Qu'est-ce que vous remarquez en premier lieu d'une rencontre? Bien sur, c'est l'apparence!!
L'image projetée d'un individu nous semble parfois parfaitement adaptée à
leur morphologie. Imaginez par exemple un personnage comme Jacques
Chirac, qui est un grand orateur en obscur et timide employé de magasin à
rayon.
Ces personnes ont leur propre morphologie qui “exprime”, une morphologie
qui leur assigne la place qu'ils occupent dans notre imaginaire. Nous
envisagerions comme un non-sens de les voir autrement qu'ils ne sont,
tellement leur morphologie nous semble correspondre à leur être.
Nous jugeons souvent les autres sans nous en rendre compte, et surtout
sur leur apparence extérieure. Nous donnons une personnalité reposée sur
quelques critères sélectifs sur: Le physique, la façon de marcher, la
manière de s'asseoir, la façon de s'exprimer, ainsi que de vous regarder
ou non droit dans les yeux, etc.
De ce fait, juger un peu trop vite, il pourrait vous arriver quelques
mésaventures, comme de repousser du revers de la main un ami cher, voire
même un collaborateur précieux, ce dont, par la suite, vous pourriez
l'implorer.
Voici les 4 principaux points à observer
1er point : la carrure générale de l'individu
Est-il de grande taille, petit, ou bien de taille moyenne ? Sa taille
est-elle bien équilibrée ? Les parties de son corps sont-elles en
opposition avec d'autres ? Les jambes sont-elles plutôt courtes par
rapport au reste du corps ?
2e point : la forme générale du visage
Le visage est-il carré, de forme circulaire, ou plutôt triangulaire ? Le
front est-il haut, dégagé, bas ? Les pommettes sont-elles arrondies ou,
à l'opposé, manquantes ?
3e point : la forme de la poitrine
Est-elle large, étroite, bombée, discrète ? L'individu semble-t-il
souffrir d'une faiblesse de ce côté ou, à l'opposé, trouver là sa force ?
4e point : le reste du corps (épaules, bras, hanches, etc.)
Observez bien ces parties dans leur ensemble : les épaules sont-elles
larges, robustes, faibles ou tout à fait communes ? Les bras sont-ils
courts, longs, ont-ils tendance à pendre le long du corps tels des
membres superflus ? Les hanches sont-elles discrètes ou plutôt
marquantes ?
Observez bien chacun de ces détails. Ils vous aideront à poser un
jugement préliminaire. Exercez-vous à le faire rapidement, de manière à
passer aux autres parties du corps sans qu'il n'y paraisse trop.
Bien observer : ce n'est pas si facile
Une personne, donc, se dresse devant vous et vous voulez savoir à qui
vous avez affaire. Mais vous ne désirez pas vous tromper lors de cette
première approche. Alors il importera donc, lorsque vous voudrez juger
quelqu'un, de savoir développer en vous cet outil de base indispensable :
Le sens de l'observation et avec une certaine expérience dans le
domaine vous serez en mesure de porter un meilleur jugement.
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dimanche 31 janvier 2016
samedi 30 janvier 2016
Les pouvoirs de notre sourire
Notre sourire est un don qui nous est offert depuis notre naissance.
Nous l'avons obtenu gratuitement mais c'est un véritable trésor.
Effectivement, notre sourire possède d'innombrables pouvoirs qui peuvent
améliorer notre vie et celle des autres.
Le sourire est un trésor. Je suis riche, vous êtes riches, nous sommes tous riches! De plus, cette richesse est différente de toute autre richesse, puisqu'elle est inépuisable et ne peut être dérobée. C'est une richesse qui n'a nul besoin d'être enfermée dans un coffre ni d'être surveillée. Nous pouvons l'exposer partout, sans avoir peur qu'on nous la vole.
Sourions et montrons notre richesse. Soyons généreux et distribuons notre sourire pour qu'il enrichisse tous ceux qui nous voient. Sourions d'un sourire sincère et notre sourire exercera ses pouvoirs bénéfiques sur nous-mêmes et tous ceux qui nous entourent.
En effet, le sourire sincère éblouit notre visage, nous envahit d'une douce énergie et efface les mauvaises pensées qui peuvent nous perturber. Le sourire nous apporte un bien-être intérieur et nous procure une sensation interne de relâchement et de détente. Sourions et notre corps s'imprègnera d'une bonne dose d'antidote de stress.
Notre sourire exerce aussi des pouvoirs bienfaisants sur autrui. Sourions à ceux qui ont de la peine et à ceux qui souffrent. Notre sourire leur témoigne de la douceur, de la tendresse, de la compassion, de la consolation. Il les encourage, les réconforte et les renforce pour surmonter leur malheur.
Bref, sourions à nous-mêmes, aux autres et à la vie. N'hésitons plus à sourire pour nous débarrasser du mal-être. Donnons, à qui veut bien le recevoir, la lumière de notre sourire, même à celui qui ne sourit pas car il en a grand besoin. Illuminons notre visage d'un sourire sincère et la vie nous le rendra. SOURIONS! Nous n'en serons que plus séduisants.
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Le sourire est un trésor. Je suis riche, vous êtes riches, nous sommes tous riches! De plus, cette richesse est différente de toute autre richesse, puisqu'elle est inépuisable et ne peut être dérobée. C'est une richesse qui n'a nul besoin d'être enfermée dans un coffre ni d'être surveillée. Nous pouvons l'exposer partout, sans avoir peur qu'on nous la vole.
Sourions et montrons notre richesse. Soyons généreux et distribuons notre sourire pour qu'il enrichisse tous ceux qui nous voient. Sourions d'un sourire sincère et notre sourire exercera ses pouvoirs bénéfiques sur nous-mêmes et tous ceux qui nous entourent.
En effet, le sourire sincère éblouit notre visage, nous envahit d'une douce énergie et efface les mauvaises pensées qui peuvent nous perturber. Le sourire nous apporte un bien-être intérieur et nous procure une sensation interne de relâchement et de détente. Sourions et notre corps s'imprègnera d'une bonne dose d'antidote de stress.
Notre sourire exerce aussi des pouvoirs bienfaisants sur autrui. Sourions à ceux qui ont de la peine et à ceux qui souffrent. Notre sourire leur témoigne de la douceur, de la tendresse, de la compassion, de la consolation. Il les encourage, les réconforte et les renforce pour surmonter leur malheur.
Bref, sourions à nous-mêmes, aux autres et à la vie. N'hésitons plus à sourire pour nous débarrasser du mal-être. Donnons, à qui veut bien le recevoir, la lumière de notre sourire, même à celui qui ne sourit pas car il en a grand besoin. Illuminons notre visage d'un sourire sincère et la vie nous le rendra. SOURIONS! Nous n'en serons que plus séduisants.
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vendredi 29 janvier 2016
RÊVER, BIEN SÛR ! MAIS PENDANT COMBIEN DE TEMPS ?
Dans un premier temps, permettez-moi de vous donner la définition du mot
« rêve » telle qu'elle apparaît dans le dictionnaire Le Robert de la
langue française.
Rêve : Suite de phénomènes psychiques (image en particulier) se produisant pendant le sommeil.
Besoin de plus d'explications ? Aucun problème !
Comme tout le monde, il vous est arrivé de rêver et parfois même de faire des cauchemars, n'est-ce pas ?
Dans l'un de mes séminaires, intitulé Du rêve à l'action, je demande généralement aux participants de dresser une liste de leurs rêves les plus fous. Je leur demande de les écrire sans aucun ordre particulier, peu importe le sujet, le réalisme du rêve, ou s'il a déjà été réalisé ou non.
Cette liste constitue la base. Les rêves sont la base de tout projet, petit ou grand. Vous n'arriverez jamais à faire un succès d'une chose dont vous n'avez pas rêvé. Par exemple, vous n'êtes pas un très grand sportif et vous détestez particulièrement les sports individuels. Il est alors peut probable que vous rêviez d'un voyage de golf en Arizona. Toutefois, votre meilleur ami, qui est un passionné du golf, vous demande de l'accompagner en voyage et de parcourir les plus beaux terrains de l'Arizona.
En acceptant, vous participeriez au rêve de votre ami. Croyez-vous que vous feriez une réussite de votre voyage ? Est-ce que ce serait un moment inoubliable pour vous ? Bien sûr que non. À la limite, même votre ami risquerait même de faire un voyage ordinaire parce que malgré votre désir de lui faire plaisir, vous ne seriez pas dans votre élément, dans votre rêve, et cela se sentirait.
Dans un premier temps, il faut choisir un ou plusieurs rêves de votre propre liste et les transférer en véritables objectifs, si vous ne voulez pas qu'ils demeurent des rêves toute votre vie. Personnellement, je connais des gens qui depuis 10, 15, 20 ans rêvent de lancer leur entreprise et je vous parie ma chemise que dans 10, 15, 20 ans, ils en rêveront encore jusqu'au jour où ils diront « J'aurais donc dû ».
Premièrement, ils n'ont jamais pris la peine de coucher leurs rêves sur papier. Ils voyagent d'un rêve à l'autre. Il est toutefois important de se rappeler que tout ce que l'être humain possède aujourd'hui a été un jour ou l'autre rêvé par quelqu'un. Tout a débuté par un rêve.
Les Thomas Edison, Graham Bell ou, plus près de chez nous, Joseph-Armand Bombardier ont tous eu un jour un rêve qu'ils se sont empressés de changer en objectif avant de passer à l'action. C'est ce qui différencie les grands de ce monde des autres. Ils sont passés du rêve à l'action. Napoléon Hill, écrivain et conférencier surtout consacré aux principes du succès, a un jour écrit :
« Tout ce que l'esprit peut concevoir et croire, il peut aussi le réaliser. »
Oui rêver, mais combien de temps encore ?
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Rêve : Suite de phénomènes psychiques (image en particulier) se produisant pendant le sommeil.
Besoin de plus d'explications ? Aucun problème !
Comme tout le monde, il vous est arrivé de rêver et parfois même de faire des cauchemars, n'est-ce pas ?
Dans l'un de mes séminaires, intitulé Du rêve à l'action, je demande généralement aux participants de dresser une liste de leurs rêves les plus fous. Je leur demande de les écrire sans aucun ordre particulier, peu importe le sujet, le réalisme du rêve, ou s'il a déjà été réalisé ou non.
Cette liste constitue la base. Les rêves sont la base de tout projet, petit ou grand. Vous n'arriverez jamais à faire un succès d'une chose dont vous n'avez pas rêvé. Par exemple, vous n'êtes pas un très grand sportif et vous détestez particulièrement les sports individuels. Il est alors peut probable que vous rêviez d'un voyage de golf en Arizona. Toutefois, votre meilleur ami, qui est un passionné du golf, vous demande de l'accompagner en voyage et de parcourir les plus beaux terrains de l'Arizona.
En acceptant, vous participeriez au rêve de votre ami. Croyez-vous que vous feriez une réussite de votre voyage ? Est-ce que ce serait un moment inoubliable pour vous ? Bien sûr que non. À la limite, même votre ami risquerait même de faire un voyage ordinaire parce que malgré votre désir de lui faire plaisir, vous ne seriez pas dans votre élément, dans votre rêve, et cela se sentirait.
Dans un premier temps, il faut choisir un ou plusieurs rêves de votre propre liste et les transférer en véritables objectifs, si vous ne voulez pas qu'ils demeurent des rêves toute votre vie. Personnellement, je connais des gens qui depuis 10, 15, 20 ans rêvent de lancer leur entreprise et je vous parie ma chemise que dans 10, 15, 20 ans, ils en rêveront encore jusqu'au jour où ils diront « J'aurais donc dû ».
Premièrement, ils n'ont jamais pris la peine de coucher leurs rêves sur papier. Ils voyagent d'un rêve à l'autre. Il est toutefois important de se rappeler que tout ce que l'être humain possède aujourd'hui a été un jour ou l'autre rêvé par quelqu'un. Tout a débuté par un rêve.
Les Thomas Edison, Graham Bell ou, plus près de chez nous, Joseph-Armand Bombardier ont tous eu un jour un rêve qu'ils se sont empressés de changer en objectif avant de passer à l'action. C'est ce qui différencie les grands de ce monde des autres. Ils sont passés du rêve à l'action. Napoléon Hill, écrivain et conférencier surtout consacré aux principes du succès, a un jour écrit :
« Tout ce que l'esprit peut concevoir et croire, il peut aussi le réaliser. »
Oui rêver, mais combien de temps encore ?
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jeudi 28 janvier 2016
Comment gérer son temps avec les objectifs
Gérer son temps efficacement, c'est d'abord avoir une vision claire de
l'avenir et de ce que l'on veut obtenir. Car sans but, le meilleur des
navires ne sait pas où aller.
Il est donc vital que vous apportiez beaucoup d'attention à la définition de vos objectifs si vous voulez savoir comment dépenser votre temps.
On peut répertorier trois catégories d'objectifs : les objectifs de motivation, les objectifs projetés, les objectifs concrets.
Les objectifs de motivation sont destinés à vous donner une vision de votre avenir.
Être : Qui voulez-vous être demain ? Comment vous voyez-vous ? Avec qui ? Quel genre de personne voulez-vous devenir ?
Avoir : Que voulez-vous avoir, posséder ?
Dans la mesure où ils correpondent à une motivation profonde, ces objectifs doivent avoir un sens particulier pour vous. Ces objectifs n'ont pas besoin d'être datés ou chiffrés.
Les objectifs projetés ont pour fonction de préciser vos objectifs de motivation.
Quels sont vos objectifs professionnels ? Familiaux ? Financiers ? De loisirs ? Pédagogiques (ce que vous voulez apprendre) ? De service public (aider les autres) ?
Fixez-vous des échéances (5 ans, 2 ans, cette année).
Les objectifs concrets sont calés sur des actions à entreprendre pour atteindre vos objectifs projetés.
Ils décrivent ce qu'il faut atteindre ce mois-ci, cette semaine, aujourd'hui, pour être sur le chemin de vos objectifs projetés. Ils sont donc très liés à l'action et doivent comporter une série de tâches à remplir.
Prenez le temps de définir vos objectifs, écrivez-les, ayez-les sans cesse à portée de main. À la fin de la journée, de la semaine ou du mois, cochez ceux que vous avez atteints. Gardez à l'esprit qu'il faut les faire vivre et n'hésitez pas à en définir de nouveaux !
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Il est donc vital que vous apportiez beaucoup d'attention à la définition de vos objectifs si vous voulez savoir comment dépenser votre temps.
On peut répertorier trois catégories d'objectifs : les objectifs de motivation, les objectifs projetés, les objectifs concrets.
Les objectifs de motivation sont destinés à vous donner une vision de votre avenir.
Être : Qui voulez-vous être demain ? Comment vous voyez-vous ? Avec qui ? Quel genre de personne voulez-vous devenir ?
Avoir : Que voulez-vous avoir, posséder ?
Dans la mesure où ils correpondent à une motivation profonde, ces objectifs doivent avoir un sens particulier pour vous. Ces objectifs n'ont pas besoin d'être datés ou chiffrés.
Les objectifs projetés ont pour fonction de préciser vos objectifs de motivation.
Quels sont vos objectifs professionnels ? Familiaux ? Financiers ? De loisirs ? Pédagogiques (ce que vous voulez apprendre) ? De service public (aider les autres) ?
Fixez-vous des échéances (5 ans, 2 ans, cette année).
Les objectifs concrets sont calés sur des actions à entreprendre pour atteindre vos objectifs projetés.
Ils décrivent ce qu'il faut atteindre ce mois-ci, cette semaine, aujourd'hui, pour être sur le chemin de vos objectifs projetés. Ils sont donc très liés à l'action et doivent comporter une série de tâches à remplir.
Prenez le temps de définir vos objectifs, écrivez-les, ayez-les sans cesse à portée de main. À la fin de la journée, de la semaine ou du mois, cochez ceux que vous avez atteints. Gardez à l'esprit qu'il faut les faire vivre et n'hésitez pas à en définir de nouveaux !
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mercredi 27 janvier 2016
Apprenez à juger avant qu'il ne soit trop tard
Qu'est-ce que vous remarquez en premier lieu d'une rencontre? Bien sur, c'est l'apparence!!
L'image projetée d'un individu nous semble parfois parfaitement adaptée à leur morphologie. Imaginez par exemple un personnage comme Jacques Chirac, qui est un grand orateur en obscur et timide employé de magasin à rayon.
Ces personnes ont leur propre morphologie qui “exprime”, une morphologie qui leur assigne la place qu'ils occupent dans notre imaginaire. Nous envisagerions comme un non-sens de les voir autrement qu'ils ne sont, tellement leur morphologie nous semble correspondre à leur être.
Nous jugeons souvent les autres sans nous en rendre compte, et surtout sur leur apparence extérieure. Nous donnons une personnalité reposée sur quelques critères sélectifs sur: Le physique, la façon de marcher, la manière de s'asseoir, la façon de s'exprimer, ainsi que de vous regarder ou non droit dans les yeux, etc.
De ce fait, juger un peu trop vite, il pourrait vous arriver quelques mésaventures, comme de repousser du revers de la main un ami cher, voire même un collaborateur précieux, ce dont, par la suite, vous pourriez l'implorer.
Voici les 4 principaux points à observer
1er point : la carrure générale de l'individu
Est-il de grande taille, petit, ou bien de taille moyenne ? Sa taille est-elle bien équilibrée ? Les parties de son corps sont-elles en opposition avec d'autres ? Les jambes sont-elles plutôt courtes par rapport au reste du corps ?
2e point : la forme générale du visage
Le visage est-il carré, de forme circulaire, ou plutôt triangulaire ? Le front est-il haut, dégagé, bas ? Les pommettes sont-elles arrondies ou, à l'opposé, manquantes ?
