En lisant le titre de cet article peut être que certains d'entre vous
furent surpris. En effet dans l'esprit de beaucoup, le journal intime
c'est destiné aux jeunes filles pré-pubère qui y racontent leurs
premières histoires d'amour, leurs chamailleries entre copines ou encore
leur premiers conflits avec leur parents. Si vous pensez de cette
manière, je peux vous dire de suite que vous faites fausse route,
laissez tomber ces vieux clichés et lisez attentivement ce qui suit !
Le journal intime est surement un outil des plus indispensables lorsqu'on se lance en développement personnelle et que l'on cherche à devenir meilleur. Si dans le passé beaucoup de grands hommes (des hommes politiques, des hommes d'affaires ou encore des artistes) avaient eu recours à cela, ce n'était pas seulement pour le simple plaisir d'écrire, mais c'était parce qu'écrire chaque jour sur leur propre vie été une source de biens d'autres avantages et c'est le but de cet article que de parler de ces avantages.
Donner une direction claire à sa vie et à arrêter de tourner en rond
Avoir un journal, permet de mettre au clair les choses dans sa vie en se confrontant à soi-même et en exposant ses pensées. Sa relecture permet de se rappeler de bons souvenirs, de mieux se connaitre et c'est une source de motivation. Mais pour moi l'un des atouts majeur d'un journal personnel est que cela permet de donner une direction claire à sa vie et que cela aide à ne pas tourner en rond.
Ecrire chaque jour sur un journal vous fera avancer, car vous allez devoir chaque jour écrire sur vos objectifs. Cela vous permettra d'une part de ne jamais les oubliés et de les ancrés en vous. D'autre part vous pourrez vous demander si les actions que vous avez entreprises durant la journée pour laquelle vous rédigez vous rapprochent ou non de ces mêmes objectifs. Ainsi vous aurez l'occasion d'analyser ce qui a bien fonctionné, ce qu'il faudra améliorer et ce qu'il faudra arrêter de faire pour tendre vers vos buts.
Ecrire sur un journal vous permettra d'améliorer votre comportement chaque jour, en analysant vos décisions lorsque vous écrivez. Si par exemple, vous cherchez à devenir une personne moins timide, vous pourrez analyser les choix que vous avait faits durant la journée pour savoir si oui ou non ils développent votre confiance en vous.
Mieux respecter ses engagements
Une autre utilité du journal intime est qu'il nous aide à respecter nos engagements et décisions. En effet, une chose que je constate souvent c'est que beaucoup de personnes ont tendance à prendre des engagements qu'ils ne respectent pas, ils se fixent des règles qu'ils suivent pendant quelques temps puis ils finissent par arrêter... C'est comme les résolutions du nouvel an, ce sont des résolutions qui ne durent que le mois de janvier pour les plus vaillants. Choisir d'écrire sur un journal vous aidera à tenir vos engagements. Rien que le fait de vous rappeler ces engagements chaque soir avant d'aller vous coucher vous aidera à mieux les respectés car vous allez les assimilés, les ancrés en vous, les retenir et le lendemain vous serez plus apte psychologiquement à tenir votre parole. Et lorsque vous avancerez, en relisant le journal vous pourrez constater que vous progresserez, ce qui est très important pour la confiance en soi et pour rester motiver. A titre personnel c'est ce que j'ai fait : j'ai pris il y a quelque mois la décision de refaire trois fois par semaine du footing sur les bords du canal du midi. Ce qui m'a permis de tenir, d'abord c'est que chaque soir je trouvais une telle satisfaction à écrire que j'avais respecté mon engagement, ensuite je me motivais à continuer dans cette voie et surtout je relisais les passages où j'avais noté que j'étais allé faire mon footing. Cela a forgé ma confiance pour continuer et encore aujourd'hui, c'est-à-dire plusieurs mois plus tard, je continue à courir trois fois par semaine.
Apprendre de ses erreurs et se forger une bonne expérience
Une chose qu'il faut comprendre, c'est que le journal est un formidable outil pour apprendre plus vite, tirer les leçons de ses échecs et se forger une bonne expérience. En effet en mettant tout sur écrit, vous arrêtez de tourner en rond car vous vous analysez pour devenir meilleur et avancer. Vous apprenez de vos erreurs et de vos échecs, ce qui est très important car un échec n'est pas forcément mauvais, à condition d'en tirer une bonne leçon pour s'améliorer. C'est en faisant des erreurs que l'on apprend ! Il existe un paquet d'exemple : imaginons que vous investissez votre argent en bourse, le fait de mettre par écrit vos choix lorsque vous avait fait une erreur vous permettra de comprendre pourquoi ça n'a pas fonctionné et vous pourrez vous demander ce qu'il faudra faire dans l'avenir pour ne plus vous tromper. Un autre exemple où le fait d'utiliser un journal peut s'avérer très utile, c'est la séduction. Le fait de noter les erreurs que vous avez commises durant un rendez-vous avec une nana ou lorsque vous avez essayé d'aborder une jolie blonde dans un bar, vous aidera à ne plus commettre ces mêmes erreurs et donc à augmenter vos chances pour la prochaine tentative.
