En ce qui concerne le calme, il suffit de garder une
extrême modération sur les quatre substances créatrices de trépidation,à
savoir: l'alcool, le café, la viande et le sucre industriel.
L'absorption habituelle de boissons alcoolisées et de café équivaut à l'entretien systématique d'un état
fébrile,spasmodique, irritable et instable.
Les fruits et le miel nous dispensent un glucose vivant dont la valeur
nutritive permet de reléguer le sucre cristallisé, en morceaux et en
poudre ainsi que les préparations trop sucrées des pâtissiers et
confiseurs.
Un surplus de viande encrasse notre organisme par une trop grande
absorption d'aliments hydrocarbonés. Cent cinquante grammes environ
suffisent quotidiennement.
Par contre, une saine alimentation ainsi qu'une pratique régulière d'une
activité sportive vous apportera calme et santé pour développer votre
charisme.
Le bruit perturbe la concentration mentale et prédispose à toutes formes d'agitation et d'impulsivité.
Le claquement soudain d'une porte, le vacarme des klaxons, les radios
hurlantes , les voix criardes sont autant de chocs défavorables à la
sérénité intérieure pour développer votre charisme.
Quelque soit le type de bruit, attaquez vous ce point
principal. Au moment ou celui-ci apparait, concentrer votre attention
sur votre travail, une lecture, une activité physique ou toute autre
occupation.
Surveillez vous afin de réprimer le sursaut que provoque habituellement
le claquement d'une porte, une sirène d'ambulance.Ceci engendrera
bientôt une accoutumance, vous vivrez bientôt isolé de tous les chocs et
désagréments auditifs.
Tous les sens doivent tour à tour, passer comme l'ouie, sous votre
contrôle.Sans les rechercher, bien entendu, ne fuyez ni les effluves
désagréables à l'odorat, ni les contacts râpeux,visqueux ,
considérez-les comme autant d'occasions pour exercer votre
imperturbabilité.
Chaque menue victoire contribue à vous acheminer vers la conquête du calme, de la liberté intérieure, de
l'indépendance psychique pour développer votre charisme.
Parlez sans hâte. Premièrement, si votre débit est rapide,prenez votre
temps, parlez posément. Non seulement on vous comprendra mieux, mais ce
que vous direz aura plus d'impact.
Même si votre interlocuteur dépasse les limites de la
convenance, même s'il s'emballe, devient grossier ou
menaçant, ne sourcillez pas ,gardez votre sang froid.
Attendez en paix qu'il se calme et ensuite répliquez avec assurance en termes modérés.
Recherchez les gens paisibles et les endroits apaisants.Planifier votre
emploi du temps pour développer votre charisme. Prévoyez des pauses de
calme, une journée bien préparée vous permettra de faire face aux
imprévus et impondérables de la société actuelle.
Quelque soit votre situation actuelle, n'attendez pas.
Prenez la décision d'agir malgré toutes les entraves.
Surmontez vos difficultés et mobiliser toute votre énergie pour développer votre charisme.
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ici le secret de votre reussite
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