortir pas à pas de cette attitude jusqu'à ce que vous ayez gagné davantage d'estime de vous et de confiance en vous.

Vous pouvez aussi faire ceci par vous même tant que vous êtes déterminé et décidé sur ce que vous voulez réaliser, ainsi que motivé à suivre le plan que vous vous êtes fixé. Voici quelques conseils qui vous aideront à débuter par vous même pour surmonter votre timidité sociale.

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vendredi 19 février 2016

Apprenez à juger avant qu'il ne soit trop tard

Nous jugeons souvent les autres sans nous en rendre compte, et surtout sur leur apparence extérieure. Nous donnons une personnalité reposée sur quelques critères sélectifs sur: Le physique, la façon de marcher, la manière de s'asseoir, la façon de s'exprimer, ainsi que de vous regarder ou non droit dans les yeux, etc.

De ce fait, juger un peu trop vite, il pourrait vous arriver quelques mésaventures, comme de repousser du revers de la main un ami cher, voire même un collaborateur précieux, ce dont, par la suite, vous pourriez l'implorer.

Voici les 4 principaux points à observer

1er point : la carrure générale de l'individu

Est-il de grande taille, petit, ou bien de taille moyenne ? Sa taille est-elle bien équilibrée ? Les parties de son corps sont-elles en opposition avec d'autres ? Les jambes sont-elles plutôt courtes par rapport au reste du corps ?

2e point : la forme générale du visage

Le visage est-il carré, de forme circulaire, ou plutôt triangulaire ? Le front est-il haut, dégagé, bas ? Les pommettes sont-elles arrondies ou, à l'opposé, manquantes ?

3e point : la forme de la poitrine

Est-elle large, étroite, bombée, discrète ? L'individu semble-t-il souffrir d'une faiblesse de ce côté ou, à l'opposé, trouver là sa force ?

4e point : le reste du corps (épaules, bras, hanches, etc.)
Observez bien ces parties dans leur ensemble : les épaules sont-elles larges, robustes, faibles ou tout à fait communes ? Les bras sont-ils courts, longs, ont-ils tendance à pendre le long du corps tels des membres superflus ? Les hanches sont-elles discrètes ou plutôt marquantes ?

Observez bien chacun de ces détails. Ils vous aideront à poser un jugement préliminaire. Exercez-vous à le faire rapidement, de manière à passer aux autres parties du corps sans qu'il n'y paraisse trop.

Bien observer : ce n'est pas si facile

Une personne, donc, se dresse devant vous et vous voulez savoir à qui vous avez affaire. Mais vous ne désirez pas vous tromper lors de cette première approche. Alors il importera donc, lorsque vous voudrez juger quelqu'un, de savoir développer en vous cet outil de base indispensable : Le sens de l'observation et avec une certaine expérience dans le domaine vous serez en mesure de porter un meilleur jugement.

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jeudi 18 février 2016

decouvrez un moyen efficace pour améliorer votre communication personnelle

Trois éléments caractérisent la voix.

Le volume sonore.

Le volume sonore diminue avec la peur, en cas de peur extrême, vous pouvez vous retrouver sans voix. En cas ce colère, de stress celui-ci augmente. En parlant avec un volume sonore suffisant, vous serez jugé comme sûr de vous. Par contre si vous parlez trop fort comme colérique. Un volume faible vous fera passer pour une personne timide. Entrainez vous dans différentes situations de la vie courante et adaptez votre volume sonore pour être entendu.

Le timbre de la voix.

Vous avez deux types de timbre. Un timbre de voix grave quand vous êtes calme et un timbre aigu en cas de colère, de stress, ainsi que dans des situations joyeuses. Un timbre de voix monocorde devient rapidement ennuyeux... Modulez le timbre de votre voix en utilisant les graves et les aigus aux circonstances que vous rencontrez. Parlez plus gravement quand le calme et sérieux sont nécessaires, de manière plus aigus dans les réunions amicales entre amis.
Les femmes ont en général, un timbre de voix plus aigu. Au contraire les hommes ont un timbre de voix plus grave. Apprenez à jouer avec votre voix. Utiliser un magnétophone et écoutez-vous, cela peut être amusant.

Le débit verbal et l'articulation.

Quand vous êtes anxieux, irrité, stressé, vous avez tendance à parler trop vite et moins bien articuler. Inversement, quand vous êtes fatigué, vous avez un débit lent et monocorde et un volume sonore trop faible. Le débit verbal est le plus souvent lié à l'articulation des mots. Entrainez-vous à articulez de telle manière que chaque mot prononcé soit bien compris. Le simple fait de prononcer et articuler chaque mot de manière distincte, régularise le débit verbal, l'articulation, le timbre de la voix et le volume sonore. Entrainez-vous en lisant à haute voix un texte, ou mieux encore écrivez un petit discours. Enregistrez-vous sur un magnétophone et écoutez vous. Cela vous permettra un meilleur entrainement et suivi de votre évolution.

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mercredi 17 février 2016

decouvrez les Les 7 facteurs clés de la réussite

Un jeune homme demanda un jour à Socrate le secret de la réussite. Ce dernier l'emmena au bord d'une rivière le lendemain matin. Il plongea la tête du jeune homme sous l'eau jusqu'à ce qu'il manqua d'air. Socrate tira la tête du jeune homme hors de l'eau qui haleta et prit une grande bouffée d'air.
Socrate lui demanda alors : « Que désirais-tu le plus quand tu avais la tête sous l'eau ? ». Le garçon répondit : « de l'air.».
« Lorsque tu voudras réussir autant que tu as désiré de l'air, tu obtiendras la réussite » lui dit Socrate.
Donc ...
1. Le désir ardent de réussir
Est le premier des facteurs. Vous devez avoir une envie viscérale de réussir. Cela doit devenir presque une obsession.
2. La formation continue
La capacité de développer votre esprit en vous adonnant à l'apprentissage tout au long de la vie est capital pour réussir.
Faites comme ceux qui ont réussi. Apportez de la valeur ajoutée dans votre domaine de travail en restant informé de l'actualité, des nouvelles idées.
Travaillez sur vous en permanence en lisant des livres de développement personnel.
Cultivez-vous pour améliorer vos compétences et devenir expert dans ce que vous faites.

