Malgré les 35 heures, et les moyens de transport et de communication de
plus en plus efficaces, nous manquons de plus en plus cruellement de
temps, ce qui génère de plus en plus de stress.
Une profonde
remise en question et organisation est donc nécessaire pour mieux gérer
son temps et également son stress. La gestion du temps est liée
inévitablement à celle du stress: le manque de temps nous stresse et le
stress nous fait perdre du temps.
L'intégration de méthodes simples de gestion du temps dans votre
quotidien vous permettra également de réduire et maitriser votre stress
tant dans votre vie professionnelle que personnelle. Une meilleure
maitrise du temps vous redonnera confiance et surtout vous serez plus
efficace et détendu.
La première étape est de vous munir soit d'un agenda ou un carnet et
notez tout ce que vous avez à faire au cours de la journée et de la
semaine et même des mois à venir. Vous aurez ainsi une vision plus
claire de votre avenir. Vous contrôlerez le temps pour chaque chose et
vous ne serez plus pris au dépourvu, au dernier moment.
Faite le tout de suite, cela vous fera gagner beaucoup de temps par la
suite et vous évitera de vous retrouver dans une situation pénible et
stressante suite à un oubli.
Chaque jour, notez avec précision et dans le moindre détail, même ce qui
vous semble anodin, tout ce que vous avez à faire au cours de la
journée que ce soit pour votre travail ou bien votre vie
personnelle.Cela vous fera gagner un temps considérable par la suite.
Ensuite organiser cette liste par ordre de priorités. Pour chaque tâche à
effectuer, évaluer le temps nécessaire pour la réalisation de cette
tâche.En faisant cela, vous aurez un meilleur aperçu de votre journée et
vous maitriserez parfaitement votre temps. Mais attention ne vous
mettez pas trop la pression génératrice de stress, gardez-vous toujours
un pourcentage de temps pour faire face aux imprévus et impondérables.
Bien organiser son temps vous redonner confiance, vous rendra plus efficace dans votre travail et maitre de votre
temps pour mener vos projets à terme.
Evitez d'être trop perfectionniste, ne perdez pas votre temps à trop
ranger, à affiner, à vouloir contrôler chaque détail. Car vous aurez du
mal à décider, ce qui vous fera perdre du temps et vous fera
généralement intervenir dans l'urgence au dernier moment dans une
situation de stress.
Au travail, comme à la maison, déléguer tout ce qui peut-être fait par
d'autres personnes, cela vous dégagera du temps pour vous, pour exécuter
d'autres tâches plus gratifiantes.
Après chaque action que vous avez effectué, rayez la de votre liste.
Faites une mise à jour quotidienne de votre liste, et rapidement vous
aurez une totale maitrise de votre temps, et vous retrouverez confiance
en vous, vous ne serez plus stressé par le manque de temps.
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