3e point : la forme de la poitrine
Est-elle large, étroite, bombée, discrète ? L'individu semble-t-il souffrir d'une faiblesse de ce côté ou, à l'opposé, trouver là sa force ?
4e point : le reste du corps (épaules, bras, hanches, etc.)
Observez bien ces parties dans leur ensemble : les épaules sont-elles larges, robustes, faibles ou tout à fait communes ? Les bras sont-ils courts, longs, ont-ils tendance à pendre le long du corps tels des membres superflus ? Les hanches sont-elles discrètes ou plutôt marquantes ?
Observez bien chacun de ces détails. Ils vous aideront à poser un jugement préliminaire. Exercez-vous à le faire rapidement, de manière à passer aux autres parties du corps sans qu'il n'y paraisse trop.
Lire la suite / https://www.agir-reussir2015.blogspot.com
L'image projetée d'un individu nous semble parfois parfaitement adaptée à leur morphologie. Imaginez par exemple un personnage comme Jacques Chirac, qui est un grand orateur en obscur et timide employé de magasin à rayon.
Ces personnes ont leur propre morphologie qui “exprime”, une morphologie qui leur assigne la place qu'ils occupent dans notre imaginaire. Nous envisagerions comme un non-sens de les voir autrement qu'ils ne sont, tellement leur morphologie nous semble correspondre à leur être.
Nous jugeons souvent les autres sans nous en rendre compte, et surtout sur leur apparence extérieure. Nous donnons une personnalité reposée sur quelques critères sélectifs sur: Le physique, la façon de marcher, la manière de s'asseoir, la façon de s'exprimer, ainsi que de vous regarder ou non droit dans les yeux, etc.
De ce fait, juger un peu trop vite, il pourrait vous arriver quelques mésaventures, comme de repousser du revers de la main un ami cher, voire même un collaborateur précieux, ce dont, par la suite, vous pourriez l'implorer.
Voici les 4 principaux points à observer
1er point : la carrure générale de l'individu
Est-il de grande taille, petit, ou bien de taille moyenne ? Sa taille est-elle bien équilibrée ? Les parties de son corps sont-elles en opposition avec d'autres ? Les jambes sont-elles plutôt courtes par rapport au reste du corps ?
2e point : la forme générale du visage
Le visage est-il carré, de forme circulaire, ou plutôt triangulaire ? Le front est-il haut, dégagé, bas ? Les pommettes sont-elles arrondies ou, à l'opposé, manquantes ?
3e point : la forme de la poitrine
Est-elle large, étroite, bombée, discrète ? L'individu semble-t-il souffrir d'une faiblesse de ce côté ou, à l'opposé, trouver là sa force ?
4e point : le reste du corps (épaules, bras, hanches, etc.)
Observez bien ces parties dans leur ensemble : les épaules sont-elles larges, robustes, faibles ou tout à fait communes ? Les bras sont-ils courts, longs, ont-ils tendance à pendre le long du corps tels des membres superflus ? Les hanches sont-elles discrètes ou plutôt marquantes ?
Observez bien chacun de ces détails. Ils vous aideront à poser un jugement préliminaire. Exercez-vous à le faire rapidement, de manière à passer aux autres parties du corps sans qu'il n'y paraisse trop.
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mardi 26 janvier 2016
Comment parler de façon positive et augmenter votre charisme
Le principe est simple. Il tient même en une seule phrase :
interdisez-vous d'utiliser des négations. Faites-le sur une journée,
pour commencer. Faites-le quand vous rédigez vos emails, par exemple,
ainsi vous aurez quelques secondes pour les relire. A priori, cela
semble facile et pourtant… certaines pensées ou phrases vont vous
paraître difficiles à transcrire sans utiliser la moindre négation. Dans
ce cas, creusez-vous un peu la cervelle, il y a systématiquement une
solution.
Sachez que je pratique ce jeu depuis des mois et qu'il est réellement stimulant. En pratiquant régulièrement ce petit jeu, votre personnalité va, pour vous aussi, subir des transformations en profondeur. Vous allez libérer votre énergie communicative. Vos proches en apprécieront les effets bénéfiques et vous aussi par la même occasion.
Un peu de technique : que se passe-t-il lorsque les gens utilisent des négations ? Il y a deux phases très rapides. Pour comprendre ce qu'ils expriment, nous devons d'abord penser justement à ce qu'ils refusent que l'on pense. Ensuite, seulement, notre cerveau utilise un mécanisme interne pour penser que la situation est tout autre. En fait, il applique la négation « après coup ». Un exemple sera plus parlant. Si je vous dis que ce fruit n'est pas une pomme. Vous aurez tous pensé au concept de la pomme pour vous dire après coup que non, ce n'est pas cela. C'est quasiment un réflexe.
Allons plus loin ! Messieurs ! Si une jolie femme vous dit « Eh, vous n'allez tout de même pas m'embrasser ! », à quoi allez-vous songer, au contraire ? Comme vous le constatez, l'usage de la négation est à double tranchant. Ainsi, chaque fois que vous utilisez une négation, votre interlocuteur est amené à avoir une pensée qu'il doit instantanément refouler de son esprit s'il y parvient. Cette énergie est négative et contre-productive. Le message que vous transmettez perd en efficacité, voire se neutralise de lui-même. Rendez-vous compte : pour supprimer une pensée, vous la faite d'abord naître. Faut-il que vous vous tiriez une balle dans le pied, aussi ? C'est un fait, une personne charismatique utilise rarement les négations car parler de façon positive est autrement plus puissant.
Alors, concrètement, pour vos enfants si vous en avez, entre : « ne fais pas l'imbécile ! » ou « tiens toi tranquille !», quelle formule allez-vous choisir ? Quelle pensée préférez-vous faire naître ?
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Sachez que je pratique ce jeu depuis des mois et qu'il est réellement stimulant. En pratiquant régulièrement ce petit jeu, votre personnalité va, pour vous aussi, subir des transformations en profondeur. Vous allez libérer votre énergie communicative. Vos proches en apprécieront les effets bénéfiques et vous aussi par la même occasion.
Un peu de technique : que se passe-t-il lorsque les gens utilisent des négations ? Il y a deux phases très rapides. Pour comprendre ce qu'ils expriment, nous devons d'abord penser justement à ce qu'ils refusent que l'on pense. Ensuite, seulement, notre cerveau utilise un mécanisme interne pour penser que la situation est tout autre. En fait, il applique la négation « après coup ». Un exemple sera plus parlant. Si je vous dis que ce fruit n'est pas une pomme. Vous aurez tous pensé au concept de la pomme pour vous dire après coup que non, ce n'est pas cela. C'est quasiment un réflexe.
Allons plus loin ! Messieurs ! Si une jolie femme vous dit « Eh, vous n'allez tout de même pas m'embrasser ! », à quoi allez-vous songer, au contraire ? Comme vous le constatez, l'usage de la négation est à double tranchant. Ainsi, chaque fois que vous utilisez une négation, votre interlocuteur est amené à avoir une pensée qu'il doit instantanément refouler de son esprit s'il y parvient. Cette énergie est négative et contre-productive. Le message que vous transmettez perd en efficacité, voire se neutralise de lui-même. Rendez-vous compte : pour supprimer une pensée, vous la faite d'abord naître. Faut-il que vous vous tiriez une balle dans le pied, aussi ? C'est un fait, une personne charismatique utilise rarement les négations car parler de façon positive est autrement plus puissant.
Alors, concrètement, pour vos enfants si vous en avez, entre : « ne fais pas l'imbécile ! » ou « tiens toi tranquille !», quelle formule allez-vous choisir ? Quelle pensée préférez-vous faire naître ?
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lundi 25 janvier 2016
Partez d'un esprit gagnant !
Les paroles les plus importantes ne sont pas toujours celles prononcées.
Ce que vous direz importe pour uniquement 7% et les 93% c'est votre
manière d'être qui l'emportera.
La réussite de votre entretien d'embauche dépend de votre état d'esprit avec lequel vous vous y présenterez.
Votre état d'esprit est déterminé par ce que vous vous dites dans votre langage intérieur avec vous-même avant et au cours de cet entretien.
Préparer les bonnes réponses aux questions susceptiles d'être posées ne comptera donc que pour 7% dans votre communication. S'il est important donc de préparer ces questions, il sera plus important de préparer votre pensée qui fera le reste.
Comment préparer sa pensée pour partir d'un état d'esprit gagnant ?
En travaillant votre estime de soi (voir la rubrique appropriée sur ce même forum)
Répéter inlassablement des autosuggestions positives qui remonteront votre confiance en vous (elles sont présentes sur "cartes positives" sur ce même forum).
Croire très fort que vous êtes la meilleure personne faite pour la fonction à laquelle vous postulez. Trouvez un maximum d'arguments qui soutiendront votre croyance.
Valorisez vos compétences et votre savoir faire sur votre CV, sur la lettre de motivation et au cours de l'entretien.
C'est la manière de présenter les choses qui fait toute la différence.
Lire la suite : http://www.agir-pour-reussir.net
La réussite de votre entretien d'embauche dépend de votre état d'esprit avec lequel vous vous y présenterez.
Votre état d'esprit est déterminé par ce que vous vous dites dans votre langage intérieur avec vous-même avant et au cours de cet entretien.
Préparer les bonnes réponses aux questions susceptiles d'être posées ne comptera donc que pour 7% dans votre communication. S'il est important donc de préparer ces questions, il sera plus important de préparer votre pensée qui fera le reste.
Comment préparer sa pensée pour partir d'un état d'esprit gagnant ?
En travaillant votre estime de soi (voir la rubrique appropriée sur ce même forum)
Répéter inlassablement des autosuggestions positives qui remonteront votre confiance en vous (elles sont présentes sur "cartes positives" sur ce même forum).
Croire très fort que vous êtes la meilleure personne faite pour la fonction à laquelle vous postulez. Trouvez un maximum d'arguments qui soutiendront votre croyance.
Valorisez vos compétences et votre savoir faire sur votre CV, sur la lettre de motivation et au cours de l'entretien.
C'est la manière de présenter les choses qui fait toute la différence.
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dimanche 24 janvier 2016
Les secrets de ceux qui ont réussi!
Avant toute chose, ceux qui ont réussi sont allés au bout de leurs rêves
et possèdent un mental particulier, un mental de vainqueur!
Voici leurs secrets:
Ils se nourrissent de la réussite des autres.
Le meilleur moyen de réussir est de lire des livres sur la réussite et le succès car le pouvoir des mots est incontestable!
Se calquer sur ceux qui ont déjà réussi est une source excellente d'inspiration et un carnet de route sans précédent.
Ils sont toujours positifs.
Aucun échec ne les abat, ils vont toujours de l'avant en gardant toujours en tête leurs objectifs.
La défaîte ne fait pas partie de leur environnement.
Ils croient en leurs idées.
Ils ont une foie inébranlable en ce qu'ils croient et n'abandonnent jamais!
Ils ont des objectifs précis.
Des objectifs clairs et précis permettent une réalisation plus rapide car on sait dans quelle direction se diriger.
Ils planifient leurs actions.
Ils déterminent une date de début et de fin d'objectif et s'y tiennent.
Planifier permet de mieux réaliser et facilite grandement la marche à suivre.
Ils ne se limitent pas.
Ils ont foie en leur potentiel, élargissent leurs visions et leurs possibilités.
Ils voient grand et agissent en vainqueur.
Ils aident les autres!
Le véritable secret de la réussite c'est d'aider les autres car ils vous aideront en retour!
Ils aident les autres et n'ont aucune difficulté à obtenir ce qu'ils veulent.
Ils donnent pour pouvoir recevoir!
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Voici leurs secrets:
Ils se nourrissent de la réussite des autres.
Le meilleur moyen de réussir est de lire des livres sur la réussite et le succès car le pouvoir des mots est incontestable!
Se calquer sur ceux qui ont déjà réussi est une source excellente d'inspiration et un carnet de route sans précédent.
Ils sont toujours positifs.
Aucun échec ne les abat, ils vont toujours de l'avant en gardant toujours en tête leurs objectifs.
La défaîte ne fait pas partie de leur environnement.
Ils croient en leurs idées.
Ils ont une foie inébranlable en ce qu'ils croient et n'abandonnent jamais!
Ils ont des objectifs précis.
Des objectifs clairs et précis permettent une réalisation plus rapide car on sait dans quelle direction se diriger.
Ils planifient leurs actions.
Ils déterminent une date de début et de fin d'objectif et s'y tiennent.
Planifier permet de mieux réaliser et facilite grandement la marche à suivre.
Ils ne se limitent pas.
Ils ont foie en leur potentiel, élargissent leurs visions et leurs possibilités.
Ils voient grand et agissent en vainqueur.
Ils aident les autres!
Le véritable secret de la réussite c'est d'aider les autres car ils vous aideront en retour!
Ils aident les autres et n'ont aucune difficulté à obtenir ce qu'ils veulent.
Ils donnent pour pouvoir recevoir!
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samedi 23 janvier 2016
Reconnaître les sources de stress pour en limiter les effets
Sur le plan physiologique, il existe deux types de stress :
- Le bon stress : celui qui nous protège des dangers, qui nous stimule pour accomplir une tâche difficile ou que l'on éprouve à parler en public... Le bon stress déclenche la production des bonnes hormones, l'endorphine.
- Le mauvais stress : c'est celui qui n'apporte rien de positif : épuisement nerveux, fatigue importante, déprime.... Il a une action néfaste sur l'organisme par une production importante d'adrénaline.
Alors connaître les principales sources de stress est la première étape pour l'éviter ou tout du moins le limiter :
1. Le perfectionnisme : vouloir être parfait dans toutes les situations et à tout moment est tout simplement insoutenable. Quelle pression....Pour le coup, vous êtes seul responsable de votre stress. La bonne nouvelle c'est que vous pouvez apprendre à vous en défaire. Le perfectionnisme est l'une des principales cause du manque de confiance en soi.
2. L'hyper-activité : il existe des personnes, qui vivent à « 100 à l'heure ». Ces personnes sont bien souvent incapables de lever le pied. Se relaxer ou se détendre est une perte de temps ou un luxe qu'elles ne peuvent s'accorder. Et pourtant si vous laissez tourner le moteur de votre voiture sans jamais l'arrêter, il y a de grandes chances pour que le moteur casse...Pour commencer à se débarrasser de cette mauvaise habitude, vous pouvez envisager une activité physique comme le yoga ou la natation ou la marche à pied.
3. Les pensées négatives. Si vous n'aviez que des pensées positives, votre niveau de stress ne serait sans aucun doute, plus le même. Les sentiments de tristesse, de découragement, de désespoir, d'absence de motivation nourrissent copieusement votre stress. Aborder un obstacle, une difficulté ou un échec d'un point de vue négatif est anxiogène. Adoptez la pensée positive et votre vie changera du tout au tout.
lire la suite / http://www.agir-pour-reussir.net
- Le bon stress : celui qui nous protège des dangers, qui nous stimule pour accomplir une tâche difficile ou que l'on éprouve à parler en public... Le bon stress déclenche la production des bonnes hormones, l'endorphine.
- Le mauvais stress : c'est celui qui n'apporte rien de positif : épuisement nerveux, fatigue importante, déprime.... Il a une action néfaste sur l'organisme par une production importante d'adrénaline.
Alors connaître les principales sources de stress est la première étape pour l'éviter ou tout du moins le limiter :
1. Le perfectionnisme : vouloir être parfait dans toutes les situations et à tout moment est tout simplement insoutenable. Quelle pression....Pour le coup, vous êtes seul responsable de votre stress. La bonne nouvelle c'est que vous pouvez apprendre à vous en défaire. Le perfectionnisme est l'une des principales cause du manque de confiance en soi.
2. L'hyper-activité : il existe des personnes, qui vivent à « 100 à l'heure ». Ces personnes sont bien souvent incapables de lever le pied. Se relaxer ou se détendre est une perte de temps ou un luxe qu'elles ne peuvent s'accorder. Et pourtant si vous laissez tourner le moteur de votre voiture sans jamais l'arrêter, il y a de grandes chances pour que le moteur casse...Pour commencer à se débarrasser de cette mauvaise habitude, vous pouvez envisager une activité physique comme le yoga ou la natation ou la marche à pied.
3. Les pensées négatives. Si vous n'aviez que des pensées positives, votre niveau de stress ne serait sans aucun doute, plus le même. Les sentiments de tristesse, de découragement, de désespoir, d'absence de motivation nourrissent copieusement votre stress. Aborder un obstacle, une difficulté ou un échec d'un point de vue négatif est anxiogène. Adoptez la pensée positive et votre vie changera du tout au tout.
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vendredi 22 janvier 2016
Donner un sens à sa vie : la clé de la réussite
Beaucoup de gens pensent que le destin décide pour eux de ce qui est bon
ou pas, et laissent leur vie filer entre leurs doigts au lieu de la
prendre en main et de combattre. Ces gens se laissent bercer par le
vent, laisse dériver le navire en espérant qu'un jour il arrivera à bon
port.
Ces gens ont des rêves, bien sûr. Des rêves de réussite, de bonheur, de belles histoires. Mais la seule chose qu'ils espèrent, c'est que ces rêves viendront d'eux-mêmes toquer à leur porte.
Sauf que ça ne marche pas comme ça. Dans la vie, on n'a rien sans rien, et si on ne se donne pas les moyens de réussir à vivre ses rêves, le pourcentage de chance que la vie nous l'apporte sur un plateau doré un beau matin au réveil, est proche du néant absolu.
Apprendre à se battre pour ses rêves, ses ambitions, est la clé de toutes réussites. Les grands hommes de ce monde n'ont pas attendu qu'on vienne les arracher à leur canapé, ils se sont levés, ont contournés les obstacles qui se dressaient devant eux, sont tombés mêmes souvent, mais se sont toujours relevés et ont continué à avancer.