En fait le journal vous donnera la possibilité de vous améliorer dans tous les domaines sur lesquels vous vous concentrez et sur lesquels vous souhaitez devenir meilleur. En effet, analyser vos choix dans ces domaines et opérer les changements nécessaires vous permettront de vous améliorer.
Le journal intime est surement un outil des plus indispensables lorsqu'on se lance en développement personnelle et que l'on cherche à devenir meilleur. Si dans le passé beaucoup de grands hommes (des hommes politiques, des hommes d'affaires ou encore des artistes) avaient eu recours à cela, ce n'était pas seulement pour le simple plaisir d'écrire, mais c'était parce qu'écrire chaque jour sur leur propre vie été une source de biens d'autres avantages et c'est le but de cet article que de parler de ces avantages.
Donner une direction claire à sa vie et à arrêter de tourner en rond
Avoir un journal, permet de mettre au clair les choses dans sa vie en se confrontant à soi-même et en exposant ses pensées. Sa relecture permet de se rappeler de bons souvenirs, de mieux se connaitre et c'est une source de motivation. Mais pour moi l'un des atouts majeur d'un journal personnel est que cela permet de donner une direction claire à sa vie et que cela aide à ne pas tourner en rond.
Ecrire chaque jour sur un journal vous fera avancer, car vous allez devoir chaque jour écrire sur vos objectifs. Cela vous permettra d'une part de ne jamais les oubliés et de les ancrés en vous. D'autre part vous pourrez vous demander si les actions que vous avez entreprises durant la journée pour laquelle vous rédigez vous rapprochent ou non de ces mêmes objectifs. Ainsi vous aurez l'occasion d'analyser ce qui a bien fonctionné, ce qu'il faudra améliorer et ce qu'il faudra arrêter de faire pour tendre vers vos buts.
Ecrire sur un journal vous permettra d'améliorer votre comportement chaque jour, en analysant vos décisions lorsque vous écrivez. Si par exemple, vous cherchez à devenir une personne moins timide, vous pourrez analyser les choix que vous avait faits durant la journée pour savoir si oui ou non ils développent votre confiance en vous.
Mieux respecter ses engagements
Une autre utilité du journal intime est qu'il nous aide à respecter nos engagements et décisions. En effet, une chose que je constate souvent c'est que beaucoup de personnes ont tendance à prendre des engagements qu'ils ne respectent pas, ils se fixent des règles qu'ils suivent pendant quelques temps puis ils finissent par arrêter... C'est comme les résolutions du nouvel an, ce sont des résolutions qui ne durent que le mois de janvier pour les plus vaillants. Choisir d'écrire sur un journal vous aidera à tenir vos engagements. Rien que le fait de vous rappeler ces engagements chaque soir avant d'aller vous coucher vous aidera à mieux les respectés car vous allez les assimilés, les ancrés en vous, les retenir et le lendemain vous serez plus apte psychologiquement à tenir votre parole. Et lorsque vous avancerez, en relisant le journal vous pourrez constater que vous progresserez, ce qui est très important pour la confiance en soi et pour rester motiver. A titre personnel c'est ce que j'ai fait : j'ai pris il y a quelque mois la décision de refaire trois fois par semaine du footing sur les bords du canal du midi. Ce qui m'a permis de tenir, d'abord c'est que chaque soir je trouvais une telle satisfaction à écrire que j'avais respecté mon engagement, ensuite je me motivais à continuer dans cette voie et surtout je relisais les passages où j'avais noté que j'étais allé faire mon footing. Cela a forgé ma confiance pour continuer et encore aujourd'hui, c'est-à-dire plusieurs mois plus tard, je continue à courir trois fois par semaine.
Apprendre de ses erreurs et se forger une bonne expérience
Une chose qu'il faut comprendre, c'est que le journal est un formidable outil pour apprendre plus vite, tirer les leçons de ses échecs et se forger une bonne expérience. En effet en mettant tout sur écrit, vous arrêtez de tourner en rond car vous vous analysez pour devenir meilleur et avancer. Vous apprenez de vos erreurs et de vos échecs, ce qui est très important car un échec n'est pas forcément mauvais, à condition d'en tirer une bonne leçon pour s'améliorer. C'est en faisant des erreurs que l'on apprend ! Il existe un paquet d'exemple : imaginons que vous investissez votre argent en bourse, le fait de mettre par écrit vos choix lorsque vous avait fait une erreur vous permettra de comprendre pourquoi ça n'a pas fonctionné et vous pourrez vous demander ce qu'il faudra faire dans l'avenir pour ne plus vous tromper. Un autre exemple où le fait d'utiliser un journal peut s'avérer très utile, c'est la séduction. Le fait de noter les erreurs que vous avez commises durant un rendez-vous avec une nana ou lorsque vous avez essayé d'aborder une jolie blonde dans un bar, vous aidera à ne plus commettre ces mêmes erreurs et donc à augmenter vos chances pour la prochaine tentative.
En fait le journal vous donnera la possibilité de vous améliorer dans tous les domaines sur lesquels vous vous concentrez et sur lesquels vous souhaitez devenir meilleur. En effet, analyser vos choix dans ces domaines et opérer les changements nécessaires vous permettront de vous améliorer.
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