Les bonnes habitudes de travail
Mieux vous serez organisé et plus vous pourrez travailler rapidement pour atteindre les objectifs.
Programmez vos journées avant d'agir. Etablissez votre liste des tâches et fixer les priorités.
Pour savoir comment faire lisez l'article suivant : améliorer sa vie au quotidien.
Soyez autonome
C'est vous qui fixez vos propres exigences et non les autres. Si vous ne voulez pas la subir, ayez le contrôle sur votre vie.
Ainsi, pensez à créer votre propre entreprise si votre travail vous ennuie.
Rêvez votre vie et programmez-la sans tenir compte de l'opinion des autres.
La meilleure manière de prédire l'avenir est de la créer. Ainsi, vous avez conscience que c'est vous qui avez l'entière responsabilité de ce qui vous arrive tant pour les succès que pour
Vous avez tous un ou des points forts
Alors exploitez-les.
Nous avons tous un ou des talents qui ne demandent qu'à voir le jour.

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mardi 16 février 2016

decouvrez les astuces pour réaliser vos passions et objectifs

Croire

Croire en votre réussite est ce qu'il y a de plus important pour réussir. Vous pouvez vraiment réussir mais ne devriez pas vous lancer avant d'en être vraiment convaincu. Vos aptitudes sont dans votre tête et vous avez le contrôle de votre succès. Il ne s'agit pas d'impressionner les autres. Vous pouvez croire en vous et n'en parler à personne. Ayez confiance. Relaxez-vous, croyez en vous et un jour vous vous retrouverez à parler de votre passion et comment vous avez réussi dans un grand show télévisé. Croyez en vous et en vos aptitudes, vos talents quand vous pensez à tous les efforts à faire et comment vous allez réussir.


Attitude

Votre attitude peut vous construire ou vous détruire. Vous devez garder une attitude positive. Soyez positif tout le temps. Ne vous laissez pas perturber par les petits soucis. Vous vivez votre passion et chaque obstacle est une nouvelle expérience. Maintenant vous devez adopter une attitude positive dans tout ce qui se rapporte à votre business et votre passion.

Adopter une bonne attitude vous aidera à rencontrer le succès. Vous devez avoir confiance et positiver. Ainsi, tout commencera à tourner en votre faveur bien plus souvent qu'auparavant. C'est vraiment la façon dont vous voyez les choses qui compte et pas comment elles sont réellement mauvaises. Vous rendez les choses et les situations mauvaises. Votre attitude est ce qui les rendra positives.


Affutez votre idée

Si votre situation actuelle ne vous permet pas de faire de votre passion une réalité, alors vous avez besoin de perfectionner vos intentions. Vous pouvez prendre votre idée et l'améliorer en peaufinant les détails. Etablissez le plan de votre projet ou votre entreprise dans les moindres détails. Lorsque vous êtes dans une phase d'attente vous pouvez encore faire beaucoup de choses. Ne voyez pas dans ces périodes d'attente un signe pour ne pas démarrer ou une autre raison de tergiverser.


Crééz une dynamique

La meilleure façon de créer une dynamique lorsque vous travaillez sur votre passion est d'agir directement sur les idées que vous avez. Agissez tout de suite sans rester assis à attendre que quelque chose se passe ou vienne à vous. Il en va de même pour les problèmes que vous devez résoudre. Plus vous serez réactif et plus vous lancerez une dynamique difficile à briser. Toute paresse va disparaître et vous n'en serez que plus productif.
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lundi 15 février 2016

Fixez-vous un objectif pour commencer

Vous y croyez, vous, à la loi d'attraction ? Ça paraît trop simple non ? Il suffirait de demander à l'Univers pour recevoir. Dans ce cas, tout le monde aurait tout ce qu'il veut et on serait tous riches. Qu'en pensez-vous ?

Et pourtant ! La loi d'attraction existe bien, mais il faut avoir le bon mode d'emploi pour pouvoir l'utiliser et surtout pour obtenir l'objet de nos désirs. Comment ça marche ? Oh, finalement, c'est tout simple, rassurez-vous, c'est un peu comme monter un escalier, vous montez une marche à la fois, vous ne vous retrouvez pas en haut juste parce que vous avez envie d'y être. Utiliser la loi d'attraction, c'est exactement la même chose. Il ne suffit pas de vouloir quelque chose pour l'obtenir. Quoi que certains disent qu'il suffirait de vouloir. Personnellement, j'en doute. Je pense qu'en plus de vouloir, il faut aussi savoir agir (entre autres choses).

Bon, par quoi commence-t-on ? Le plus simple sans doute : vous fixer un objectif, un but, déterminer quelque chose que vous désirez plus que tout, dont vous rêvez la nuit et que vous imaginez ne jamais pouvoir avoir. Il peut s'agir d'un objet comme une superbe nouvelle voiture rouge de préférence, une superbe maison de campagne, un appartement en ville, un magnifique collier d'émeraudes… mais, il peut également s'agir d'un nouvel emploi, d'une rentrée financière, de trouver le grand Amour... bref, imaginez que vous avez une baguette magique et que vous pouvez obtenir tout ce que vous voulez.

Maintenant, il va être question d'agiter cette baguette magique de manière intelligente. Eh oui, même les baguettes magiques ont un mode d'emploi (demandez donc à Harry Potter). Et la loi d'attraction ne déroge pas à la règle, elle aussi possède un mode d'emploi qu'il est important de connaître pour pouvoir obtenir l'objet de nos rêves.