C'est que ce vous devez faire pour changer de vie. Arrêter de rêver devant la télévision et ses émissions qui vous vident le cerveau, et passer enfin à l'action. Parce que vos rêves ne sont pas plus bêtes ou moins réalisables que ceux d'un autre. Simplement, cet autre, il ose passer à l'action, et c'est là toute la différence.
Ne laissez pas votre vie filer entre vos doigts. Reprenez en le contrôle. Maintenant !
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Ces gens ont des rêves, bien sûr. Des rêves de réussite, de bonheur, de belles histoires. Mais la seule chose qu'ils espèrent, c'est que ces rêves viendront d'eux-mêmes toquer à leur porte.
Sauf que ça ne marche pas comme ça. Dans la vie, on n'a rien sans rien, et si on ne se donne pas les moyens de réussir à vivre ses rêves, le pourcentage de chance que la vie nous l'apporte sur un plateau doré un beau matin au réveil, est proche du néant absolu.
Apprendre à se battre pour ses rêves, ses ambitions, est la clé de toutes réussites. Les grands hommes de ce monde n'ont pas attendu qu'on vienne les arracher à leur canapé, ils se sont levés, ont contournés les obstacles qui se dressaient devant eux, sont tombés mêmes souvent, mais se sont toujours relevés et ont continué à avancer.
C'est que ce vous devez faire pour changer de vie. Arrêter de rêver devant la télévision et ses émissions qui vous vident le cerveau, et passer enfin à l'action. Parce que vos rêves ne sont pas plus bêtes ou moins réalisables que ceux d'un autre. Simplement, cet autre, il ose passer à l'action, et c'est là toute la différence.
Ne laissez pas votre vie filer entre vos doigts. Reprenez en le contrôle. Maintenant !
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jeudi 21 janvier 2016
Comment mettre en marche "votre machine à idée !"
Si vous analysez le contenu de la nouvelle idée, vous stoppez le
processus créatif. Même semblant ridicule ou sans intérêt, chérissez
votre idée. Créez des associations avec d'autres. Vous allez produire
des centaines d'idées nouvelles. L'analyse doit se faire uniquement à la
fin du processus créatif.
Voici quelques questions qui peuvent vous aider à stimuler votre créativité :
Comment faire mieux ?
Cela me fait penser à … ?
Quelles solutions puis-je trouver ?
En quoi cela peut-il être productif (ou constructif, positif, … ) ?
Quels sont les meilleurs moyens d'améliorer ce … ?
Comment améliorer, (accroître, développer, perfectionner, gagner…) ?
N'oubliez jamais que les idées sont plus fortes que l'argent ! Une simple idée peut être à la source d'un empire.
Les 3 règles pour libérer votre créativité
Votre puissance créatrice s'anime si vous appliquez ces 3 principes :
1 - Détente : Face à un problème, recherchez plutôt à vous détendre. La tension nerveuse disperse votre énergie mentale. La détente permet de « voir clair » en vous-même. Prenez le temps d'analyser toutes facettes du problème dans le calme. Alimentez votre analyse des éléments que vous possédez. Essayez de résoudre le problème dans cette phase.
2 - Compression psychique : Rassemblez vos forces mentales par une question qui résume bien le problème. Compressez le ressort de votre activité psychique. Concentrez-vous uniquement sur la question. Désirez avec une forte volition mentale de voir la solution vous parvenir. Ne pensez qu'à cela pendant 10 minutes avec intensité.
3 - Relâchement de l'activité mentale : C'est la phase de récolte. Videz votre esprit. La phase de vide mental est propice à une grande production créative. Plus vous allez « déconnecter » avec le problème, plus les idées vous parviendront en abondance. Edison faisait une petite sieste quand il voulait résoudre un problème difficile. Beaucoup de solutions lui apparaissaient pendant un rêve.
Soyez attentif aux impressions mentales qui vous apparaissent lors du relâchement psychique. N'analysez plus ! Au contraire, acceptez toutes les impressions, images, associations d'idées, sans limite.
Si vous le souhaitez, faites une « marche / détente » et laissez votre imagination vagabonder pendant cette pause. Notez systématiquement les idées (même absurdes qui vous viennent). Associez-les entre-elles a la fin.
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Voici quelques questions qui peuvent vous aider à stimuler votre créativité :
Comment faire mieux ?
Cela me fait penser à … ?
Quelles solutions puis-je trouver ?
En quoi cela peut-il être productif (ou constructif, positif, … ) ?
Quels sont les meilleurs moyens d'améliorer ce … ?
Comment améliorer, (accroître, développer, perfectionner, gagner…) ?
N'oubliez jamais que les idées sont plus fortes que l'argent ! Une simple idée peut être à la source d'un empire.
Les 3 règles pour libérer votre créativité
Votre puissance créatrice s'anime si vous appliquez ces 3 principes :
1 - Détente : Face à un problème, recherchez plutôt à vous détendre. La tension nerveuse disperse votre énergie mentale. La détente permet de « voir clair » en vous-même. Prenez le temps d'analyser toutes facettes du problème dans le calme. Alimentez votre analyse des éléments que vous possédez. Essayez de résoudre le problème dans cette phase.
2 - Compression psychique : Rassemblez vos forces mentales par une question qui résume bien le problème. Compressez le ressort de votre activité psychique. Concentrez-vous uniquement sur la question. Désirez avec une forte volition mentale de voir la solution vous parvenir. Ne pensez qu'à cela pendant 10 minutes avec intensité.
3 - Relâchement de l'activité mentale : C'est la phase de récolte. Videz votre esprit. La phase de vide mental est propice à une grande production créative. Plus vous allez « déconnecter » avec le problème, plus les idées vous parviendront en abondance. Edison faisait une petite sieste quand il voulait résoudre un problème difficile. Beaucoup de solutions lui apparaissaient pendant un rêve.
Soyez attentif aux impressions mentales qui vous apparaissent lors du relâchement psychique. N'analysez plus ! Au contraire, acceptez toutes les impressions, images, associations d'idées, sans limite.
Si vous le souhaitez, faites une « marche / détente » et laissez votre imagination vagabonder pendant cette pause. Notez systématiquement les idées (même absurdes qui vous viennent). Associez-les entre-elles a la fin.
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mercredi 20 janvier 2016
Partez d'un esprit gagnant !
Les paroles les plus importantes ne sont pas toujours celles prononcées.
Ce que vous direz importe pour uniquement 7% et les 93% c'est votre
manière d'être qui l'emportera.
La réussite de votre entretien d'embauche dépend de votre état d'esprit avec lequel vous vous y présenterez.
Votre état d'esprit est déterminé par ce que vous vous dites dans votre langage intérieur avec vous-même avant et au cours de cet entretien.
Préparer les bonnes réponses aux questions susceptiles d'être posées ne comptera donc que pour 7% dans votre communication. S'il est important donc de préparer ces questions, il sera plus important de préparer votre pensée qui fera le reste.
Comment préparer sa pensée pour partir d'un état d'esprit gagnant ?
En travaillant votre estime de soi (voir la rubrique appropriée sur ce même forum)
Répéter inlassablement des autosuggestions positives qui remonteront votre confiance en vous (elles sont présentes sur "cartes positives" sur ce même forum).
Croire très fort que vous êtes la meilleure personne faite pour la fonction à laquelle vous postulez. Trouvez un maximum d'arguments qui soutiendront votre croyance.
Valorisez vos compétences et votre savoir faire sur votre CV, sur la lettre de motivation et au cours de l'entretien.
C'est la manière de présenter les choses qui fait toute la différence.
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La réussite de votre entretien d'embauche dépend de votre état d'esprit avec lequel vous vous y présenterez.
Votre état d'esprit est déterminé par ce que vous vous dites dans votre langage intérieur avec vous-même avant et au cours de cet entretien.
Préparer les bonnes réponses aux questions susceptiles d'être posées ne comptera donc que pour 7% dans votre communication. S'il est important donc de préparer ces questions, il sera plus important de préparer votre pensée qui fera le reste.
Comment préparer sa pensée pour partir d'un état d'esprit gagnant ?
En travaillant votre estime de soi (voir la rubrique appropriée sur ce même forum)
Répéter inlassablement des autosuggestions positives qui remonteront votre confiance en vous (elles sont présentes sur "cartes positives" sur ce même forum).
Croire très fort que vous êtes la meilleure personne faite pour la fonction à laquelle vous postulez. Trouvez un maximum d'arguments qui soutiendront votre croyance.
Valorisez vos compétences et votre savoir faire sur votre CV, sur la lettre de motivation et au cours de l'entretien.
C'est la manière de présenter les choses qui fait toute la différence.
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mardi 19 janvier 2016
Les solutions pour vous soulager de votre stress
Quand il s'agit de se soulager de son stress, il existe toujours
différentes alternatives. Discutez avec votre médecin afin de trouver
celle qui sera la mieux adaptée à votre situation. Voici quelques-unes
des solutions les plus couramment utilisées pour soulager le stress.
1. les solutions naturelles.
Peu de solutions thérapeutiques relèvent de cette catégorie. Les traitements naturels se concentrent sur les stratégies d'adaptation comme les mouvements du corps, la méditation ou les suppléments naturels.
Le yoga peut aider à soulager le stress de ceux qui le pratiquent.
Effectivement, le yoga implique de faire des étirements et de maintenir le corps dans des postures. Il peut aussi inclure la méditation.
La méditation est une solution de plus en plus populaire pour faire face au stress. Une respiration profonde, un relâchement des muscles sont quelques-uns des avantages de la méditation.
Certains suppléments peuvent être utiles pour gérer le stress. Votre médecin peut vous suggérer de prendre de l'huile de lin ou de l'huile d'onagre, car leurs acides gras essentiels jouent un rôle dans le fonctionnement du cerveau. (Ils sont parfois proposés pour les personnes souffrant de dépression.)
2. les médicaments.
Il n'y a aucune honte à avoir recours à des médicaments, tant qu'un médecin supervise le traitement. Les médicaments sont utiles pour aider les personnes à faire face à des changements soudains dans leur vie pouvant causer une hausse du niveau de stress comme la perte d'un être cher ou un accident de voiture. Les médicaments ne sont pas nécessairement recommandés pour traiter les facteurs de stress au quotidien.
Certaines personnes souffrant de stress trouver le soulagement de leurs maux de tête lorsqu'elles prennent des médicaments. L'objectif de la plupart des médicaments de cette nature est que vous soyez en mesure de demander de l'aide afin de traiter la cause sous-jacente de votre stress.
3. l'alimentation.
Lorsque vous avez une approche diététique pour gérer votre stress, les aliments à éviter sont tout aussi importants que ceux à manger. Les experts recommandent de ne pas consommer du sucre et de la caféine. La caféine en particulier peut avoir un effet cyclique. Vous consommez de la caféine pour vous booster, mais la caféine vous empêche de dormir ou vous rend irritable entraînant du stress.
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1. les solutions naturelles.
Peu de solutions thérapeutiques relèvent de cette catégorie. Les traitements naturels se concentrent sur les stratégies d'adaptation comme les mouvements du corps, la méditation ou les suppléments naturels.
Le yoga peut aider à soulager le stress de ceux qui le pratiquent.
Effectivement, le yoga implique de faire des étirements et de maintenir le corps dans des postures. Il peut aussi inclure la méditation.
La méditation est une solution de plus en plus populaire pour faire face au stress. Une respiration profonde, un relâchement des muscles sont quelques-uns des avantages de la méditation.
Certains suppléments peuvent être utiles pour gérer le stress. Votre médecin peut vous suggérer de prendre de l'huile de lin ou de l'huile d'onagre, car leurs acides gras essentiels jouent un rôle dans le fonctionnement du cerveau. (Ils sont parfois proposés pour les personnes souffrant de dépression.)
2. les médicaments.
Il n'y a aucune honte à avoir recours à des médicaments, tant qu'un médecin supervise le traitement. Les médicaments sont utiles pour aider les personnes à faire face à des changements soudains dans leur vie pouvant causer une hausse du niveau de stress comme la perte d'un être cher ou un accident de voiture. Les médicaments ne sont pas nécessairement recommandés pour traiter les facteurs de stress au quotidien.
Certaines personnes souffrant de stress trouver le soulagement de leurs maux de tête lorsqu'elles prennent des médicaments. L'objectif de la plupart des médicaments de cette nature est que vous soyez en mesure de demander de l'aide afin de traiter la cause sous-jacente de votre stress.
3. l'alimentation.
Lorsque vous avez une approche diététique pour gérer votre stress, les aliments à éviter sont tout aussi importants que ceux à manger. Les experts recommandent de ne pas consommer du sucre et de la caféine. La caféine en particulier peut avoir un effet cyclique. Vous consommez de la caféine pour vous booster, mais la caféine vous empêche de dormir ou vous rend irritable entraînant du stress.
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lundi 18 janvier 2016
Le pardon est un cadeau que vous vous faites à vous-même.
En écrivant ce texte, j'ai décidé de poser mon égo sur le siège
d'à-côté. Il sera toujours temps, après coup, de le reprendre et
l'enfiler…
J'ai toujours été une personne qui pardonnait assez facilement. Il est difficile, voire impossible, de vivre votre meilleure vie en ressentant de la rancune et de l'amertume dans votre cœur.
Ces derniers temps, le thème du pardon revenait régulièrement sur mon chemin. Au travers de discussions, de lectures, etc… Etait-ce un signe ? Toujours est-il que je commençais à me questionner : ai-je quelque chose à pardonner ?
Dois-je pardonner quelque chose à mes parents ? A mes soeurs ? A mes amis qui m'ont blessé ?
Ce sujet me taraudait. Jusqu'à ce que je tombe sur une lecture où l'auteur posait la question suivante : « Avez-vous le sentiment que vous devriez être aujourd'hui plus loin que là où vous êtes ? »
La réponse à cette question était un OUI retentissant. Jusqu'à récemment, j'avais plutôt bien réussi tout ce que j'entreprenais : carrière professionnelle, études, hobbies…Puis les choses ont évolué. Ma vie sentimentale ne s'est pas déroulée selon le scénario prévu, le climat des affaires a commencé à se dégrader, ma passion sportive a pris fin. Ma flamme intérieure, quelques fois chancelante précédemment, s'est alors progressivement éteinte. J'ai cherché à dénouer l'enchevêtrement de mes pensées.
On se met dans la vie souvent bien trop de pression pour atteindre certaines choses ou situations, pour être, faire ou avoir comme « les autres ».
Aujourd'hui, je réalise que c'est OK que le voyage prenne plus de temps que prévu. C'est OK que des challenges inattendus apparaissent parfois et se dressent sur notre route. C'est OK que nous ne réussissions pas toujours tout ce que nous entreprenons. Et c'est OK, qu'un jour, nous puissions radicalement entrevoir les choses différemment.
Vous avez peut-être échoué à atteindre certains de vos objectifs, mais vous n'êtes pas un échec.
Vous avez peut-être manqué certaines opportunités mais d'autres opportunités se présenteront à nouveau.
lire la suite / http://www.agir-pour-reussir.net
J'ai toujours été une personne qui pardonnait assez facilement. Il est difficile, voire impossible, de vivre votre meilleure vie en ressentant de la rancune et de l'amertume dans votre cœur.
Ces derniers temps, le thème du pardon revenait régulièrement sur mon chemin. Au travers de discussions, de lectures, etc… Etait-ce un signe ? Toujours est-il que je commençais à me questionner : ai-je quelque chose à pardonner ?
Dois-je pardonner quelque chose à mes parents ? A mes soeurs ? A mes amis qui m'ont blessé ?
Ce sujet me taraudait. Jusqu'à ce que je tombe sur une lecture où l'auteur posait la question suivante : « Avez-vous le sentiment que vous devriez être aujourd'hui plus loin que là où vous êtes ? »
La réponse à cette question était un OUI retentissant. Jusqu'à récemment, j'avais plutôt bien réussi tout ce que j'entreprenais : carrière professionnelle, études, hobbies…Puis les choses ont évolué. Ma vie sentimentale ne s'est pas déroulée selon le scénario prévu, le climat des affaires a commencé à se dégrader, ma passion sportive a pris fin. Ma flamme intérieure, quelques fois chancelante précédemment, s'est alors progressivement éteinte. J'ai cherché à dénouer l'enchevêtrement de mes pensées.
On se met dans la vie souvent bien trop de pression pour atteindre certaines choses ou situations, pour être, faire ou avoir comme « les autres ».
Aujourd'hui, je réalise que c'est OK que le voyage prenne plus de temps que prévu. C'est OK que des challenges inattendus apparaissent parfois et se dressent sur notre route. C'est OK que nous ne réussissions pas toujours tout ce que nous entreprenons. Et c'est OK, qu'un jour, nous puissions radicalement entrevoir les choses différemment.
Vous avez peut-être échoué à atteindre certains de vos objectifs, mais vous n'êtes pas un échec.
Vous avez peut-être manqué certaines opportunités mais d'autres opportunités se présenteront à nouveau.
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dimanche 17 janvier 2016
Développez votre confiance en vous
"Je n'ai pas confiance en moi. " J'ai entendu cette phrase à de nombreuse reprise. Mais que veut-elle dire exactement ?
Souvent nous confondons la confiance en soi et l'estime de soi.
Qu'est ce que l'estime de soi ?
"Estimer" vient du latin "estimare" qui veut dire "déterminer la valeur de".
Avoir de l'estime de soi, c'est donc être capable de déterminer avec lucidité notre propre valeur. C'est reconnaitre ses qualités, ses compétences, accepter ses forces et ses faiblesses.
Qu'est ce que la confiance en soi ?
C'est la capacité de faire ou d'apprendre à faire. Avoir de la confiance en soi, c'est oser paser à l'action malgré la peur.
