Le moindre reproche vous atteint en plein coeur. Vous sentant attaqué à
l'intérieur de vous-même, vous plongez dans des abîmes de perplexité, de
désarroi. Ou de colère. En tous cas des sentiments qui ne font pas de
bien à votre santé. Car en sapant votre moral, ils affaiblissent les
défenses de votre organisme, “Petites ou grandes, écrit la psychanalyste
Claude Halmos,les blessures narcissiques nous guettent à chaque coin de
notre vie.
Si l'on a, dans son enfance, acquis le sentiment de sa valeur, on est à
même de relativiser les échecs, ils restent douloureux mais ne sont pas
destructeurs. En revanche, si l'on a été, dès son plus jeune âge, privé
de ce capital narcissique, chaque rencontre avec l'autre devient
prétexte à une difficile autoévaluation : “Est-ce que je vaux quelque
chose ?” Test piégé d'avance, car qui se pose ainsi la question a déjà
au fond de lui la réponse : “Je ne vaux rien ou... pas grand-chose.”
Quoique peu présent à votre conscience, votre souci primordial est alors de vous protéger des attaques contre votre image.
Attaques venant raviver votre ressenti. Sur le plan physique, même les
top models n'échappent pas à ces blessures. Ancien mannequin célèbre,
glorifiée dans les années 1990, Inès de la Fressange avoue mal supporter
encore les réflexions du genre...“Ben ! t'as pas grossi toi...”.
Le manque d'estime de soi peut porter sur tel ou tel aspect de la
personne. Selon son vécu, elle sera gênée par ce qui a rapport à son
physique, ou à ses capacités. Certains seront à l'aise dans un milieu
social et pas dans un autre. D'autres peuvent croire en eux dans le
cadre de leur profession, mais être paralysé dans le domaine privé. Tous
ceux-là ne pâtiront que par intermittence de leur mauvaise image. Et se
rattraperont sur les points où elle reste bonne.
Plus grave est la situation de ceux dont l'image est tellement altérée
qu'ils souffrent en permanence. Le moindre défaut les amène à se sentir
globalement dévalorisés. Ils ont raté quelque chose ? Ils s'effondrent
ou deviennent littéralement malades. Là où quelqu'un qui s'estime
pensera “bon, je ne suis pas fort en ce domaine, ce n'est pas grave”,
l'autocritique de celui qui ne s'aime pas portera sur l'ensemble de sa
personnalité.
Le manque d'estime de soi peut mener à la dépression ou tout au moins à
une humeur en dents de scie. Il n'est guère possible d'être
intrinsèquement en paix quand on doute trop de sa valeur. Et plus on en
doute, plus on se sent indigne des bienfaits de la vie. L'une des
conséquences de cet état est la punition infligée à soi-même. Puisqu'on
ne vaut rien, on n'a pas droit aux petits bonheurs si essentiels. De là
viennent les conduites étonnantes de ceux qui,
inconsciemment,s'interdisent d'être heureux.
Sandra s'arrange pour louper tout ce qui pourrait lui faire plaisir.
Doit-elle partir un week-end “en amoureux” avec son mari, elle tombe
malade le jour du départ. Le lendemain elle est en pleine forme, mais
c'est trop tard.
L'invite-t-on au restaurant, elle n'a pas faim et laisse son assiette
pleine... mais se gave de raviolis en boîte une fois rentrée chez elle.
Qu'on lui propose de lui rendre un service, elle répond “mais non, ce
n'est pas la peine”... et s'en mord ensuite les doigts.
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