Vous savez, quand vous vous adressez à quelqu'un, vous l'interpellez, vous lui tapez sur l'épaule, vous prononcez son nom. Avec l'Univers, c'est exactement pareil. Si vous ne l'interpellez pas, il ne vous entend pas. Est-ce que vous écoutez les conversations des autres quand on ne vous a pas offert d'y participer ? Non, je ne pense pas. Si l'on ne vous appelle pas, vous ne savez pas que c'est à vous qu'on s'adresse. L'Univers réagit exactement de la même manière. Si vous ne lui dites pas que c'est à lui que vous parlez, que c'est à lui que vous demandez quelque chose, il n'y a aucune raison pour qu'il vous réponde.

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dimanche 14 février 2016

decouvrez Les secrets de ceux qui ont réussi!

Avant toute chose, ceux qui ont réussi sont allés au bout de leurs rêves et possèdent un mental particulier, un mental de vainqueur!

Voici leurs secrets:

Ils se nourrissent de la réussite des autres.
Le meilleur moyen de réussir est de lire des livres sur la réussite et le succès car le pouvoir des mots est incontestable!
Se calquer sur ceux qui ont déjà réussi est une source excellente d'inspiration et un carnet de route sans précédent.

Ils sont toujours positifs.
Aucun échec ne les abat, ils vont toujours de l'avant en gardant toujours en tête leurs objectifs.
La défaîte ne fait pas partie de leur environnement.

Ils croient en leurs idées.
Ils ont une foie inébranlable en ce qu'ils croient et n'abandonnent jamais!

Ils ont des objectifs précis.
Des objectifs clairs et précis permettent une réalisation plus rapide car on sait dans quelle direction se diriger.

Ils planifient leurs actions.
Ils déterminent une date de début et de fin d'objectif et s'y tiennent.
Planifier permet de mieux réaliser et facilite grandement la marche à suivre.

Ils ne se limitent pas.
Ils ont foie en leur potentiel, élargissent leurs visions et leurs possibilités.
Ils voient grand et agissent en vainqueur.

Ils aident les autres!
Le véritable secret de la réussite c'est d'aider les autres car ils vous aideront en retour!
Ils aident les autres et n'ont aucune difficulté à obtenir ce qu'ils veulent.
Ils donnent pour pouvoir recevoir!

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samedi 13 février 2016

Astuces simples pour gagner du temps chaque jour.

Je me suis toujours demandé pourquoi certains font les choses avec précipitation alors qu'il est tellement simple de mieux s'organiser pour gagner du temps.

Vous rêvez de disposer d'une heure supplémentaire au quotidien pour terminer un projet important, une tâche 
urgente, pour pouvoir rentrer chez vous calme et détendu et libéré du stress.

Pour gagner du temps, tout commence par une bonne planification de votre journée de travail. Vous êtes responsable d'un service et vous avez la possibilité de moduler légèrement vos horaires, et c'est tant mieux. 
Profitez-en au maximum pour gagner du temps. Commencez votre journée en arrivant au bureau un peu plutôt que vos collègues, cela vous évitera les embouteillages et vous fera gagner du temps.

Vous commencerez votre journée dans le calme,sans stress, et vous aurez l'assurance de ne pas être dérangé par vos collaborateurs, ni de recevoir des coups de téléphone intempestifs de clients et de partenaires. Cela vous fera gagner du temps précieux chaque jour. Pensez-y sérieusement, un simple décalage d'une demi-heure peut vous faire gagner beaucoup de temps.

Maintenez toujours votre bureau en ordre et classer vos courriers et documents dans des classeurs et armoires appropriés. Prenez du temps pour tout ranger et classifier chaque jour, cela vous fera gagner un temps considérable lors de la recherche d'un document ou d'un dossier, et c'est toujours au temps de temps de gagner à la fin de la journée.

Un point important également est de nommer les dossiers de votre ordinateur de façon identiques à ceux de vos 
classeurs physiques, cela vous fera également gagner du temps lors de vos recherches.

Organiser et planifier votre quotidien chaque jour vous fera gagner un temps considérable. Faites une liste chaque 
jour de vos travaux à effectuer. Vous pouvez faire cela soit avec votre ordinateur, ou bien sur un
agenda.L'idéal est d'avoir toujours un carnet sur soi pour noter toutes 
les tâches à effectuer.Cela vous permettra de ne rien oublier et de libérer votre cerveau pour traiter d'autres applications pour gagner du temps.

L'important est de prendre chaque jour quelques minutes pour réfléchir aux tâches à effectuer pour gagner du 
temps.Cela vous permettra de mieux apprécier la masse de travail à effectuer et d'identifier les tâches 
prioritaires par rapport aux missions de moindre importance.

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Malgré les 35 heures, et les moyens de transport et de communication de plus en plus efficaces, nous manquons de plus en plus cruellement de temps, ce qui génère de plus en plus de stress.

Une profonde remise en question et organisation est donc nécessaire pour mieux gérer son temps et également son stress. La gestion du temps est liée inévitablement à celle du stress: le manque de temps nous stresse et le stress nous fait perdre du temps.

L'intégration de méthodes simples de gestion du temps dans votre quotidien vous permettra également de réduire et maitriser votre stress tant dans votre vie professionnelle que personnelle. Une meilleure maitrise du temps vous redonnera confiance et surtout vous serez plus efficace et détendu.

La première étape est de vous munir soit d'un agenda ou un carnet et notez tout ce que vous avez à faire au cours de la journée et de la semaine et même des mois à venir. Vous aurez ainsi une vision plus claire de votre avenir. Vous contrôlerez le temps pour chaque chose et vous ne serez plus pris au dépourvu, au dernier moment.