L'estime et la confiance interagissent entre elles.
Si j'estime avoir de la valeur cela va me donner de la force pour passer à l'action.
Si je focalise sur mes défauts, si je pense que je suis une personne sans importance, j'aurai du mal à agir.
Lorsque j'ose faire de plus en plus de chose, je prends confiance et je deviens plus fier de moi, mon estime augmente. A l'inverse si je n'ose pas passer à l'action, je vais peut-être me considérer comme lâche, peureux et mon estime va diminuer.
Pour agir efficacement et dépasser les blocages, il est important de savoir s'il s'agit d'un manque de confiance ou d'estime.
Comment reconstruire l'estime de soi ?
L'estime de soi est influencée par le regard que nos parents ont porté sur nous. Souvent les parents, les enseignants, les employeurs,..., ont tendance à relever les erreurs, les échecs. Les médias, la société définissent le portrait de la personne idéale. Et nous nous mettons à nous juger en fonction de cette personne idéale.
Pour reconstruire l'estime, il faut apprendre à s'accepter comme on est, avec nos qualités et nos défauts.
Avoir une bonne estime c'est prendre conscience que nous ne sommes ni supérieur ni inférieur à l'autre mais égale.
Voici un exercice pour nourrir l'estime de soi :
Listez 20 qualités (pas une de moins !) Si vous n'en trouvez pas minimum vingt, demandez à votre famille, vos amis, collègues, ...
Répétez chacune de ces qualités chaque jour.
Notez au moins 5 qualités sur des post-it et collez les dans votre chambre, sur le mirroir de votre salle de bain, sur le frigo. A chaque fois que vous passez devant un post-it, respirez et ressentez cette qualité en vous.
Chaque fois que vous avez un doute, reprenez votre liste et liser là.
Vous pouvez évidemment compléter votre liste au fil des jours si vous découvrez de nouveaux talents.
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Souvent nous confondons la confiance en soi et l'estime de soi.
Qu'est ce que l'estime de soi ?
"Estimer" vient du latin "estimare" qui veut dire "déterminer la valeur de".
Avoir de l'estime de soi, c'est donc être capable de déterminer avec lucidité notre propre valeur. C'est reconnaitre ses qualités, ses compétences, accepter ses forces et ses faiblesses.
Qu'est ce que la confiance en soi ?
C'est la capacité de faire ou d'apprendre à faire. Avoir de la confiance en soi, c'est oser paser à l'action malgré la peur.
L'estime et la confiance interagissent entre elles.
Si j'estime avoir de la valeur cela va me donner de la force pour passer à l'action.
Si je focalise sur mes défauts, si je pense que je suis une personne sans importance, j'aurai du mal à agir.
Lorsque j'ose faire de plus en plus de chose, je prends confiance et je deviens plus fier de moi, mon estime augmente. A l'inverse si je n'ose pas passer à l'action, je vais peut-être me considérer comme lâche, peureux et mon estime va diminuer.
Pour agir efficacement et dépasser les blocages, il est important de savoir s'il s'agit d'un manque de confiance ou d'estime.
Comment reconstruire l'estime de soi ?
L'estime de soi est influencée par le regard que nos parents ont porté sur nous. Souvent les parents, les enseignants, les employeurs,..., ont tendance à relever les erreurs, les échecs. Les médias, la société définissent le portrait de la personne idéale. Et nous nous mettons à nous juger en fonction de cette personne idéale.
Pour reconstruire l'estime, il faut apprendre à s'accepter comme on est, avec nos qualités et nos défauts.
Avoir une bonne estime c'est prendre conscience que nous ne sommes ni supérieur ni inférieur à l'autre mais égale.
Voici un exercice pour nourrir l'estime de soi :
Listez 20 qualités (pas une de moins !) Si vous n'en trouvez pas minimum vingt, demandez à votre famille, vos amis, collègues, ...
Répétez chacune de ces qualités chaque jour.
Notez au moins 5 qualités sur des post-it et collez les dans votre chambre, sur le mirroir de votre salle de bain, sur le frigo. A chaque fois que vous passez devant un post-it, respirez et ressentez cette qualité en vous.
Chaque fois que vous avez un doute, reprenez votre liste et liser là.
Vous pouvez évidemment compléter votre liste au fil des jours si vous découvrez de nouveaux talents.
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samedi 16 janvier 2016
Comment atteindre le succès
Vous trouverez dans cet article une description des dix causes
principales de l'échec. Analysez la liste, testez-la vous-même, point
par point, afin de découvrir les causes qui vous privent du succès.
- LE MANQUE DE BUT BIEN DÉFINI DANS LA VIE:
Il n'y a aucun espoir de succès pour celui qui n'a pas de but bien précis et défini.
- LE MANQUE D'AMBITION D'ALLER AU-DELÀ DE LA MÉDIOCRITÉ:
Il n'y a aucun espoir de réussir pour celui qui est tellement indifférent qu'il ne veuille ni réussir sa vie, ni payer le prix de l'effort.
- UNE ÉDUCATION INSUFFISANTE:
Ce handicap peut être soigné facilement. L'expérience a montré que les personnes les mieux instruites sont souvent des autodidactes.
- LE MANQUE D'AUTODISCIPLINE:
La discipline vient du contrôle de soi. Cela signifie qu'on doit contrôler tous ses défauts. Avant de pouvoir contrôler des situations, vous devez d'abord savoir vous contrôler vous-même. La maîtrise de soi est la tâche la plus difficile de tout le monde.
- UNE MAUVAISE SANTÉ:
Personne ne peut savourer un succès sans être en bonne santé. En général, les causes de la mauvaise santé peuvent être contrôlées et maîtrisées.
- L'HÉSITATION:
C'est une des causes les plus courantes de l'échec. Beaucoup passent leur vie à vivre dans la médiocrité parce qu'ils attendent toujours le “bon moment” pour commencer à faire quelque chose de valable pour réussir. N'attendez pas. Le “le bon moment” ne viendra jamais. Commencez immédiatement et travaillez avec n'importe quel outil dont vous disposez.
- LE MANQUE DE PERSÉVÉRANCE:
En général, nous commençons bien ce que nous entreprenons, mais nous le finissons mal. Beaucoup ont tendance à abandonner aux premiers signes de défaite. Rien ne peut remplacer la PERSÉVÉRANCE. Succès et réussite rime avec persévérance.
- UNE PERSONNALITÉ NÉGATIVE:
Il n'y a aucun espoir de succès pour celui qui repousse les autres par sa personnalité négative. Le succès vient par le pouvoir, et le pouvoir s'obtient grâce à la coopération de tous. Une personnalité négative n'incite pas à la coopération.
- LE MANQUE DE DÉCISION BIEN DÉFINIE:
Les hommes qui réussissent prennent des décisions rapidement et en changent très lentement, selon les cas. Les hommes qui échouent prennent des décisions très lentement et en changent rapidement, le plus souvent. L'indécision et l'hésitation sont deux sœurs jumelles. Quand on trouve l'une, l'autre n'est sûrement pas loin. Éliminez-les avant qu'elles ne vous entraînent à L'ÉCHEC.
- LA PRUDENCE EXCESSIVE:
Celui qui ne saisit pas sa chance devrait généralement se contenter des miettes laissées par les autres. La prudence excessive est aussi mauvaise que la négligence. Toutes les deux sont des extrémités à éviter. La vie elle-même est pleine d'occasions à saisir.
Que diriez-vous d'avoir accès gratuitement à une méthode fiable pour apprendre à développer et optimiser dans votre vie quotidienne le potentiel qui sommeille en vous.
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- LE MANQUE DE BUT BIEN DÉFINI DANS LA VIE:
Il n'y a aucun espoir de succès pour celui qui n'a pas de but bien précis et défini.
- LE MANQUE D'AMBITION D'ALLER AU-DELÀ DE LA MÉDIOCRITÉ:
Il n'y a aucun espoir de réussir pour celui qui est tellement indifférent qu'il ne veuille ni réussir sa vie, ni payer le prix de l'effort.
- UNE ÉDUCATION INSUFFISANTE:
Ce handicap peut être soigné facilement. L'expérience a montré que les personnes les mieux instruites sont souvent des autodidactes.
- LE MANQUE D'AUTODISCIPLINE:
La discipline vient du contrôle de soi. Cela signifie qu'on doit contrôler tous ses défauts. Avant de pouvoir contrôler des situations, vous devez d'abord savoir vous contrôler vous-même. La maîtrise de soi est la tâche la plus difficile de tout le monde.
- UNE MAUVAISE SANTÉ:
Personne ne peut savourer un succès sans être en bonne santé. En général, les causes de la mauvaise santé peuvent être contrôlées et maîtrisées.
- L'HÉSITATION:
C'est une des causes les plus courantes de l'échec. Beaucoup passent leur vie à vivre dans la médiocrité parce qu'ils attendent toujours le “bon moment” pour commencer à faire quelque chose de valable pour réussir. N'attendez pas. Le “le bon moment” ne viendra jamais. Commencez immédiatement et travaillez avec n'importe quel outil dont vous disposez.
- LE MANQUE DE PERSÉVÉRANCE:
En général, nous commençons bien ce que nous entreprenons, mais nous le finissons mal. Beaucoup ont tendance à abandonner aux premiers signes de défaite. Rien ne peut remplacer la PERSÉVÉRANCE. Succès et réussite rime avec persévérance.
- UNE PERSONNALITÉ NÉGATIVE:
Il n'y a aucun espoir de succès pour celui qui repousse les autres par sa personnalité négative. Le succès vient par le pouvoir, et le pouvoir s'obtient grâce à la coopération de tous. Une personnalité négative n'incite pas à la coopération.
- LE MANQUE DE DÉCISION BIEN DÉFINIE:
Les hommes qui réussissent prennent des décisions rapidement et en changent très lentement, selon les cas. Les hommes qui échouent prennent des décisions très lentement et en changent rapidement, le plus souvent. L'indécision et l'hésitation sont deux sœurs jumelles. Quand on trouve l'une, l'autre n'est sûrement pas loin. Éliminez-les avant qu'elles ne vous entraînent à L'ÉCHEC.
- LA PRUDENCE EXCESSIVE:
Celui qui ne saisit pas sa chance devrait généralement se contenter des miettes laissées par les autres. La prudence excessive est aussi mauvaise que la négligence. Toutes les deux sont des extrémités à éviter. La vie elle-même est pleine d'occasions à saisir.
Que diriez-vous d'avoir accès gratuitement à une méthode fiable pour apprendre à développer et optimiser dans votre vie quotidienne le potentiel qui sommeille en vous.
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vendredi 15 janvier 2016
Comment dédramatiser la prise de parole en public
La prise de parole est également une science. Une prise de parole est
plus efficace lorsqu'elle est bien structurée et déterminée. Ceux qui
adoptent une approche scientifique, impliquant un système méthodique,
peuvent être aussi efficaces que ceux qui sont naturellement doués.
La prise de parole a plusieurs objectifs. Elle peut être source de divertissement, être utilisée pour influencer les autres, ou être simplement source d'information. L'objectif de la prise de parole aura une énorme influence sur la manière dont le présentateur organisera ses pensées, informations et émotions.
Les 5 éléments composant la prise de parole en public
On dit que les gens portent différents masques selon les occasions. Nous changeons nos manies selon l'environnement. Lorsque nous parlons en public, il y a certaines choses qui doivent être prises en compte dans le but de faire une bonne présentation.
Le premier élément de la prise de parole en public est la personne qui délivre le message. L'intervenant doit faire attention à la manière dont il veut être perçu par l'audience. L'avantage de ce type d'intervention est que vous pouvez créer le personnage qui convient à votre présentation.
Le second élément de la prise de parole est le message. Il est important de considérer l'information que vous présentez. Le contenu de votre message est le facteur le plus important de toute prise de parole. Un sujet bien organisé est une partie fondamentale d'une prise de parole réussie.
La méthode est le troisième élément à considérer dans votre prise de parole. Où sera délivré le discours ? Quelle introduction faudra-t-il utiliser ? Y aura-t-il des supports audio ou vidéo ? La présentation se déroulera-t-elle dans un cadre officiel, une salle de conférence ou un cadre décontracté ?
Enfin, le dernier élément de la prise de parole concerne l'objectif de cette prise de parole. Est-elle destinée à informer ? A-t-elle valeur de divertissement ? Est-elle supposée motiver et avoir de l'influence sur le public ?
Un bref historique sur la prise de parole en public
L'art et la science de la prise de parole en public sont profondément ancrés dans les civilisations à travers le monde. Le langage oral a une grande valeur et il en est ainsi depuis des siècles. Ce mode fondamental de communication a permis le progrès de l'humanité au fil du temps.
Avant que l'écriture ne soit considérée comme une méthode de communication, la prise de parole était de la plus grande importance. De nombreux écrits de valeur étaient mémorisés et récités maintes fois pour le bonheur du public.
La poésie a évolué comme une méthode nécessaire à une mémorisation efficace. Ceux qui ont créé la prise de parole et les histoires faisaient rythmer les mots dans le but de les rendre plus faciles à mémoriser. Cette technique littéraire utile a persisté dans le temps pour devenir un art.
Le langage parlé a eu une grande influence sur diverses civilisations à travers le temps. Les discours publics, débats et discussions ont un profond effet sur presque tous les aspects de la vie. La religion, la politique et le divertissement sont juste quelques exemples d'activité ayant un lien avec les présentations orales.
lire la suite / http://www.agir-pour-reussir.net
La prise de parole a plusieurs objectifs. Elle peut être source de divertissement, être utilisée pour influencer les autres, ou être simplement source d'information. L'objectif de la prise de parole aura une énorme influence sur la manière dont le présentateur organisera ses pensées, informations et émotions.
Les 5 éléments composant la prise de parole en public
On dit que les gens portent différents masques selon les occasions. Nous changeons nos manies selon l'environnement. Lorsque nous parlons en public, il y a certaines choses qui doivent être prises en compte dans le but de faire une bonne présentation.
Le premier élément de la prise de parole en public est la personne qui délivre le message. L'intervenant doit faire attention à la manière dont il veut être perçu par l'audience. L'avantage de ce type d'intervention est que vous pouvez créer le personnage qui convient à votre présentation.
Le second élément de la prise de parole est le message. Il est important de considérer l'information que vous présentez. Le contenu de votre message est le facteur le plus important de toute prise de parole. Un sujet bien organisé est une partie fondamentale d'une prise de parole réussie.
La méthode est le troisième élément à considérer dans votre prise de parole. Où sera délivré le discours ? Quelle introduction faudra-t-il utiliser ? Y aura-t-il des supports audio ou vidéo ? La présentation se déroulera-t-elle dans un cadre officiel, une salle de conférence ou un cadre décontracté ?
Enfin, le dernier élément de la prise de parole concerne l'objectif de cette prise de parole. Est-elle destinée à informer ? A-t-elle valeur de divertissement ? Est-elle supposée motiver et avoir de l'influence sur le public ?
Un bref historique sur la prise de parole en public
L'art et la science de la prise de parole en public sont profondément ancrés dans les civilisations à travers le monde. Le langage oral a une grande valeur et il en est ainsi depuis des siècles. Ce mode fondamental de communication a permis le progrès de l'humanité au fil du temps.
Avant que l'écriture ne soit considérée comme une méthode de communication, la prise de parole était de la plus grande importance. De nombreux écrits de valeur étaient mémorisés et récités maintes fois pour le bonheur du public.
La poésie a évolué comme une méthode nécessaire à une mémorisation efficace. Ceux qui ont créé la prise de parole et les histoires faisaient rythmer les mots dans le but de les rendre plus faciles à mémoriser. Cette technique littéraire utile a persisté dans le temps pour devenir un art.
Le langage parlé a eu une grande influence sur diverses civilisations à travers le temps. Les discours publics, débats et discussions ont un profond effet sur presque tous les aspects de la vie. La religion, la politique et le divertissement sont juste quelques exemples d'activité ayant un lien avec les présentations orales.
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jeudi 14 janvier 2016
Comment la créativité peut résoudre tout vos problèmes
La solution à des problèmes que vous ne réussissez pas à résoudre
correctement et immédiatement existe, voilà 6 conseils pour vous aider à
être très créatif dans vos procédés de résolution et d'organisation du «
problem solving ». Trouvez également le secret, tout simple, qui vous
propulse votre créativité hors limite.
La solution à des problèmes que vous ne réussissez pas à résoudre correctement et immédiatement existe, voilà 6 conseils pour vous aider à être très créatif dans vos procédés de résolution et d'organisation du « problem solving ». Trouvez également le secret, tout simple, qui vous propulse votre créativité hors limite.
Combien de fois vous vous êtes pris vous-même en disant qu'il ne pouvait y avoir aucune autre solution à un problème - et que ce problème conduit à une impasse? Combien de fois vous vous êtes senti perplexe sachant que le problème posé devant vous, ne peut pas ce résoudre. Aucune piste. Pas d'options. Pas de solutions.
Qu'avez-vous ressenti quand vous avez épuisé toutes les options possibles et pourtant elle est encore devant vous la montagne - grande, invincible, et imprenable? Lorsque vous rencontrez des problèmes aussi énormes, peut-être, vous vous sentez comme si vous martelez votre tête contre une montagne d'acier. La pression d'avoir à résoudre un tel problème pourrait être écrasante.
Mais réjouissez-vous! Il pourrait y avoir un peu d'espoir encore!
Avec certains problèmes il y a des techniques de résolution de manière créative qui peuvent regarder votre problème sous un angle différente et que la lumière peut être le bout du tunnel qui mène à des solutions possibles.
Tout d'abord, à la lumière de la résolution créative de problèmes, vous devez être ouvert d'esprit sur le fait qu'il y a toujours une solution juste au problème que vous croyiez insoluble.
Maintenant, avec cet état d'esprit optimiste, nous pouvons essayer d'être un peu plus créatif dans la résolution de nos problèmes.
1 - peut-être la raison pour laquelle nous ne pouvons résoudre nos problèmes est que nous n'avons pas vraiment pris un regard critique sur la nature du problème. Ici, en essayant de comprendre le problème et avoir une idée concrète de son fonctionnement fait partie intégrante de vouloir résoudre le problème. Si vous savez comment il fonctionne, quel est le problème, alors vous avez une meilleure base pour le résoudre.
Ne Cherchez pas à faire le simple énoncé de ce problème. Essayez d'identifier les entités participantes et quelles sont leurs relations avec les autres entre eux. Prenez note des choses qui sont tout à gagner et tout à perdre sur ce problème actuel. Maintenant vous avez un simple énoncé de ce qui est le problème.
2 - Essayer de prendre note de toutes les contraintes et les suppositions que vous avez du problème. Parfois ce sont ces hypothèses qui nous bloquent la vue de solutions possibles. Vous devez identifier les hypothèses valables, les hypothèses qui doivent être abordées.
3 - Essayer de résoudre le problème par parties. Résoudre cela va de la vue générale vers les parties les plus détaillées du problème. C'est ce qu'on appelle l'approche « top-down ». Ecrivez la question, et ensuite proposer une solution d'une phrase pour chaque partie/question. La solution doit être une déclaration générale de ce qui va résoudre le problème. De là, vous pouvez développer la solution la plus ample, et augmenter la complexité petit à petit
4 - Même si ça aide d'avoir une pensée critique pendant que vous résolvez un problème, vous devez également avoir une pensée créatrice et analytique. Lorsque quelqu'un arrive avec une solution, essayé de penser à comment vous pourriez faire marcher cette solution. Essayez d'être créatif. En même temps, recherchez les brèches de l'armure de cette solution.
5 - C'est payant de se souvenir qu'il peut y avoir bien plus qu'une seul solution à faire élaborer à la fois. Essayer de prendre note de toutes les solutions possibles et de leurs développements.
6 - Rappelez-vous de ce vieux dicton «deux têtes valent mieux qu'une ».Toujours être ouvert aux idées nouvelles. Vous ne pouvez en bénéficier que dans l'écoute de toutes les idées que chaque personne possède. Cela est particulièrement vrai lorsque la personne à qui vous parlez a eu à résoudre des problèmes similaires aux vôtres.
Vous ne devez pas être un héro solitaire pour résoudre le problème. Si vous pouvez organiser une réflexion collective sur le sujet, cela serait beaucoup mieux.
lire la suite / https://www.agir-reussir2015.blogspot.com
La solution à des problèmes que vous ne réussissez pas à résoudre correctement et immédiatement existe, voilà 6 conseils pour vous aider à être très créatif dans vos procédés de résolution et d'organisation du « problem solving ». Trouvez également le secret, tout simple, qui vous propulse votre créativité hors limite.
Combien de fois vous vous êtes pris vous-même en disant qu'il ne pouvait y avoir aucune autre solution à un problème - et que ce problème conduit à une impasse? Combien de fois vous vous êtes senti perplexe sachant que le problème posé devant vous, ne peut pas ce résoudre. Aucune piste. Pas d'options. Pas de solutions.
Qu'avez-vous ressenti quand vous avez épuisé toutes les options possibles et pourtant elle est encore devant vous la montagne - grande, invincible, et imprenable? Lorsque vous rencontrez des problèmes aussi énormes, peut-être, vous vous sentez comme si vous martelez votre tête contre une montagne d'acier. La pression d'avoir à résoudre un tel problème pourrait être écrasante.
Mais réjouissez-vous! Il pourrait y avoir un peu d'espoir encore!
Avec certains problèmes il y a des techniques de résolution de manière créative qui peuvent regarder votre problème sous un angle différente et que la lumière peut être le bout du tunnel qui mène à des solutions possibles.
Tout d'abord, à la lumière de la résolution créative de problèmes, vous devez être ouvert d'esprit sur le fait qu'il y a toujours une solution juste au problème que vous croyiez insoluble.
Maintenant, avec cet état d'esprit optimiste, nous pouvons essayer d'être un peu plus créatif dans la résolution de nos problèmes.
1 - peut-être la raison pour laquelle nous ne pouvons résoudre nos problèmes est que nous n'avons pas vraiment pris un regard critique sur la nature du problème. Ici, en essayant de comprendre le problème et avoir une idée concrète de son fonctionnement fait partie intégrante de vouloir résoudre le problème. Si vous savez comment il fonctionne, quel est le problème, alors vous avez une meilleure base pour le résoudre.
Ne Cherchez pas à faire le simple énoncé de ce problème. Essayez d'identifier les entités participantes et quelles sont leurs relations avec les autres entre eux. Prenez note des choses qui sont tout à gagner et tout à perdre sur ce problème actuel. Maintenant vous avez un simple énoncé de ce qui est le problème.
2 - Essayer de prendre note de toutes les contraintes et les suppositions que vous avez du problème. Parfois ce sont ces hypothèses qui nous bloquent la vue de solutions possibles. Vous devez identifier les hypothèses valables, les hypothèses qui doivent être abordées.
3 - Essayer de résoudre le problème par parties. Résoudre cela va de la vue générale vers les parties les plus détaillées du problème. C'est ce qu'on appelle l'approche « top-down ». Ecrivez la question, et ensuite proposer une solution d'une phrase pour chaque partie/question. La solution doit être une déclaration générale de ce qui va résoudre le problème. De là, vous pouvez développer la solution la plus ample, et augmenter la complexité petit à petit
4 - Même si ça aide d'avoir une pensée critique pendant que vous résolvez un problème, vous devez également avoir une pensée créatrice et analytique. Lorsque quelqu'un arrive avec une solution, essayé de penser à comment vous pourriez faire marcher cette solution. Essayez d'être créatif. En même temps, recherchez les brèches de l'armure de cette solution.
5 - C'est payant de se souvenir qu'il peut y avoir bien plus qu'une seul solution à faire élaborer à la fois. Essayer de prendre note de toutes les solutions possibles et de leurs développements.
6 - Rappelez-vous de ce vieux dicton «deux têtes valent mieux qu'une ».Toujours être ouvert aux idées nouvelles. Vous ne pouvez en bénéficier que dans l'écoute de toutes les idées que chaque personne possède. Cela est particulièrement vrai lorsque la personne à qui vous parlez a eu à résoudre des problèmes similaires aux vôtres.
Vous ne devez pas être un héro solitaire pour résoudre le problème. Si vous pouvez organiser une réflexion collective sur le sujet, cela serait beaucoup mieux.
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mercredi 13 janvier 2016
3 techniques simples pour vous calmer rapidement lorsque vous êtes nerveux
Quels sont vos premiers souvenirs d'un moment assez désagréable ? Désagréable puisque vous étiez nerveux.
Un match de football important, à la fin de l'année, pour désigner le premier du championnat ? Un exposé à faire devant un amphithéâtre bondé ? Le jour de l'examen pour votre permis ? Votre premier entretien pour obtenir un travail ?
Les exemples sont nombreux et dans chacune de ces situations, connaître les astuces afin de se détendre n'aurait pas été du luxe.
Bien que le fait d'être nerveux ne soit jamais très agréable, c'est quelque chose de tout à fait naturel qu'il faut apprendre à maîtriser pour que cela ne devienne pas un handicap.
Etre paralysé par la peur arrive à de nombreuses personnes et dans ce cas, il est important d'avoir en tête quelques astuces pour faire retomber la pression.
En voici quelques-unes.
• Apprendre à bien respirer. Cela peut paraître « bête » comme conseil, mais de nombreuses personnes ne le font pas. Le simple fait de se concentrer sur votre respiration vous permet d'oublier tout le reste et dans votre cas c'est une grande aide pour vous aider à chasser vos mauvaises pensées. Ce n'est pas pour rien que la méditation est conseillée pour se relaxer avec notamment de nombreux exercices de respiration.
• Si on prend l'exemple d'un discours à prononcer devant une assemblée ou un contre rendu devant ses supérieurs. En général, le stress monte doucement jusqu'à atteindre son paroxysme quelques minutes avant de prendre la parole. Qu'est-ce qui se passe ensuite lorsque vous commencez votre discours ? La pression retombe d'un coup et vous êtes de nouveau dans votre état « normal ». Vous savez que cela va se passer ainsi alors, pourquoi stressez-vous quelques minutes avant ? Ne pensez pas aux quelques minutes qui restent avant votre discours, mais plutôt à ce que vous allez dire.
• N'hésitez pas à vous encourager pour vous donner confiance. Si vous savez que votre travail est bon, si vous savez que vous avez mis toutes les chances de votre côté pour réussir ce qui vous attend dans quelques minutes, alors vous pouvez avoir confiance en vous. Vous ne devez pas douter de vos capacités.
Etre sûr de soi, être sûr de son travail accompli permet déjà d'améliorer la confiance que l'on peut avoir. Ajouter à cela un travail respiratoire afin de se vider l'esprit quelques minutes avant le grand saut vous permettra d'être le plus serein possible.
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Un match de football important, à la fin de l'année, pour désigner le premier du championnat ? Un exposé à faire devant un amphithéâtre bondé ? Le jour de l'examen pour votre permis ? Votre premier entretien pour obtenir un travail ?
Les exemples sont nombreux et dans chacune de ces situations, connaître les astuces afin de se détendre n'aurait pas été du luxe.
Bien que le fait d'être nerveux ne soit jamais très agréable, c'est quelque chose de tout à fait naturel qu'il faut apprendre à maîtriser pour que cela ne devienne pas un handicap.
Etre paralysé par la peur arrive à de nombreuses personnes et dans ce cas, il est important d'avoir en tête quelques astuces pour faire retomber la pression.
En voici quelques-unes.
• Apprendre à bien respirer. Cela peut paraître « bête » comme conseil, mais de nombreuses personnes ne le font pas. Le simple fait de se concentrer sur votre respiration vous permet d'oublier tout le reste et dans votre cas c'est une grande aide pour vous aider à chasser vos mauvaises pensées. Ce n'est pas pour rien que la méditation est conseillée pour se relaxer avec notamment de nombreux exercices de respiration.
• Si on prend l'exemple d'un discours à prononcer devant une assemblée ou un contre rendu devant ses supérieurs. En général, le stress monte doucement jusqu'à atteindre son paroxysme quelques minutes avant de prendre la parole. Qu'est-ce qui se passe ensuite lorsque vous commencez votre discours ? La pression retombe d'un coup et vous êtes de nouveau dans votre état « normal ». Vous savez que cela va se passer ainsi alors, pourquoi stressez-vous quelques minutes avant ? Ne pensez pas aux quelques minutes qui restent avant votre discours, mais plutôt à ce que vous allez dire.
• N'hésitez pas à vous encourager pour vous donner confiance. Si vous savez que votre travail est bon, si vous savez que vous avez mis toutes les chances de votre côté pour réussir ce qui vous attend dans quelques minutes, alors vous pouvez avoir confiance en vous. Vous ne devez pas douter de vos capacités.
Etre sûr de soi, être sûr de son travail accompli permet déjà d'améliorer la confiance que l'on peut avoir. Ajouter à cela un travail respiratoire afin de se vider l'esprit quelques minutes avant le grand saut vous permettra d'être le plus serein possible.
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mardi 12 janvier 2016
Les 7 facteurs clés de la réussite
A mon avis, 7 facteurs clés sont à prendre en compte pour réussir à atteindre les objectifs.
Pour introduire le premier des facteurs, je vais vous raconter une petite histoire.
Un jeune homme demanda un jour à Socrate le secret de la réussite. Ce dernier l'emmena au bord d'une rivière le lendemain matin. Il plongea la tête du jeune homme sous l'eau jusqu'à ce qu'il manqua d'air. Socrate tira la tête du jeune homme hors de l'eau qui haleta et prit une grande bouffée d'air.
Socrate lui demanda alors : « Que désirais-tu le plus quand tu avais la tête sous l'eau ? ». Le garçon répondit : « de l'air.».
« Lorsque tu voudras réussir autant que tu as désiré de l'air, tu obtiendras la réussite » lui dit Socrate.
Donc ...
1. Le désir ardent de réussir
Est le premier des facteurs. Vous devez avoir une envie viscérale de réussir. Cela doit devenir presque une obsession.
2. La formation continue
La capacité de développer votre esprit en vous adonnant à l'apprentissage tout au long de la vie est capital pour réussir.
Faites comme ceux qui ont réussi. Apportez de la valeur ajoutée dans votre domaine de travail en restant informé de l'actualité, des nouvelles idées.
Travaillez sur vous en permanence en lisant des livres de développement personnel.
Cultivez-vous pour améliorer vos compétences et devenir expert dans ce que vous faites.
Les bonnes habitudes de travail
Mieux vous serez organisé et plus vous pourrez travailler rapidement pour atteindre les objectifs.
Programmez vos journées avant d'agir. Etablissez votre liste des tâches et fixer les priorités.
Pour savoir comment faire lisez l'article suivant : améliorer sa vie au quotidien.
Soyez autonome
C'est vous qui fixez vos propres exigences et non les autres. Si vous ne voulez pas la subir, ayez le contrôle sur votre vie.
Ainsi, pensez à créer votre propre entreprise si votre travail vous ennuie.
Rêvez votre vie et programmez-la sans tenir compte de l'opinion des autres.
La meilleure manière de prédire l'avenir est de la créer. Ainsi, vous avez conscience que c'est vous qui avez l'entière responsabilité de ce qui vous arrive tant pour les succès que pour
Vous avez tous un ou des points forts.
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Pour introduire le premier des facteurs, je vais vous raconter une petite histoire.
Un jeune homme demanda un jour à Socrate le secret de la réussite. Ce dernier l'emmena au bord d'une rivière le lendemain matin. Il plongea la tête du jeune homme sous l'eau jusqu'à ce qu'il manqua d'air. Socrate tira la tête du jeune homme hors de l'eau qui haleta et prit une grande bouffée d'air.
Socrate lui demanda alors : « Que désirais-tu le plus quand tu avais la tête sous l'eau ? ». Le garçon répondit : « de l'air.».
« Lorsque tu voudras réussir autant que tu as désiré de l'air, tu obtiendras la réussite » lui dit Socrate.
Donc ...
1. Le désir ardent de réussir
Est le premier des facteurs. Vous devez avoir une envie viscérale de réussir. Cela doit devenir presque une obsession.
2. La formation continue
La capacité de développer votre esprit en vous adonnant à l'apprentissage tout au long de la vie est capital pour réussir.
Faites comme ceux qui ont réussi. Apportez de la valeur ajoutée dans votre domaine de travail en restant informé de l'actualité, des nouvelles idées.
Travaillez sur vous en permanence en lisant des livres de développement personnel.
Cultivez-vous pour améliorer vos compétences et devenir expert dans ce que vous faites.
Les bonnes habitudes de travail
Mieux vous serez organisé et plus vous pourrez travailler rapidement pour atteindre les objectifs.
Programmez vos journées avant d'agir. Etablissez votre liste des tâches et fixer les priorités.
Pour savoir comment faire lisez l'article suivant : améliorer sa vie au quotidien.
Soyez autonome
C'est vous qui fixez vos propres exigences et non les autres. Si vous ne voulez pas la subir, ayez le contrôle sur votre vie.
Ainsi, pensez à créer votre propre entreprise si votre travail vous ennuie.
Rêvez votre vie et programmez-la sans tenir compte de l'opinion des autres.
La meilleure manière de prédire l'avenir est de la créer. Ainsi, vous avez conscience que c'est vous qui avez l'entière responsabilité de ce qui vous arrive tant pour les succès que pour
Vous avez tous un ou des points forts.
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lundi 11 janvier 2016
Les solutions pour vous soulager de votre stress
Quand il s'agit de se soulager de son stress, il existe toujours
différentes alternatives. Discutez avec votre médecin afin de trouver
celle qui sera la mieux adaptée à votre situation. Voici quelques-unes
des solutions les plus couramment utilisées pour soulager le stress.
1. les solutions naturelles.
Peu de solutions thérapeutiques relèvent de cette catégorie. Les traitements naturels se concentrent sur les stratégies d'adaptation comme les mouvements du corps, la méditation ou les suppléments naturels.
Le yoga peut aider à soulager le stress de ceux qui le pratiquent.
Effectivement, le yoga implique de faire des étirements et de maintenir le corps dans des postures. Il peut aussi inclure la méditation.
La méditation est une solution de plus en plus populaire pour faire face au stress. Une respiration profonde, un relâchement des muscles sont quelques-uns des avantages de la méditation.
Certains suppléments peuvent être utiles pour gérer le stress. Votre médecin peut vous suggérer de prendre de l'huile de lin ou de l'huile d'onagre, car leurs acides gras essentiels jouent un rôle dans le fonctionnement du cerveau. (Ils sont parfois proposés pour les personnes souffrant de dépression.)
2. les médicaments.
Il n'y a aucune honte à avoir recours à des médicaments, tant qu'un médecin supervise le traitement. Les médicaments sont utiles pour aider les personnes à faire face à des changements soudains dans leur vie pouvant causer une hausse du niveau de stress comme la perte d'un être cher ou un accident de voiture. Les médicaments ne sont pas nécessairement recommandés pour traiter les facteurs de stress au quotidien.
Certaines personnes souffrant de stress trouver le soulagement de leurs maux de tête lorsqu'elles prennent des médicaments. L'objectif de la plupart des médicaments de cette nature est que vous soyez en mesure de demander de l'aide afin de traiter la cause sous-jacente de votre stress.
3. l'alimentation.