Faite le tout de suite, cela vous fera gagner beaucoup de temps par la suite et vous évitera de vous retrouver dans une situation pénible et stressante suite à un oubli.

Chaque jour, notez avec précision et dans le moindre détail, même ce qui vous semble anodin, tout ce que vous avez à faire au cours de la journée que ce soit pour votre travail ou bien votre vie personnelle.Cela vous fera gagner un temps considérable par la suite.

Ensuite organiser cette liste par ordre de priorités. Pour chaque tâche à effectuer, évaluer le temps nécessaire pour la réalisation de cette tâche.En faisant cela, vous aurez un meilleur aperçu de votre journée et vous maitriserez parfaitement votre temps. Mais attention ne vous mettez pas trop la pression génératrice de stress, gardez-vous toujours un pourcentage de temps pour faire face aux imprévus et impondérables.

Bien organiser son temps vous redonner confiance, vous rendra plus efficace dans votre travail et maitre de votre
temps pour mener vos projets à terme.

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vendredi 12 février 2016

7 exercices pratiques pour développer votre charisme

C’est quoi le charisme ?

Vous faites bien de vous poser la question car un homme charismatique est un homme qui a confiance en lui mais ce sont deux aspects différents.
Le charisme est une sorte de pouvoir de séduction qui a un impact sur les gens en général, femmes et hommes confondus.
En version claire, c’est un homme qui s’impose par sa présence sans avoir à ouvrir la bouge.

Il dégage ce truc naturel qui impressionne et attire les gens dans sa façon de se comporter. Le charisme suscite l’admiration.

Ayez confiance en vous

Sans surprise, tout commence par ici.

Il faut que vous ayez confiance en vous pour développer votre charisme. Pas de confiance, pas de charisme ! Cela peut sembler simpliste et pourtant, c’est la réalité. Commencez par le commencement (ce n’est pas faute de vous le rappeler).

Prenez des risques

Un homme charismatique n’est pas un super héros mais il n’a pas peur de sortir de sa zone de confort.

Concrètement, prenez des risques ! Attention, je ne vous invite pas à rouler à 300km/h sur un route limitée à 110 ! Non !

N’allez pas dans les extrêmes

Soyez modéré quelles que soient les circonstances.
Défendez vos idées et votre point de vue mais ne soyez jamais trop agressif ni trop passif. Faites preuve d’Intelligence Sociale.

Soyez dans la juste mesure et montrez que vous savez de quoi vous parlez sans forcément vouloir à tout prix imposer votre opinion. Laissez place à la remise en question et à votre désir d’apprendre.

Exprimez-vous correctement

Votre élocution est une arme redoutable qui va de paire avec votre charisme en devenir.
Le manque de vocabulaire et le langage grossier ne sont pas vos meilleurs armes, loin de là.

Inutile de vous former au langage soutenu, n’exagérons pas. En revanche, les mots que vous choisirez et la façon dont vous les utiliserez en diront long sur votre personnalité.

Ne prenez rien pour acquis

Ne prétendez pas avoir la science infuse et ne prenez rien pour acquis.
Vous êtes un être humain avant tout et vous n’êtes pas supposé avoir réponse à tout.
Ne craignez pas de ne pas savoir mais assumez-le et montrez que vous cherchez à comprendre. Soyez humble et empathique.

Le fait de chercher à comprendre les autres, c’est ça qui vous différenciera des autres. Intéressez-vous aux autres et ne soyez pas figé sur votre petit nombril.

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jeudi 11 février 2016

Connaissez-vous Le concept de la Loi de l'attraction?

Plusieurs gens s'interrogent et aimeraient avoir une idée générale de cette fameuse Loi de l'attraction.

Nous allons essayer de vous la résumer mais, attention, ne portez pas de jugement sur ce que l'on dit, tant que vous n'avez pas vu ou lu sur le sujet.

Premièrement, la Loi de l'attraction existe depuis bien longtemps. Nous avons tous été en contact avec cette Loi d'ailleurs, un jour ou l'autre dans nos vies. Que ce soit par la pensée positive, la programmation neuro-mentale, la physique quantique, etc. Même la Bible en parle : aide-toi et le ciel t'aidera.

Notre compréhension de la fameuse LOI DE L'ATTRACTION est que nous sommes tous ÉNERGIE, tous inter-reliés. Nous sommes tous des aimants. Vous connaissez le diction " Qui se ressemble, s'assemble! " ? Y'a rien de plus vrai sinon que la mort !!! L'univers est un grand catalogue et tout le monde a le droit, sinon le DEVOIR, de passer ses commandes, aussi folles peuvent-elles paraître. Vous savez bien, ces vieux rêves enfouis sous les conventions, les " la vie est difficile ", " il faut travailler fort ", et toutes les autres balivernes que nous avons achetées depuis l'enfance. Merci entre autre aux religions de nous avoir inculqué certaines de ces limites !!

Alors, le concept est bien simple. Puisque nous sommes ÉNERGIE, nous vibrons tous de nos émotions. Il y a deux types d'émotions : celles qui nous font nous sentir bien et celles qui nous font nous sentir mal. Notre mission, quand on la CHOISIT, est de vibrer le plus souvent possible d'émotions qui nous font nous sentir bien, et de rêver…C'est simple non ??Ok, ok, il faut combattre les vieux " patterns ", les doutes, les peurs, les limites mais c'est POSSIBLE !! Tout est possible ! Tout peut arriver n'importe quand. " Comment " cela se concrétise, ça, ce n'est pas notre travail ! C'est l'univers qui s'en charge. Et on peut ainsi créer délibérément, au lieu d'être victime des événements, dans toutes les sphères de notre vie : amitié, amour, argent, santé physique, santé spirituelle, travail, rêves, projets, et tout ce dont vous avez envie.