Lorsque vous avez une approche diététique pour gérer votre stress, les aliments à éviter sont tout aussi importants que ceux à manger. Les experts recommandent de ne pas consommer du sucre et de la caféine. La caféine en particulier peut avoir un effet cyclique. Vous consommez de la caféine pour vous booster, mais la caféine vous empêche de dormir ou vous rend irritable entraînant du stress.
Essayez d'inclure des aliments frais et entiers dans votre régime alimentaire pour rester en pleine forme.
lire la suite / http://www.agir-pour-reussir.net
1. les solutions naturelles.
Peu de solutions thérapeutiques relèvent de cette catégorie. Les traitements naturels se concentrent sur les stratégies d'adaptation comme les mouvements du corps, la méditation ou les suppléments naturels.
Le yoga peut aider à soulager le stress de ceux qui le pratiquent.
Effectivement, le yoga implique de faire des étirements et de maintenir le corps dans des postures. Il peut aussi inclure la méditation.
La méditation est une solution de plus en plus populaire pour faire face au stress. Une respiration profonde, un relâchement des muscles sont quelques-uns des avantages de la méditation.
Certains suppléments peuvent être utiles pour gérer le stress. Votre médecin peut vous suggérer de prendre de l'huile de lin ou de l'huile d'onagre, car leurs acides gras essentiels jouent un rôle dans le fonctionnement du cerveau. (Ils sont parfois proposés pour les personnes souffrant de dépression.)
2. les médicaments.
Il n'y a aucune honte à avoir recours à des médicaments, tant qu'un médecin supervise le traitement. Les médicaments sont utiles pour aider les personnes à faire face à des changements soudains dans leur vie pouvant causer une hausse du niveau de stress comme la perte d'un être cher ou un accident de voiture. Les médicaments ne sont pas nécessairement recommandés pour traiter les facteurs de stress au quotidien.
Certaines personnes souffrant de stress trouver le soulagement de leurs maux de tête lorsqu'elles prennent des médicaments. L'objectif de la plupart des médicaments de cette nature est que vous soyez en mesure de demander de l'aide afin de traiter la cause sous-jacente de votre stress.
3. l'alimentation.
Lorsque vous avez une approche diététique pour gérer votre stress, les aliments à éviter sont tout aussi importants que ceux à manger. Les experts recommandent de ne pas consommer du sucre et de la caféine. La caféine en particulier peut avoir un effet cyclique. Vous consommez de la caféine pour vous booster, mais la caféine vous empêche de dormir ou vous rend irritable entraînant du stress.
Essayez d'inclure des aliments frais et entiers dans votre régime alimentaire pour rester en pleine forme.
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dimanche 10 janvier 2016
Découvrez ici un nouvel atout pour votre chemin vers la réussite
le chemin de la réussite
La famille : notre clé de la réussite
Première clé, d'abord créer une famille unie, un cocon dans lequel on est épaulé, soutenu et où en contrepartie on permet l'évolution des autres membres de la famille : époux, épouse, enfants. Cela se crée et nous devons, chacun y travailler dur.
Le cocon ne doit absolument pas être vu comme le défouloir des différents membres de la famille. Souvent, ce que l'on observe souvent ce sont des personnes qui après avoir accepter les critiques des patrons, les plaintes des clients et etc durant une longue journée de travail, arrivent exténuées à leur domicile et explosent avec leurs enfants. Non, cela n'encourage pas les échanges, l'évolution de l'amour et les encouragements mutuels.
Ensuite, pour réussir à créer et renforcer notre cocon, nous nous devons d'organiser notre vie de façon à passer le plus de temps que possible ensemble. Aujourdh´hui, nous passons notre temps à courir et finalement à juste se croiser à la maison entre toutes nos activités. Il fut un temps où les familles étaient plus proches, plus soudées car il y avait moins à faire à l'extérieur ou s'obligeaient des temps de réunion de famille et que les parents encourageaient les échanges. De nos jours, ces valeurs ont tendance à disparaître mais il appartient aux parents de s'organiser pour favoriser le partage et les échanges, sachant que la télévision et le téléphone, les jeux, internet n'arrangent rien. Des petits gestes simples comme aller chercher les enfants à l'école ou les y emmener le matin, les accompagner aux activités, ou tout simplement se réunir pour le dîner : manger ensemble, se raconter la journée passée ou discuter des projets de la famille.
Et bien entendu, laisser du temps pour les anniversaires, les cérémonies, les spectacles, les matchs, et... les dîners romantiques sont les occasions de profiter à fond des autres. Ce sont ces petites choses qui donneront la valeur ajoutée de notre famille et nous permettront d' être un bon père, une bonne mère ou même un bon enfant.
Pour un bonheur permanent, savoir gérer les crises.
Autre facteur important, dans la famille il peut y avoir des crises qu'il faut savoir mener à bien. Moi, j'ai opté pour la gestion positive des crises. Les problèmes de façon générale sont inéluctables mais il faut les envisager comme un de nos vecteurs d'évolution. C'est leur résolution qui nous permet d'apprendre et de nous développer physiquement et mentalement. Et nous savons tous que le développement personnel est une des clés de la réussite.
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La famille : notre clé de la réussite
Première clé, d'abord créer une famille unie, un cocon dans lequel on est épaulé, soutenu et où en contrepartie on permet l'évolution des autres membres de la famille : époux, épouse, enfants. Cela se crée et nous devons, chacun y travailler dur.
Le cocon ne doit absolument pas être vu comme le défouloir des différents membres de la famille. Souvent, ce que l'on observe souvent ce sont des personnes qui après avoir accepter les critiques des patrons, les plaintes des clients et etc durant une longue journée de travail, arrivent exténuées à leur domicile et explosent avec leurs enfants. Non, cela n'encourage pas les échanges, l'évolution de l'amour et les encouragements mutuels.
Ensuite, pour réussir à créer et renforcer notre cocon, nous nous devons d'organiser notre vie de façon à passer le plus de temps que possible ensemble. Aujourdh´hui, nous passons notre temps à courir et finalement à juste se croiser à la maison entre toutes nos activités. Il fut un temps où les familles étaient plus proches, plus soudées car il y avait moins à faire à l'extérieur ou s'obligeaient des temps de réunion de famille et que les parents encourageaient les échanges. De nos jours, ces valeurs ont tendance à disparaître mais il appartient aux parents de s'organiser pour favoriser le partage et les échanges, sachant que la télévision et le téléphone, les jeux, internet n'arrangent rien. Des petits gestes simples comme aller chercher les enfants à l'école ou les y emmener le matin, les accompagner aux activités, ou tout simplement se réunir pour le dîner : manger ensemble, se raconter la journée passée ou discuter des projets de la famille.
Et bien entendu, laisser du temps pour les anniversaires, les cérémonies, les spectacles, les matchs, et... les dîners romantiques sont les occasions de profiter à fond des autres. Ce sont ces petites choses qui donneront la valeur ajoutée de notre famille et nous permettront d' être un bon père, une bonne mère ou même un bon enfant.
Pour un bonheur permanent, savoir gérer les crises.
Autre facteur important, dans la famille il peut y avoir des crises qu'il faut savoir mener à bien. Moi, j'ai opté pour la gestion positive des crises. Les problèmes de façon générale sont inéluctables mais il faut les envisager comme un de nos vecteurs d'évolution. C'est leur résolution qui nous permet d'apprendre et de nous développer physiquement et mentalement. Et nous savons tous que le développement personnel est une des clés de la réussite.
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samedi 9 janvier 2016
7 stratégies pour se diriger vers le meilleur de soi
Et si la vie nous offrait des panneaux de signalisation pour nous guider
sur les attitudes à adopter pour être heureux ? Voici donc 7 panneaux
de signalisation pour vous diriger vers le meilleur de soi.
1. Rêvez. Le rêve, la vision ou le projet est le moteur de votre vie. Assurez-vous de toujours œuvrer sur un projet qui vous inspire au plus haut point. Ne pas être habité de ce sentiment de direction est exactement comme voyager sans carte routière et sans nom de rues. Au début, ça peut avoir un petit côté bohème, rebelle et poétique de voyager sans destination, mais à la longue, ne soyez pas surpris si vous aboutissez dans une ville qui a pour nom : Nulle part !
2. Minimum 200, foncez. Tant et aussi longtemps que vous voyez à un minimum de 200 pieds devant vous, foncez. Je fais référence ici à la distance à laquelle nous pouvons voir devant nous lorsque nous conduisons la nuit. Nous ne pouvons pas voir plus de 200 pieds devant nous et pourtant, nous continuons à faire notre chemin. La vie devrait être similaire. Profitez au maximum de vos 200 pieds et vous vous préoccuperez des prochains 200 pieds lorsqu'ils viendront.
3. Visibilité réduite, vraiment ? Prenez garde aux gens qui adoptent une attitude du genre : Je vais y croire quand je vais le voir, car, en réalité, ces gens ne le verront jamais. Ils seront toujours dans une zone de visibilité réduite. La raison est fort simple. C'est qu'il s'agit plutôt de l'attitude inverse qui nous permet d'accéder à la magie de la vie. C'est plutôt : vous ne le verrez que lorsque vous y croirez.
4. Arrêtez – On s'en fout ! À chaque fois que nous nous trouvons dans un endroit où les gens se plaignent sans cesse de leurs conditions du genre «j'suis fatigué, il n'y a pas d'emploi, il n'y a rien à faire dans la région, il fait froid, y mouille encore, il y a beaucoup de circulation, le stationnement est trop loin, etc.», il serait amusant d'avoir un panneau rouge qui sortirait de nulle part avec l'inscription : «Arrêtez – On s'en fout !» Vous êtes votre propre discours. Prenez garde à vos mots, ils deviendront tôt ou tard votre réalité.
5. Il n'y a pas de limites. Les seules limites qui existent sont celles que l'on s'impose à soi-même, vraiment. J'ai rencontré un gars sans jambes qui a escaladé le mont Everest. J'ai vu une jeune femme sans bras ni jambes qui a nagé à travers le lac Érié au Canada avec des prothèses. J'ai rencontré un jeune homme qui a couru l'équivalent de deux marathons par jour pendant 111 jours pour traverser le désert du Sahara sur une distance de 7500 kilomètres. Comprenez bien une chose : les seules limites qui existent sont celles que l'on s'impose à soi-même, vraiment.
6. Zone de karma. Il vous sera presque inévitable d'entrer en contact avec des personnes qui ont des valeurs difficiles à gérer. Ce jour-là, cette rencontre se traduira peut-être en déception, en trahison, en manque de respect, en intimidation ou autres émotions difficiles à gérer pour vous. Sortez de ces relations malsaines et soyez assuré que la vie se chargera de venir leur enseigner, un jour, les bonnes manières. L'important est de ne pas utiliser ces moments difficiles pour s'enfoncer dans un sable mouvant d'excuses.
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1. Rêvez. Le rêve, la vision ou le projet est le moteur de votre vie. Assurez-vous de toujours œuvrer sur un projet qui vous inspire au plus haut point. Ne pas être habité de ce sentiment de direction est exactement comme voyager sans carte routière et sans nom de rues. Au début, ça peut avoir un petit côté bohème, rebelle et poétique de voyager sans destination, mais à la longue, ne soyez pas surpris si vous aboutissez dans une ville qui a pour nom : Nulle part !
2. Minimum 200, foncez. Tant et aussi longtemps que vous voyez à un minimum de 200 pieds devant vous, foncez. Je fais référence ici à la distance à laquelle nous pouvons voir devant nous lorsque nous conduisons la nuit. Nous ne pouvons pas voir plus de 200 pieds devant nous et pourtant, nous continuons à faire notre chemin. La vie devrait être similaire. Profitez au maximum de vos 200 pieds et vous vous préoccuperez des prochains 200 pieds lorsqu'ils viendront.
3. Visibilité réduite, vraiment ? Prenez garde aux gens qui adoptent une attitude du genre : Je vais y croire quand je vais le voir, car, en réalité, ces gens ne le verront jamais. Ils seront toujours dans une zone de visibilité réduite. La raison est fort simple. C'est qu'il s'agit plutôt de l'attitude inverse qui nous permet d'accéder à la magie de la vie. C'est plutôt : vous ne le verrez que lorsque vous y croirez.
4. Arrêtez – On s'en fout ! À chaque fois que nous nous trouvons dans un endroit où les gens se plaignent sans cesse de leurs conditions du genre «j'suis fatigué, il n'y a pas d'emploi, il n'y a rien à faire dans la région, il fait froid, y mouille encore, il y a beaucoup de circulation, le stationnement est trop loin, etc.», il serait amusant d'avoir un panneau rouge qui sortirait de nulle part avec l'inscription : «Arrêtez – On s'en fout !» Vous êtes votre propre discours. Prenez garde à vos mots, ils deviendront tôt ou tard votre réalité.
5. Il n'y a pas de limites. Les seules limites qui existent sont celles que l'on s'impose à soi-même, vraiment. J'ai rencontré un gars sans jambes qui a escaladé le mont Everest. J'ai vu une jeune femme sans bras ni jambes qui a nagé à travers le lac Érié au Canada avec des prothèses. J'ai rencontré un jeune homme qui a couru l'équivalent de deux marathons par jour pendant 111 jours pour traverser le désert du Sahara sur une distance de 7500 kilomètres. Comprenez bien une chose : les seules limites qui existent sont celles que l'on s'impose à soi-même, vraiment.
6. Zone de karma. Il vous sera presque inévitable d'entrer en contact avec des personnes qui ont des valeurs difficiles à gérer. Ce jour-là, cette rencontre se traduira peut-être en déception, en trahison, en manque de respect, en intimidation ou autres émotions difficiles à gérer pour vous. Sortez de ces relations malsaines et soyez assuré que la vie se chargera de venir leur enseigner, un jour, les bonnes manières. L'important est de ne pas utiliser ces moments difficiles pour s'enfoncer dans un sable mouvant d'excuses.
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vendredi 8 janvier 2016
Résoudre les troubles de la mémoire
Quand une personne est amenée à diagnostiquer un trouble de la mémoire,
c'est qu'elle vient de franchir le seuil des causes simples. Il va lui
falloir dépasser ses propres peurs et affronter avec courage le
diagnostic des médecins spécialisés. Cette étape représente un véritable
défi. Car rééduquer sa mémoire avant qu'elle ne défaille complètement
reste une épreuve difficile à franchir.
Ce sont normalement des neurologues et des neuropsychologues qui traitent ce genre de problèmes. Il leur faudra dans un premier temps établir le diagnostic final puis envisager le traitement adéquat.
Si une personne de votre famille souffre d'Alzheimer ou de trouble de la mémoire lié à son vieil âge, il est recommandé de consulter ce genre de médecins.
Des examens vont nécessiter l'imagerie cérébrale ou exiger que le patient subisse une batterie de tests neuropsychologiques. Par exemple, le Wechsler est un éventail de tests qui consiste à évaluer les performances cognitives d'une personne. Ces tests s'adressent à des adolescents comme à des adultes ou à des personnes âgées.
L'utilisation de ce test peut servir à orienter un adolescent dans sa scolarité. Dans ce cas, le test sera accès essentiellement sur la mémoire des chiffres, de l'arithmétique, du vocabulaire et de la compréhension.
Chez un adulte ou une personne âgée, le test s'orientera sans doute davantage sur l'organisation spatiale et temporelle, mais aussi sur la conceptualisation, le raisonnement logique ou de synthèse.
Bien sûr, on cherchera à évaluer la mémoire immédiate, la perception des images, l'adaptation à la réalité, le schéma corporel, etc.
Le test dans sa globalité sert à identifier les troubles cognitifs neurologiques ou psychiatriques.
Quand une personne de notre famille est affectée par une maladie occasionnant des troubles importants de la mémoire, il est préférable de s'assurer le soutien d'une association ou d'un service hospitalier spécialisé. Le personnel sera alors en mesure de vous guider dans les démarches à suivre. Cette épreuve ne concerne pas que la personne malade, mais toute la famille. Il faut pouvoir se relayer pour souffler un peu et arriver à s'organiser. Car une personne qui présente des défaillances mémorielles peut devenir un lourd fardeau pour ses proches. C'est pourquoi les associations se sont activées pour donner les informations concernant les soins, les aides à domiciles, les possibilités d'hospitalisation de jour, etc.
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Ce sont normalement des neurologues et des neuropsychologues qui traitent ce genre de problèmes. Il leur faudra dans un premier temps établir le diagnostic final puis envisager le traitement adéquat.
Si une personne de votre famille souffre d'Alzheimer ou de trouble de la mémoire lié à son vieil âge, il est recommandé de consulter ce genre de médecins.
Des examens vont nécessiter l'imagerie cérébrale ou exiger que le patient subisse une batterie de tests neuropsychologiques. Par exemple, le Wechsler est un éventail de tests qui consiste à évaluer les performances cognitives d'une personne. Ces tests s'adressent à des adolescents comme à des adultes ou à des personnes âgées.
L'utilisation de ce test peut servir à orienter un adolescent dans sa scolarité. Dans ce cas, le test sera accès essentiellement sur la mémoire des chiffres, de l'arithmétique, du vocabulaire et de la compréhension.
Chez un adulte ou une personne âgée, le test s'orientera sans doute davantage sur l'organisation spatiale et temporelle, mais aussi sur la conceptualisation, le raisonnement logique ou de synthèse.
Bien sûr, on cherchera à évaluer la mémoire immédiate, la perception des images, l'adaptation à la réalité, le schéma corporel, etc.
Le test dans sa globalité sert à identifier les troubles cognitifs neurologiques ou psychiatriques.