En fait, vous avez le pouvoir de créer votre vie comme bon vous semble. N'est-ce pas merveilleux d'avoir ce pouvoir ?? Bien sûr, il faut tout d'abord réaliser que nous sommes responsables de tout ce que l'on vit !! C'est le bout le plus dur à avaler ! Une fois que c'est fait, c'est tellement plus léger. Même les obstacles, événements moins agréables deviennent presque drôles, quand on est conscient que nous les avons créés avec les émotions dont nous avons vibré les jours précédents….

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mercredi 10 février 2016

Reconnaître les sources de stress pour en limiter les effets

Sur le plan physiologique, il existe deux types de stress :
- Le bon stress : celui qui nous protège des dangers, qui nous stimule pour accomplir une tâche difficile ou que l'on éprouve à parler en public... Le bon stress déclenche la production des bonnes hormones, l'endorphine.
- Le mauvais stress : c'est celui qui n'apporte rien de positif : épuisement nerveux, fatigue importante, déprime.... Il a une action néfaste sur l'organisme par une production importante d'adrénaline.

Alors connaître les principales sources de stress est la première étape pour l'éviter ou tout du moins le limiter :

1. Le perfectionnisme : vouloir être parfait dans toutes les situations et à tout moment est tout simplement insoutenable. Quelle pression....Pour le coup, vous êtes seul responsable de votre stress. La bonne nouvelle c'est que vous pouvez apprendre à vous en défaire. Le perfectionnisme est l'une des principales cause du manque de confiance en soi.

2. L'hyper-activité : il existe des personnes, qui vivent à « 100 à l'heure ». Ces personnes sont bien souvent incapables de lever le pied. Se relaxer ou se détendre est une perte de temps ou un luxe qu'elles ne peuvent s'accorder. Et pourtant si vous laissez tourner le moteur de votre voiture sans jamais l'arrêter, il y a de grandes chances pour que le moteur casse...Pour commencer à se débarrasser de cette mauvaise habitude, vous pouvez envisager une activité physique comme le yoga ou la natation ou la marche à pied.

3. Les pensées négatives. Si vous n'aviez que des pensées positives, votre niveau de stress ne serait sans aucun doute, plus le même. Les sentiments de tristesse, de découragement, de désespoir, d'absence de motivation nourrissent copieusement votre stress. Aborder un obstacle, une difficulté ou un échec d'un point de vue négatif est anxiogène. Adoptez la pensée positive et votre vie changera du tout au tout.

Dans la pratique, il est impossible d'éviter totalement le stress. Mais vous pouvez considérablement le réduire en adoptant des habitudes différentes.

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mardi 9 février 2016

Secrets pour mieux gérer votre temps

Si vous vous dites "Il me manque du temps pour...", alors lisez la suite.

Le temps est votre bien le plus précieux et requiert une optimisation permanente pour en tirer le meilleur parti.

Pour un cuisinier confirmé, une bonne recette permet de réaliser un bon repas.
Pour un musicien confirmé, un bon instrument de musique permet d'obtenir une sonorité hautement agréable à l'oreille.

De bons outils de gestion de votre temps sont la garantie d'une amélioration notable de votre vie.

Quelques conseils :

1) Définissez votre liste de tâches à réaliser

2) Classez les tâches en fonction de leur importance et urgence

3) Classez vos documents par catégories (personnelle et professionnelle) et par date (année, mois, jour)

4) Déléguez les tâches que vous ne souhaitez pas réaliser ou pour lesquelles quelqu'un d'autre serait plus compétent

5) Utilisez des outils (de dernières générations) tels que l'ordinateur portable ou le PDA ( Personal Digital Assistant = ordinateur de poche) si cela s'avère nécessaire. (multiplicité des tâches et ressources associées)

6) L'utilisation de votre biorythme est un facteur facilitateur dans le gain de temps et l'efficacité à effectuer vos tâches :

Quatre heures de sommeil suffisent à certains, 8 heures à d'autres. L'important est la concentration accordée aux tâches à réaliser dans la journée.


7) Chassez les voleurs de temps :

a) La télévision

Combien de fois vous êtes-vous laissé(e) entrainer d'émission en émission, avez-vous pratiqué le zapping. En choisissant vos émissions à partir du programme TV, la télévision est à votre service et non l'inverse.

Appliquez la même règle pour la radio.

b) Le téléphone

Si vous souhaitez avoir des réponses immédiates, le téléphone est un bon moyen pour gagner du temps.
Si vous traitez une tâche urgente et que vous recevez un appel téléphonique, vous pouvez demander poliment à votre interlocuteur de vous rappeler à une heure que vous lui indiquerez.

Pour des réponses moins urgentes, privilégiez l'email ou le SMS. Vous évitez ainsi une prolongation imprévue de votre conversation téléphonique.

c) La file d'attentes

Vous êtes chez le médecin, à la poste, au magasin, pensez à porter un livre, une revue ou un lecteur mp3. Profitez pour écouter des textes pédagogiques sur des sujets qui vous passionnent.

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lundi 8 février 2016

Comment gérer son temps et s'organiser

Lorsque on est entrepreneur (et même lorsqu'on ne l'est pas ;-) ) il faut être organisé! C'est impératif, sinon on devient très vite improductif. Et vous allez peut-être trouver ça bizarre comme idée, mais avoir trop de temps peut devenir un handicap. Oui! Manquer de temps nous rend souvent plus efficace car cela nous force à gérer les priorités et à éliminer ce qui n'est pas d'utilité première. Au contraire, sous prétexte « qu'on a du temps » on peut se perdre dans toutes sortes de tâches à accomplir et finir par s'éloigner de son objectif premier.

Les Mind Maps peuvent s'avérer être très puissantes pour réaliser des objectifs. Mais j'aimerai aussi vous parler de ce qui peut les accompagner: Les Todolists. Comme le mot l'indique en anglais, il s'agit de listes de choses à faire que vous pouvez gérer sur une feuille, un carnet, mais aussi sur les assistants personnels tel que les Palms. On appelle cela la méthode GTD (Get Things Done en anglais).

Pour ma part, j'utilise un Palm pour gérer mes contacts, mes rendez-vous et mes tâches à effectuer. Si vous ne connaissez pas trop bien le fonctionnement, il se synchronise directement avec votre ordinateur, via un logiciel. Que vous ajoutiez ou modifiez les données sur votre agenda électronique ou sur votre ordinateur, les deux se mettent à jour par synchronisation en miroir. D'où l'intérêt d'avoir de tels gadgets…

Entre Palm, Iphone, MobileMe, Outlook, mon coeur balance…

Je vous dirai honnêtement, que j'ai failli craquer plusieurs fois pour un Iphone et sa version Internet MobileMe. Seulement, il ne gère pas les tâches! C'est une énorme lacune qu'Apple ne semble pas vouloir combler. Quant à Outlook, la messagerie professionnelle workflow de Microsoft, c'est une usine à gaz… Bien pensée pour le travail en équipe et en entreprise mais peu ergonomique et trop lourde pour l'utilisateur en solo. Après avoir tout essayé, je me suis donc rabattu vers Gmail comme messagerie professionnelle et vers mon Palm et son logiciel Desktop pour l'organisation, pas très joli en apparence, mais oh combien efficace et simple!

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dimanche 7 février 2016

VOS RÊVES, À QUI EN PARLER ?

Dans l'un de mes récents bulletins, je vous ai parlé des rêves et passions de notre jeunesse. Maintenant, je m'adresse à vous, les soi-disant adultes. En avez-vous des rêves ? En aviez-vous ? Où sont-ils maintenant ?

Comme certains le font régulièrement avec leurs enfants, peut-être vous a-t-on déjà laissé croire que l'atteinte de vos rêves était totalement irréaliste, que ces derniers étaient inaccessibles, que ce n'était pas pour vous, que vous ne pourriez jamais y arriver.

Le pire c'est que vous l'avez cru et que vous vous êtes arrêté là. Le temps ne serait-il pas venu de tourner la page, d'identifier vos rêves, vos passions, d'en faire des objectifs de vie et de passer à l'action ?

Aviez-vous parlé de vos rêves aux bonnes personnes ? Étiez-vous prêt à en parler ? Réfléchissez d'abord et essayez de vous rappeler une ou plusieurs personnes à qui vous auriez fait part de vos rêves et qui auraient tout fait pour vous en décourager. Quel genre d'individu c'était ? Des gens qui ont réussi dans la vie, qui ont obtenu beaucoup de succès ? Peu probable.

J'explique ma pensée. Ces personnes qui tentent de vous expliquer que vous n'y arriverez pas et pourquoi il vous sera impossible d'y parvenir sont généralement des gens qui s'y connaissent.

Oui, oui. Ces personnes savent bien ce que ça prend pour ne pas parvenir à réaliser un ou des rêves, puisqu'elles s'y exercent tous les jours, en critiquant, en jalousant et en regardant les occasions passer, en se disant que c'est trop compliqué ou que ça demande trop d'efforts.

Elles veulent que vous vous abaissiez à leur niveau, que vous fassiez partie de leur club. Faites le test. Parlez de vos rêves à un entrepreneur à succès, à un coach. Écoutez attentivement leurs discours et comparez.

Ensuite, choisissez celui qui fait votre bonheur. Sachez aussi que les gens qui ont réussi ou qui réussissent très bien dans la vie sont généralement très généreux de leur temps, surtout lorsqu'il s'agit de parler de leurs succès. Car, entre vous et moi, qui n'aime pas parler de ses réussites ?

Les gens à succès ne craignent pas que vous réussissiez mieux qu'eux, ils seront heureux de savoir qu'ils vous ont été utiles dans la quête de vos rêves.

Par contre, ceux qui ont abandonné leurs rêves ou qui n'y ont jamais cru ne veulent surtout pas vous voir réussir là où ils ont échoué. À vrai dire, ils n'ont probablement pas subit l'échec : ils se sont simplement arrêtés avant même d'avoir entamé la conquête de leurs rêves.

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samedi 6 février 2016

Pourquoi ne pas regarder et faire face !

La plupart des gens se comportent dans leur vie comme s'ils étaient dans un combat. La peur, la crainte sont généralement les premiers éléments qui dirigent leur existence. Pourtant, si chacun de nous voulait bien prêter attention à ce qui si passe en nous, nous observerions que nos croyances conscientes ou inconscientes sont les causes créatrices de tout ce nous vivons.

Les effets de ces croyances nous conviennent ou ne nous conviennent pas et se reconnaissent par les circonstances, les événements que nous vivons et les gens que nous rencontrons.
Au cours de nombreuses années d'expérience et par rapport à ce que je vois et j'entends, je constate que la majorité des personnes est insatisfaite.

Ces événements, ces circonstances et ces rencontres sont vitaux pour nous éclairer et nous permettre de prendre conscience de ce que sont nos réelles croyances, véritables causes de ce que nous créons dans notre vie.

Cette observation de chaque instant permet :
- de constater la cause de ce que nous vivons, c'est-à-dire, l'élément (croyance) qui est l'origine de ce que nous créons et vivons,
- d'en modifier cette cause, si ces effets ne nous conviennent pas.

En changeant nos croyances limitées ou négatives au fur et à mesure que nous en prenons conscience, nous allons créer de plus en plus les circonstances, les événements et les rencontres qui vont faire que l'on pourra atteindre de plus en plus facilement nos objectifs et que nous arriverons à mieux maîtriser notre créativité.