Quand une personne de notre famille est affectée par une maladie occasionnant des troubles importants de la mémoire, il est préférable de s'assurer le soutien d'une association ou d'un service hospitalier spécialisé. Le personnel sera alors en mesure de vous guider dans les démarches à suivre. Cette épreuve ne concerne pas que la personne malade, mais toute la famille. Il faut pouvoir se relayer pour souffler un peu et arriver à s'organiser. Car une personne qui présente des défaillances mémorielles peut devenir un lourd fardeau pour ses proches. C'est pourquoi les associations se sont activées pour donner les informations concernant les soins, les aides à domiciles, les possibilités d'hospitalisation de jour, etc.
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jeudi 7 janvier 2016
Le secret de la précision pour atteindre vos objectifs.
Pour atteindre vos objectifs, vous devez formulez et écrire votre demande de façon précise et détaillée. Il est
indispensable de définir exactement ce dont vous avez besoin,pourquoi vous en avez besoin et quand.
Pour obtenir ce que vous voulez, demandez tout simplement. Mais
demandez intelligemment, ne pleurnichez pas, ne vous plaignez pas. Apprenez à demander intelligemment et avec précision afin d'atteindre vos objectifs.
Si vous avez besoin d'argent pour monter une affaire, vous obtiendrez un prêt à condition de savoir bien le demander. Il est indispensable de définir ce dont vous avez besoin, pourquoi vous en avez besoin et quand pour atteindre vos objectifs.
Adressez vous à quelqu'un qui puisse vous aider, et donner lui
l'impression que vous pouvez lui apprendre quelque chose. Si vous voulez monter une affaire pour atteindre vos objectifs, et que vous n'ayez pas assez d'argent, demandez à quelqu'un qui
pourra tirer profit de l'aide qu'il vous apportera.
Demandez ce que vous voulez jusqu'à ce que vous l'ayez obtenu. Quand vous demandez, changez et ajuster votre comportement jusqu'à ce que vous soyez arrivé à vos fins. Intéressez vous aux
gens qui ont réussis, et vous vous apercevrez qu'ils ont toujours demandé encore et encore, et qu'ils ont continuellement changé de tactiques pour atteindre leurs objectifs. C'est parce qu'ils savaient qu'un jour ou l'autre, ils réussiraient à atteindre leurs objectifs.
Adaptez vous à chaque fois que vous rencontrez un obstacle pour atteindre vos objectifs. Tenez compte de vos échecs pour réussir, n'abandonnez jamais, c'est le vrai secret pour
atteindre vos objectifs.
Votre cerveau ne commence à agir et travailler pour vous, à partir de l'instant ou vous avez établi un plan précis et détaillé pour atteindre vos objectifs.
Pour exemple, faites comme si vous partiez dans un pays étranger
et posez vous toutes les questions et les actions que vous devez entreprendre pour faire ce voyage dans de bonnes conditions.
Faites une liste détaillée :
- Papier, visa, vaccin, assurance.
- Itinéraire des villes que vous souhaitez visiter.
- Apprendre quelques notions de la langue du pays.
- Documentation touristique.
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indispensable de définir exactement ce dont vous avez besoin,pourquoi vous en avez besoin et quand.
Pour obtenir ce que vous voulez, demandez tout simplement. Mais
demandez intelligemment, ne pleurnichez pas, ne vous plaignez pas. Apprenez à demander intelligemment et avec précision afin d'atteindre vos objectifs.
Si vous avez besoin d'argent pour monter une affaire, vous obtiendrez un prêt à condition de savoir bien le demander. Il est indispensable de définir ce dont vous avez besoin, pourquoi vous en avez besoin et quand pour atteindre vos objectifs.
Adressez vous à quelqu'un qui puisse vous aider, et donner lui
l'impression que vous pouvez lui apprendre quelque chose. Si vous voulez monter une affaire pour atteindre vos objectifs, et que vous n'ayez pas assez d'argent, demandez à quelqu'un qui
pourra tirer profit de l'aide qu'il vous apportera.
Demandez ce que vous voulez jusqu'à ce que vous l'ayez obtenu. Quand vous demandez, changez et ajuster votre comportement jusqu'à ce que vous soyez arrivé à vos fins. Intéressez vous aux
gens qui ont réussis, et vous vous apercevrez qu'ils ont toujours demandé encore et encore, et qu'ils ont continuellement changé de tactiques pour atteindre leurs objectifs. C'est parce qu'ils savaient qu'un jour ou l'autre, ils réussiraient à atteindre leurs objectifs.
Adaptez vous à chaque fois que vous rencontrez un obstacle pour atteindre vos objectifs. Tenez compte de vos échecs pour réussir, n'abandonnez jamais, c'est le vrai secret pour
atteindre vos objectifs.
Votre cerveau ne commence à agir et travailler pour vous, à partir de l'instant ou vous avez établi un plan précis et détaillé pour atteindre vos objectifs.
Pour exemple, faites comme si vous partiez dans un pays étranger
et posez vous toutes les questions et les actions que vous devez entreprendre pour faire ce voyage dans de bonnes conditions.
Faites une liste détaillée :
- Papier, visa, vaccin, assurance.
- Itinéraire des villes que vous souhaitez visiter.
- Apprendre quelques notions de la langue du pays.
- Documentation touristique.
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mercredi 6 janvier 2016
L'ambition est-ce important ?
On entend souvent parler d'ambition. Mais qu'est-ce que l'ambition précisément ?
C'est un désir de gloire, de réussite sociale, de tout ce qui peut honorer l'égo.
A l'époque actuelle l'ambition est plus ou moins bien vue. Il y en a certains pour qui c'est excellent de voir les choses en grand. Pour d'autres, c'est preuve d'orgueil. Se penser a la hauteur de réaliser tout ce qu'on veut, c'est idiot. Les optimistes sont ambitieux, les "réalistes" (comme ils se disent être) ne le sont pas.
Pourtant l'ambition est un facteur de succès. En France, l'ambition n'est pas toujours bien vue, alors que pour d'autres cultures on verra mieux quelqu'un d'ambitieux, et même l'aider. Faut-il pour autant ne plus l'être parce que l'on est Français ? La réponse est non.
Au diable ce que pensent notre entourage de notre égo. Lorsque l'on désire réussir, il faut s'en donner les moyens. Il faut voir les choses en grand pour soi. Si vous avez un projet, vous désirez trouver une opportunité alors vous devez voir les choses en grand pour votre projet. On reste souvent trop bloqué dans son petit univers à voir les choses en petit, et on passe à côté de beaucoup de choses.
Le problème c'est que généralement on s'auto-limite, tout seul. On n'ose pas voir les choses en grand, de ce fait, on loupe des opportunités. Imaginez votre entreprise. Vous la voyez comment ? Minuscule ? Ou grande ?
Si vous la visualisez petite, alors vous ne vous donnerez jamais les moyens de batir une grande entreprise. Voir en grand, viser la lune permettra au moins d'avoir un minimum de réussite. Par exemple, vous vendez un produit. Vous voyez grand, et voulez en vendre 50 000 exemplaires. Vous devrez certainement multiplier les efforts pour y arriver. Si vous n'y arrivez pas, alors vous en aurez écoulé 20 000 peut-être. Imaginons que vous souhaitiez vendre seulement 3 000 exemplaires. Vos efforts auront étés moindres, et vous aurez certainement atteint votre objectif. Mais la différence est là.
Être ambitieux motive à se dépasser pour s'approcher de l'excellence. Vouloir le meilleur, c'est le meilleur moyen d'avoir du succès. Est-ce que vous visez l'excellence ?
L'ambitieux est un volontaire entêté qui n'hésitera pas à employer tous les moyens existants pour arriver au bout de ses ambitions.
Il est temps MAINTENANT de voir les choses en grand. Tout comme Stallone qui rêvait de devenir acteur. Il était déterminé, et il a tout fait pour. Il était aussi ambitieux, car il vivait très mal et aurait pu accepter de vendre son scénario à $350,000, mais son ambition était toute autre. Il voyait a ce moment là les choses en grand pour sa carrière.
Se dépasser et toujours aller plus loin que ses limites est la voie royale pour atteindre le succès. Dans le meilleur des cas vous aurez ce que vous voulez, une réussite incroyable, au pire vous aurez plus qu'en ayant vu petit. Soyez ambitieux.
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C'est un désir de gloire, de réussite sociale, de tout ce qui peut honorer l'égo.
A l'époque actuelle l'ambition est plus ou moins bien vue. Il y en a certains pour qui c'est excellent de voir les choses en grand. Pour d'autres, c'est preuve d'orgueil. Se penser a la hauteur de réaliser tout ce qu'on veut, c'est idiot. Les optimistes sont ambitieux, les "réalistes" (comme ils se disent être) ne le sont pas.
Pourtant l'ambition est un facteur de succès. En France, l'ambition n'est pas toujours bien vue, alors que pour d'autres cultures on verra mieux quelqu'un d'ambitieux, et même l'aider. Faut-il pour autant ne plus l'être parce que l'on est Français ? La réponse est non.
Au diable ce que pensent notre entourage de notre égo. Lorsque l'on désire réussir, il faut s'en donner les moyens. Il faut voir les choses en grand pour soi. Si vous avez un projet, vous désirez trouver une opportunité alors vous devez voir les choses en grand pour votre projet. On reste souvent trop bloqué dans son petit univers à voir les choses en petit, et on passe à côté de beaucoup de choses.
Le problème c'est que généralement on s'auto-limite, tout seul. On n'ose pas voir les choses en grand, de ce fait, on loupe des opportunités. Imaginez votre entreprise. Vous la voyez comment ? Minuscule ? Ou grande ?
Si vous la visualisez petite, alors vous ne vous donnerez jamais les moyens de batir une grande entreprise. Voir en grand, viser la lune permettra au moins d'avoir un minimum de réussite. Par exemple, vous vendez un produit. Vous voyez grand, et voulez en vendre 50 000 exemplaires. Vous devrez certainement multiplier les efforts pour y arriver. Si vous n'y arrivez pas, alors vous en aurez écoulé 20 000 peut-être. Imaginons que vous souhaitiez vendre seulement 3 000 exemplaires. Vos efforts auront étés moindres, et vous aurez certainement atteint votre objectif. Mais la différence est là.
Être ambitieux motive à se dépasser pour s'approcher de l'excellence. Vouloir le meilleur, c'est le meilleur moyen d'avoir du succès. Est-ce que vous visez l'excellence ?
L'ambitieux est un volontaire entêté qui n'hésitera pas à employer tous les moyens existants pour arriver au bout de ses ambitions.
Il est temps MAINTENANT de voir les choses en grand. Tout comme Stallone qui rêvait de devenir acteur. Il était déterminé, et il a tout fait pour. Il était aussi ambitieux, car il vivait très mal et aurait pu accepter de vendre son scénario à $350,000, mais son ambition était toute autre. Il voyait a ce moment là les choses en grand pour sa carrière.
Se dépasser et toujours aller plus loin que ses limites est la voie royale pour atteindre le succès. Dans le meilleur des cas vous aurez ce que vous voulez, une réussite incroyable, au pire vous aurez plus qu'en ayant vu petit. Soyez ambitieux.
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lundi 4 janvier 2016
Cultivez les relations humaines
Pour développer de bonnes conditions de relations humaines, le facteur
le plus important à mon sens est la générosité. Soyez avec les autres
comme vous aimeriez que l'on soit avec vous. Ce principe à grandement
améliorer mes propres relations.
1. Soyez généreux
La loi de la communication c'est la loi de l'échange. Dans cet échange, il s'agit donc de vous intéresser aux autres, si vous souhaitez que les autres s'intéressent à vous.
Soyez généreux, donnez et vous recevrez en retour.
Respectez les autres et vous serez respecté en retour. C'est le principe de la réciprocité.
Vos comportements bienveillants auront un impact sur vous. Trouvez toutes les occasions d'augmenter l'estime de soi d'une autre personne. Votre allocutaire se sentira valorisé et votre propre confiance en vous en sera accrue.
N'oubliez pas que l'estime de soi, le fait de se sentir respecté, est un besoin fondamental de l'Homme, décrit d'ailleurs dans la pyramide des besoins de Maslow.
Tirez parti de chaque occasion pour exprimer de la gentillesse, montrez aux autres qu'ils sont importants, qu'ils ont de la valeur. Vous serez récompensé en retour.
Adopter une attitude positive dans vos relations avec les autres, c'est aussi être prompt à l'écoute.
2. Écoutez votre interlocuteur
Dans une conversation, soyez concentré. Écoutez votre interlocuteur avec attention, en évitant de penser à la réponse que vous allez donner.
C'est difficile pour tout le monde. Nous brûlons tous d'envie de donner notre opinion sur le champ. Mais écouter attentivement, c'est tenté de bien comprendre, entendre ce que dit son partenaire.
En se sentant écouté votre interlocuteur se sentira valorisé. Laissez-lui de la place, donnez-lui de l'importance, laissez-le s'exprimer. Ne le jugez pas. Ayez une attitude de bienveillance pour qu'il se sente à l'aise à exprimer ses propres pensées.
Cela s'applique dans les deux domaines qui régissent votre vie, la vie professionnelle et la vie personnelle.
Dans le domaine de la vente par exemple, si vous écoutez attentivement les besoins de votre client et que vous y répondez efficacement, votre client n'en sera plus que content.
Si vous montez un projet avec une ou plusieurs personnes, être à l'écoute de l'autre permet d'avoir toutes les informations nécessaires sur leurs besoins pour qu'il y ait concordance entre les différentes parties de l'équipe et réussir à atteindre les objectifs.
Dans une vie de couple, comprendre l'autre c'est avant tout l'écouter, écouter ce qu'il a à dire, écouter ses besoins. L'écouter c'est lui éprouver du respect et une façon de lui faire comprendre qu'il est important pour vous. Votre conjoint vous le rendra en ayant à son tour la même attitude d'ouverture envers vous.
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1. Soyez généreux
La loi de la communication c'est la loi de l'échange. Dans cet échange, il s'agit donc de vous intéresser aux autres, si vous souhaitez que les autres s'intéressent à vous.
Soyez généreux, donnez et vous recevrez en retour.
Respectez les autres et vous serez respecté en retour. C'est le principe de la réciprocité.
Vos comportements bienveillants auront un impact sur vous. Trouvez toutes les occasions d'augmenter l'estime de soi d'une autre personne. Votre allocutaire se sentira valorisé et votre propre confiance en vous en sera accrue.
N'oubliez pas que l'estime de soi, le fait de se sentir respecté, est un besoin fondamental de l'Homme, décrit d'ailleurs dans la pyramide des besoins de Maslow.
Tirez parti de chaque occasion pour exprimer de la gentillesse, montrez aux autres qu'ils sont importants, qu'ils ont de la valeur. Vous serez récompensé en retour.
Adopter une attitude positive dans vos relations avec les autres, c'est aussi être prompt à l'écoute.
2. Écoutez votre interlocuteur
Dans une conversation, soyez concentré. Écoutez votre interlocuteur avec attention, en évitant de penser à la réponse que vous allez donner.
C'est difficile pour tout le monde. Nous brûlons tous d'envie de donner notre opinion sur le champ. Mais écouter attentivement, c'est tenté de bien comprendre, entendre ce que dit son partenaire.
En se sentant écouté votre interlocuteur se sentira valorisé. Laissez-lui de la place, donnez-lui de l'importance, laissez-le s'exprimer. Ne le jugez pas. Ayez une attitude de bienveillance pour qu'il se sente à l'aise à exprimer ses propres pensées.
Cela s'applique dans les deux domaines qui régissent votre vie, la vie professionnelle et la vie personnelle.
Dans le domaine de la vente par exemple, si vous écoutez attentivement les besoins de votre client et que vous y répondez efficacement, votre client n'en sera plus que content.
Si vous montez un projet avec une ou plusieurs personnes, être à l'écoute de l'autre permet d'avoir toutes les informations nécessaires sur leurs besoins pour qu'il y ait concordance entre les différentes parties de l'équipe et réussir à atteindre les objectifs.
Dans une vie de couple, comprendre l'autre c'est avant tout l'écouter, écouter ce qu'il a à dire, écouter ses besoins. L'écouter c'est lui éprouver du respect et une façon de lui faire comprendre qu'il est important pour vous. Votre conjoint vous le rendra en ayant à son tour la même attitude d'ouverture envers vous.
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dimanche 3 janvier 2016
Une résolution avec le plaisir ! aidez les autres !
Pourquoi sommes-nous si froids avec les autres ?
Bien souvent, dans notre société, la tendance est au détachement entre individus. Les voitures nous ont éloigné des rues, lieu où nous avions l'habitude de nous saluer les uns les autres et où nous nous arrêtions pour bavarder. Les box ont retiré un peu d'humanité dans le travail, comme l'ont fait les usines et même les ordinateurs et internet dans une certaine mesure.
La télévision nous a fermement enracinés dans nos salons au lieu de sortir avec les autres. Même les cinémas, où de nombreuses personnes se réunissent, nous coupent d'une réelle conversation parce que nous fixons un grand écran. Vous pourriez également ajouter les téléphones mobiles et les réseaux sociaux à la liste. Tout ceci concourt à éloigner les conversations en face à face.
Et même si je ne blâme aucune de ces inventions (sauf peut-être le "box" au travail), nous devons nous éloigner de la tendance consistant à trop nous focaliser sur nous-même. Le seul résultat d'une telle attitude est de se détacher de nos semblables. Nous avons plus tendance à être égoïstes qu'à donner ou aider nos frères et soeurs de l'humanité. Je ne dis pas que nous sommes tous ainsi, mais cela peut arriver si nous ne faisons pas attention.