Par contre, en réagissant sur les effets et en se maudissant de ne pas avoir de chance ou en reprochant aux circonstances, aux événements, aux personnes ou je ne sais quelles entités d'être la cause de nos échecs ou de nos malheurs, nous passons à côté de l'opportunité de changer les causes de notre vie que nous n'apprécions pas.

Plus nous développons de croyances aux effets pervers, plus nous nous remplissons de causes, plus nous vivons leurs effets négatifs et plus nous produisons un enchaînement sans fin de malheur et de souffrance. Râler, gindre, se révolter contre soi, contre les autres, les institutions ou contre la vie ne mènera qu'à plus de souffrance.

Etre témoin de sa vie n'est pas une attitude en apparence facile. La majorité des gens est dans la non conscience de comment fonctionne notre esprit, comment nous-mêmes fonctionnons et comment fonctionne le monde dans lequel nous vivons. Nous sommes dans un automatisme de réaction et nous nous battons contre tout, contre tous et développons l'échec, la mal chance, la frustration, l'amertume…Nous nous battons contre les autres, ne nous rendant pas compte que les causes de ce qui nous fait mal sont nos croyances et non pas l'autre.

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vendredi 5 février 2016

Comment réagir contre la perte d'efficacité et atteindre vos objectifs

Il est parfois difficile de parvenir à atteindre ses objectifs. Il existe plusieurs raisons à cela, le manque de planification et le manque de motivation. Il existe un outil qui vous aide à planifier et a être plus efficace. En utilisant cette outil différent de l'agenda vous retrouvez aussi la motivation de vouloir réussir et d'atteindre vos buts, car le changement est le doping de notre créativité et de notre motivation.

Certaines personnes ont une idée plus ou moins claire de ce qu'elles veulent réaliser, mais elles ne savent pas par où commencer et elles ont l'impression d'être perdu.

Qui n'a pas de plan va à la dérive...Et perd son temps.

Vous devez avoir un plan à long terme, mais également un plan pour l'année, le trimestre, le mois, la semaine, le jour.

Vous devez vous programmer des tâches réalisables dans le temps assigné, afin de ne pas vous exposer au découragement que produit un programme inachevé.

Alors, tout d'abord, planifiez votre cheminement ! Pour cela il existe un outil formidable : la carte mentale. Il s'agit d'une représentation des différentes étapes de votre objectif. Elle vous accompagne dans votre démarche interne de réflexion.

En ayant une vision globale et à la fois précise de ce que vous avez à réaliser et de ce que vous avez déjà effectué. la carte mentale vous permet d'atteindre vos objectifs rapidement.

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jeudi 4 février 2016

Le FOCUS de la Loi de l'attraction

Une des choses importantes pour faire fonctionner la Loi de l'attraction est le FOCUS.

Prenons par exemple, vous êtes un artiste-peintre qui veut vendre des tableaux. Si vous focalisez sur "le besoin" de vendre par exemple, votre esprit a malheureusement le « focus » sur le manque...la non-vente...

Comme l'exemple cité dans le film The Secret de Rhonda Byrne : si vous focalisez sur : Sortir des dettes, votre esprit focalise sur les dettes, et non sur l'abondance.

Donc que devez-vous faire pour vendre des tableaux? Nous suggérons d'essayer de vous mettre dans un état de bonheur..vous avez déjà vendu 2 tableaux ! C'est merveilleux! Et de ressentir de la reconnaissance pour cela.

La nuance est subtile, nous en convenons, mais l'Univers réponds avec la même énergie que la vôtre. Si vous êtes heureux de vendre des tableaux, vous en vendrez. Peu importe comment, de qui, ou par où....le COMMENT n'a jamais d'importance.

Voici pourquoi : si nous essayons de savoir le COMMENT, avec notre esprit limité par nos connaissances, les chemins sont restreints. Tandis que si on fait confiance à l'Univers, il nous indiquera peut-être des chemins dont nous ne connaissions même pas l'existence.

Une phrase du genre : je suis tellement heureux et reconnaissant maintenant que mes tableaux se vendent à des gens qui les aiment et pour un prix qui conviennent aux deux parties. Merci l'Univers de mettre sur ma route des gens qui apprécient mon art. J'en suis très reconnaissant !

La répéter le plus souvent possible, tout en étant dans un esprit de pur bonheur...faites-le en chantant ou en dansant si cela vous aide à vous sentir bien.

Ensuite, vous faites autre chose. Vous oubliez. Et vous observez ce qui se passe..

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mercredi 3 février 2016

Demeurez motivé et positif !

Un jour, je faisais une présentation à Québec dans un centre de distribution où il y avait 4 représentants dont 3 étaient très passifs et négatifs.

J'ai été très surpris d'entendre des commentaires comme ceux-ci :

« Ah, moi dans mon secteur, le bureau chef a commandé à ses membres de ne pas acheter votre produit, je ne peux pas rentrer ce produit. »

« Moi dans mon secteur il y a trop de compétition. »

« Moi dans mon secteur j'ai assez de 4 clients à m'occuper, je ne vois pas l'intérêt d'en recruter d'autres. »

Wow, quel positivisme ! Un peu plus tard, ce sont ces mêmes représentants qui me demandent de ne plus signer d'autres centres de distribution car ils peuvent faire la job.

Qu'en pensez-vous ?

Voilà une compagnie qui a besoin de secouer son personnel de ventes.
En ce qui me concerne, jamais, au grand jamais, un directeur de ventes et un patron (qui étaient présents) devraient accepter une attitude semblable.
Figurez la perte de revenus avec une équipe non motivée et négative comme celle-là.

Allez les gars, motivez-vous!