Donc contre-attaquez et luttez contre l'égoïsme et l'avidité de notre monde moderne : décidez dès aujourd'hui d'aider un peu vos semblables. Pas le mois prochain : aujourd'hui. Même si cela vous dérange, proposer de l'aide à quelqu'un présente bel et bien des avantages :
1. Cela vous permet de vous sentir mieux dans votre peau.
2. Cela vous rapproche d'une autre personne, au moins pour un moment, sinon pour la vie.
3. Cela améliore la vie de quelqu'un d'autre, au moins un peu.
4. Cela rend le monde meilleur, un petit pas après l'autre.
5. Et si cette bonté est transmise, elle peut se multiplier et se multiplier encore.
Vous connaissez l'adage : "Donner c'est recevoir un peu" ?
Il est faux ! En fait c'est plutôt "Donner c'est recevoir beaucoup" !
Il existe énormément de manières différentes d'aider les autres. En voici une liste de vingt. Vous pouvez toujours en ajouter plus, en faire plus ou penser à d'autres bonnes idées. Ce n'est qu'une liste pour vous aiguiller dans la bonne direction. Réfléchissez à certaines de ces choses et commencez dès aujourd'hui à mieux vous sentir dans votre peau !
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Bien souvent, dans notre société, la tendance est au détachement entre individus. Les voitures nous ont éloigné des rues, lieu où nous avions l'habitude de nous saluer les uns les autres et où nous nous arrêtions pour bavarder. Les box ont retiré un peu d'humanité dans le travail, comme l'ont fait les usines et même les ordinateurs et internet dans une certaine mesure.
La télévision nous a fermement enracinés dans nos salons au lieu de sortir avec les autres. Même les cinémas, où de nombreuses personnes se réunissent, nous coupent d'une réelle conversation parce que nous fixons un grand écran. Vous pourriez également ajouter les téléphones mobiles et les réseaux sociaux à la liste. Tout ceci concourt à éloigner les conversations en face à face.
Et même si je ne blâme aucune de ces inventions (sauf peut-être le "box" au travail), nous devons nous éloigner de la tendance consistant à trop nous focaliser sur nous-même. Le seul résultat d'une telle attitude est de se détacher de nos semblables. Nous avons plus tendance à être égoïstes qu'à donner ou aider nos frères et soeurs de l'humanité. Je ne dis pas que nous sommes tous ainsi, mais cela peut arriver si nous ne faisons pas attention.
Donc contre-attaquez et luttez contre l'égoïsme et l'avidité de notre monde moderne : décidez dès aujourd'hui d'aider un peu vos semblables. Pas le mois prochain : aujourd'hui. Même si cela vous dérange, proposer de l'aide à quelqu'un présente bel et bien des avantages :
1. Cela vous permet de vous sentir mieux dans votre peau.
2. Cela vous rapproche d'une autre personne, au moins pour un moment, sinon pour la vie.
3. Cela améliore la vie de quelqu'un d'autre, au moins un peu.
4. Cela rend le monde meilleur, un petit pas après l'autre.
5. Et si cette bonté est transmise, elle peut se multiplier et se multiplier encore.
Vous connaissez l'adage : "Donner c'est recevoir un peu" ?
Il est faux ! En fait c'est plutôt "Donner c'est recevoir beaucoup" !
Il existe énormément de manières différentes d'aider les autres. En voici une liste de vingt. Vous pouvez toujours en ajouter plus, en faire plus ou penser à d'autres bonnes idées. Ce n'est qu'une liste pour vous aiguiller dans la bonne direction. Réfléchissez à certaines de ces choses et commencez dès aujourd'hui à mieux vous sentir dans votre peau !
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ici se trouve la clé du bonheur de votre vie
La clé du bonheur ne se trouve pas dans ce que nous possédons ni sur les
chemins que nous empruntons, elle se trouve parmi les personnes qui
nous entourent et au cœur même des joies toutes simples que nous offre
la vie. Si vous vous battez avec l'impression que rien ne peut vous
rendre heureux, vous devriez revoir votre façon de penser. Une fois que
vous aurez fait cela, vous trouverez le bonheur qui vous a échappé
jusqu'à présent.
Pour certains, la clé du bonheur réside dans l'argent. Il existe pourtant un dicton qui dit que « l'argent ne fait pas le bonheur ». Rien n'est plus vrai que cela, même s'il peut arriver qu'une personne qui a toujours lutté pour gagner de l'argent contredise ce dicton. L'argent est très puissant, mais ce n'est pas une source de bonheur. Cependant, vous pouvez éprouver de la satisfaction à ne manquer de rien. Peut-être ce que vous faites de votre argent, plus que l'argent en lui-même, permet de trouver la clé du bonheur. Par exemple, si vous avez beaucoup plus d'argent que nécessaire et que vous en utilisez une partie pour améliorer la vie d'autrui, alors peut-être en retirez-vous quelques miettes de bonheur.
Certains pensent que le bonheur s'achète. Ce sont ces personnes que l'on rencontre, lesquelles dépensent de grosses sommes d'argent pour des voyages ou des collections onéreuses avant de s'apercevoir qu'elles se sentent, malgré tout, toujours aussi vides. Les achats, les dépenses peuvent rendre une personne heureuse temporairement, mais ils ne sont sûrement pas la clé d'un bonheur durable. Si vous vous apercevez que ce sont là des choses que vous voulez accomplir, gardez simplement à l'esprit que vous ne pouvez pas compter sur elles pour donner du sens à votre vie. Appréciez un voyage, un objet d'art lorsque vous le pouvez, mais ne comptez pas là-dessus pour remplir votre existence. Envisagez-les comme des gouttes de bonheur, mais pas comme le matériau qui comblera votre vie.
D'autres personnes pensent que la clé du bonheur se trouve en partie dans la rencontre de l'âme sœur. En effet, si vous vous sentez seul et malheureux, il est facile de croire qu'aimer une personne et être aimé en retour rend les choses plus belles. D'une certaine façon c'est vrai, une personne qui vous aime peut enjoliver votre vie, mais en aucun cas cette personne ne doit devenir votre unique source de bonheur .Vous devez connaître le bonheur par vous-même et pour vous-même avant de rencontrer l'âme sœur, car personne au monde ne peut rendre une tierce personne « entière », « complète », même si certains films prétendent le contraire. Bien sûr, vous pouvez éprouver beaucoup de bonheur dans votre relation avec l'être aimé, mais ce bonheur doit venir en partie de vous, de votre propre expérience de la vie. En effet, le sentiment de vide émotionnel qui vous habite ne saurait être comblé simplement par une relation.
lire la suite / http://www.agir-pour-reussir.net
Pour certains, la clé du bonheur réside dans l'argent. Il existe pourtant un dicton qui dit que « l'argent ne fait pas le bonheur ». Rien n'est plus vrai que cela, même s'il peut arriver qu'une personne qui a toujours lutté pour gagner de l'argent contredise ce dicton. L'argent est très puissant, mais ce n'est pas une source de bonheur. Cependant, vous pouvez éprouver de la satisfaction à ne manquer de rien. Peut-être ce que vous faites de votre argent, plus que l'argent en lui-même, permet de trouver la clé du bonheur. Par exemple, si vous avez beaucoup plus d'argent que nécessaire et que vous en utilisez une partie pour améliorer la vie d'autrui, alors peut-être en retirez-vous quelques miettes de bonheur.
Certains pensent que le bonheur s'achète. Ce sont ces personnes que l'on rencontre, lesquelles dépensent de grosses sommes d'argent pour des voyages ou des collections onéreuses avant de s'apercevoir qu'elles se sentent, malgré tout, toujours aussi vides. Les achats, les dépenses peuvent rendre une personne heureuse temporairement, mais ils ne sont sûrement pas la clé d'un bonheur durable. Si vous vous apercevez que ce sont là des choses que vous voulez accomplir, gardez simplement à l'esprit que vous ne pouvez pas compter sur elles pour donner du sens à votre vie. Appréciez un voyage, un objet d'art lorsque vous le pouvez, mais ne comptez pas là-dessus pour remplir votre existence. Envisagez-les comme des gouttes de bonheur, mais pas comme le matériau qui comblera votre vie.
D'autres personnes pensent que la clé du bonheur se trouve en partie dans la rencontre de l'âme sœur. En effet, si vous vous sentez seul et malheureux, il est facile de croire qu'aimer une personne et être aimé en retour rend les choses plus belles. D'une certaine façon c'est vrai, une personne qui vous aime peut enjoliver votre vie, mais en aucun cas cette personne ne doit devenir votre unique source de bonheur .Vous devez connaître le bonheur par vous-même et pour vous-même avant de rencontrer l'âme sœur, car personne au monde ne peut rendre une tierce personne « entière », « complète », même si certains films prétendent le contraire. Bien sûr, vous pouvez éprouver beaucoup de bonheur dans votre relation avec l'être aimé, mais ce bonheur doit venir en partie de vous, de votre propre expérience de la vie. En effet, le sentiment de vide émotionnel qui vous habite ne saurait être comblé simplement par une relation.
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samedi 2 janvier 2016
Astuces simples pour gagner du temps chaque jour.
Je me suis toujours demandé pourquoi certains font les choses avec
précipitation alors qu'il est tellement simple de mieux s'organiser pour
gagner du temps.
Vous rêvez de disposer d'une heure supplémentaire au quotidien pour terminer un projet important, une tâche
urgente, pour pouvoir rentrer chez vous calme et détendu et libéré du stress.
Pour gagner du temps, tout commence par une bonne planification de votre journée de travail. Vous êtes responsable d'un service et vous avez la possibilité de moduler légèrement vos horaires, et c'est tant mieux.
Profitez-en au maximum pour gagner du temps. Commencez votre journée en arrivant au bureau un peu plutôt que vos collègues, cela vous évitera les embouteillages et vous fera gagner du temps.
Vous commencerez votre journée dans le calme,sans stress, et vous aurez l'assurance de ne pas être dérangé par vos collaborateurs, ni de recevoir des coups de téléphone intempestifs de clients et de partenaires. Cela vous fera gagner du temps précieux chaque jour. Pensez-y sérieusement, un simple décalage d'une demi-heure peut vous faire gagner beaucoup de temps.
Maintenez toujours votre bureau en ordre et classer vos courriers et documents dans des classeurs et armoires appropriés. Prenez du temps pour tout ranger et classifier chaque jour, cela vous fera gagner un temps considérable lors de la recherche d'un document ou d'un dossier, et c'est toujours au temps de temps de gagner à la fin de la journée.
Un point important également est de nommer les dossiers de votre ordinateur de façon identiques à ceux de vos
classeurs physiques, cela vous fera également gagner du temps lors de vos recherches.
Organiser et planifier votre quotidien chaque jour vous fera gagner un temps considérable. Faites une liste chaque
jour de vos travaux à effectuer. Vous pouvez faire cela soit avec votre ordinateur, ou bien sur un
agenda.L'idéal est d'avoir toujours un carnet sur soi pour noter toutes
les tâches à effectuer.Cela vous permettra de ne rien oublier et de libérer votre cerveau pour traiter d'autres applications pour gagner du temps.
L'important est de prendre chaque jour quelques minutes pour réfléchir aux tâches à effectuer pour gagner du
temps.Cela vous permettra de mieux apprécier la masse de travail à effectuer et d'identifier les tâches
prioritaires par rapport aux missions de moindre importance.
Commencez toujours en début de journée par les tâches et les dossiers qui nécessitent une forte concentration. le
matin, vous êtes frais et dispos et votre cerveau est plus efficace pour travailler efficacement et rapidement et ainsi encore gagner un temps considérable sur votre journée de travail.
lire la suite / https://www.agir-reussir2015.blogspot.com
Vous rêvez de disposer d'une heure supplémentaire au quotidien pour terminer un projet important, une tâche
urgente, pour pouvoir rentrer chez vous calme et détendu et libéré du stress.
Pour gagner du temps, tout commence par une bonne planification de votre journée de travail. Vous êtes responsable d'un service et vous avez la possibilité de moduler légèrement vos horaires, et c'est tant mieux.
Profitez-en au maximum pour gagner du temps. Commencez votre journée en arrivant au bureau un peu plutôt que vos collègues, cela vous évitera les embouteillages et vous fera gagner du temps.
Vous commencerez votre journée dans le calme,sans stress, et vous aurez l'assurance de ne pas être dérangé par vos collaborateurs, ni de recevoir des coups de téléphone intempestifs de clients et de partenaires. Cela vous fera gagner du temps précieux chaque jour. Pensez-y sérieusement, un simple décalage d'une demi-heure peut vous faire gagner beaucoup de temps.
Maintenez toujours votre bureau en ordre et classer vos courriers et documents dans des classeurs et armoires appropriés. Prenez du temps pour tout ranger et classifier chaque jour, cela vous fera gagner un temps considérable lors de la recherche d'un document ou d'un dossier, et c'est toujours au temps de temps de gagner à la fin de la journée.
Un point important également est de nommer les dossiers de votre ordinateur de façon identiques à ceux de vos
classeurs physiques, cela vous fera également gagner du temps lors de vos recherches.
Organiser et planifier votre quotidien chaque jour vous fera gagner un temps considérable. Faites une liste chaque
jour de vos travaux à effectuer. Vous pouvez faire cela soit avec votre ordinateur, ou bien sur un
agenda.L'idéal est d'avoir toujours un carnet sur soi pour noter toutes
les tâches à effectuer.Cela vous permettra de ne rien oublier et de libérer votre cerveau pour traiter d'autres applications pour gagner du temps.
L'important est de prendre chaque jour quelques minutes pour réfléchir aux tâches à effectuer pour gagner du
temps.Cela vous permettra de mieux apprécier la masse de travail à effectuer et d'identifier les tâches
prioritaires par rapport aux missions de moindre importance.
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vendredi 1 janvier 2016
Comparons la vie à un jeu d'échec
Je compare souvent la vie à une partie d'échecs, étant très intéressé par ce jeu.
Une partie a de multiples adversaires.
Tous les autres gens avec qui nous sommes en compétition, et le plus redoutable, nous-même.
Un objectif majeur.
Durant toute la partie nous avons un seul but, le mat. Pour remplir ce but, il va falloir créer une stratégie, et passer par des étapes intermédiaires, comme prendre une pièce. Dans la vie, l'objectif c'est en fait d'atteindre le bonheur. Nous devons créer un plan pour y arriver et se fixer des objectifs : ce sont nos étapes intermédiaires.
On a des coups forcés : nous n'avons presque pas d'autre solution. Il va falloir se rattraper après. Mais la majeure partie des coups vont nécessiter une grande réflexion. Est-ce le bon choix? Est-ce que c'est le moment?
Passez à l'action.
Il va falloir à partir d'un moment d'agir. C'est excellent de réfléchir au meilleur coup, mais privilégiez l'action. Inutile de réfléchir de trop, jouons. Agissons. Attention, vous êtes votre propre adversaire, et vous êtes redoutable. A chaque fois que vous procrastinez, il s'agit votre moi intérieur qui vous freine.
Ne cessez jamais de vous battre.
Restez toujours à fond sur votre objectif. L'adversaire pourrait faire une erreur, il faudra en tirer une force. Il y a sans cesse des opportunités, et il ne faut pas les laisser passer.
Soyez confiant.
L'adversaire n'est pas plus intelligent que vous, bien au contraire. Il est sournois. Il va falloir faire preuve de motivation, et vous y arriverez. Vous avez un plan réfléchi, et de la volonté? What else?
Le chemin ne sera pas aisé.
Les gens qui ont choisi le chemin le plus simple, la ligne droite ne sont jamais ceux qui ont la meilleure vie. Certes votre vie sera agitée, il faudra faire des efforts pour atteindre l'objectif désiré. Il n'est pas nécessaire de faire que des bons coups. Vous devez juste tout donner pour atteindre le mat. Si vous le faites, alors vous êtes avez gagné la partie. Même en faisant des erreurs, vous pourrez toujours accomplir votre objectif. L'échec précède la réussite.
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Une partie a de multiples adversaires.
Tous les autres gens avec qui nous sommes en compétition, et le plus redoutable, nous-même.
Un objectif majeur.
Durant toute la partie nous avons un seul but, le mat. Pour remplir ce but, il va falloir créer une stratégie, et passer par des étapes intermédiaires, comme prendre une pièce. Dans la vie, l'objectif c'est en fait d'atteindre le bonheur. Nous devons créer un plan pour y arriver et se fixer des objectifs : ce sont nos étapes intermédiaires.
On a des coups forcés : nous n'avons presque pas d'autre solution. Il va falloir se rattraper après. Mais la majeure partie des coups vont nécessiter une grande réflexion. Est-ce le bon choix? Est-ce que c'est le moment?
Passez à l'action.
Il va falloir à partir d'un moment d'agir. C'est excellent de réfléchir au meilleur coup, mais privilégiez l'action. Inutile de réfléchir de trop, jouons. Agissons. Attention, vous êtes votre propre adversaire, et vous êtes redoutable. A chaque fois que vous procrastinez, il s'agit votre moi intérieur qui vous freine.
Ne cessez jamais de vous battre.
Restez toujours à fond sur votre objectif. L'adversaire pourrait faire une erreur, il faudra en tirer une force. Il y a sans cesse des opportunités, et il ne faut pas les laisser passer.
Soyez confiant.
L'adversaire n'est pas plus intelligent que vous, bien au contraire. Il est sournois. Il va falloir faire preuve de motivation, et vous y arriverez. Vous avez un plan réfléchi, et de la volonté? What else?
Le chemin ne sera pas aisé.
Les gens qui ont choisi le chemin le plus simple, la ligne droite ne sont jamais ceux qui ont la meilleure vie. Certes votre vie sera agitée, il faudra faire des efforts pour atteindre l'objectif désiré. Il n'est pas nécessaire de faire que des bons coups. Vous devez juste tout donner pour atteindre le mat. Si vous le faites, alors vous êtes avez gagné la partie. Même en faisant des erreurs, vous pourrez toujours accomplir votre objectif. L'échec précède la réussite.
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