« Il y a une chose qu'il faut travailler avant d'atteindre le but visé et de devenir un vendeur prospère. Et cette chose, c'est votre attitude mentale, dont vous seul êtes responsable et sur laquelle vous seul avez du pouvoir. En d'autres termes, c'est votre attitude mentale qui détermine si vous êtes un vendeur médiocre ou un professionnel de la vente prospère », disait Joe Gandolfo (le meilleur vendeur d'assurance au monde).

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mardi 2 février 2016

Reconnaître les sources de stress pour en limiter les effets

Sur le plan physiologique, il existe deux types de stress :
- Le bon stress : celui qui nous protège des dangers, qui nous stimule pour accomplir une tâche difficile ou que l'on éprouve à parler en public... Le bon stress déclenche la production des bonnes hormones, l'endorphine.
- Le mauvais stress : c'est celui qui n'apporte rien de positif : épuisement nerveux, fatigue importante, déprime.... Il a une action néfaste sur l'organisme par une production importante d'adrénaline.

Alors connaître les principales sources de stress est la première étape pour l'éviter ou tout du moins le limiter :

1. Le perfectionnisme : vouloir être parfait dans toutes les situations et à tout moment est tout simplement insoutenable. Quelle pression....Pour le coup, vous êtes seul responsable de votre stress. La bonne nouvelle c'est que vous pouvez apprendre à vous en défaire. Le perfectionnisme est l'une des principales cause du manque de confiance en soi.

2. L'hyper-activité : il existe des personnes, qui vivent à « 100 à l'heure ». Ces personnes sont bien souvent incapables de lever le pied. Se relaxer ou se détendre est une perte de temps ou un luxe qu'elles ne peuvent s'accorder. Et pourtant si vous laissez tourner le moteur de votre voiture sans jamais l'arrêter, il y a de grandes chances pour que le moteur casse...Pour commencer à se débarrasser de cette mauvaise habitude, vous pouvez envisager une activité physique comme le yoga ou la natation ou la marche à pied.

3. Les pensées négatives. Si vous n'aviez que des pensées positives, votre niveau de stress ne serait sans aucun doute, plus le même. Les sentiments de tristesse, de découragement, de désespoir, d'absence de motivation nourrissent copieusement votre stress. Aborder un obstacle, une difficulté ou un échec d'un point de vue négatif est anxiogène. Adoptez la pensée positive et votre vie changera du tout au tout.

Dans la pratique, il est impossible d'éviter totalement le stress. Mais vous pouvez considérablement le réduire en adoptant des habitudes différentes.

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lundi 1 février 2016

Pour progresser, fixez-vous des objectifs

Pour progresser, fixez-vous des objectifs
Tout progrès, toute invention, toute découverte médicale, tout succès technologique ou commercial, pour devenir réalité, doit d'abord être validé par la visualisation. Un but est un objectif à atteindre. C'est bien plus qu'un rêve : c'est un rêve en action en construction. Ce n'est pas dire peut être, si seulement je pouvais, je voudrais bien, c'est dire clairement : « Voila ce que je veux et ce que je poursuis maintenant activement.

Rien ne se produit, aucun progrès, si l'on ne se fixe pas , au préalable, un objectif. Privés d'objectifs, les êtres se laissent aller à la dérive. Ils se heurtent aux difficultés de l'existence, sans jamais connaitre leur direction et ainsi n'arrive pas a évoluer.
Se fixer des objectifs est aussi essentiel au succès, sans s'être, au préalable, fixé un objectif. Personne ne peut vivre sans air.

Représentez-vous clairement dans quelle direction vous allez aller. Imaginez-la clairement dans votre esprit… « L'important n'est pas d'où vous venez, ni où vous en êtes, mais ou vous voulez arriver ».
Les entreprises modernes ne confient pas leur avenir au hasard. Et vous, devriez-vous agir différemment ?

Nous avons tous une leçon à tirer de l'attitude de ces entreprises. Nous avons les moyens et le devoir de préparer l'avenir aux moins dix ans à l'avance.

Vous devez vous représenter dès maintenant la personne que vous voulez être dans 5 mêmes dix ans d'ici. Ceci est capital. Tout comme l'entreprise qui néglige de planifiez se condamne à la déclinante. La personne qui ne se fixe pas d'objectifs à long terme se condamne à se laisser balloter de part et d'autre dans des chemins sans issues.


Sans objectifs, nous ne pouvons faire de progrès.
Permettez-moi de vous donner un exemple. Pas plus tard que la semaine dernière, un jeune homme de ces initiales F.L, est venu me confier un problème de changement de carrière. Poli, intelligent, il était célibataire et avait terminé ses études supérieurs depuis quelques années. Nous avons parlé un moment de ses activités, ainsi que de ses aptitudes de son passé.

Il m'a confié ne pas savoir quoi faire dans son évolution de carrière, Aussi lui ais-je dit : »Pourriez-vous me décrire comment vous vous voyez d'ici 5 ou 10 ans ? »

Après réflexion, F.L., m'a répondu : « je crois que je veux la même chose que tout le monde : un bon emploi, bien payé, et une maison agréable. Sans y avoir vraiment réfléchi. »
Je lui ai répondu, que je comprenais son ambition, mais c'était comme prendre la route sans une destination précise de l'arrivé.

F.L, s'est mis à réfléchir. Nous avons passé 2 heures ensemble, à définir comment on s'y prends pour se fixer des objectifs. Et ainsi F.L, a appris, à mon sens, la leçon la plus importante pour bien planifiez une carrière et ses objectifs.

Vos talents, vos aptitudes et vos connaissances sont vos « produits »

Représentez-vous dans ces trois domaines dans cet avenir :
Professionnel, domestique et social. Vous y verrez plus clair, établissez un tableau de bord avec des buts intermédiaires à atteindre.

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