Quand il s'agit de se soulager de son stress, il existe toujours
différentes alternatives. Discutez avec votre médecin afin de trouver
celle qui sera la mieux adaptée à votre situation. Voici quelques-unes
des solutions les plus couramment utilisées pour soulager le stress.
1. les solutions naturelles.
Peu de solutions thérapeutiques relèvent de cette catégorie. Les
traitements naturels se concentrent sur les stratégies d'adaptation
comme les mouvements du corps, la méditation ou les suppléments
naturels.
Le yoga peut aider à soulager le stress de ceux qui le pratiquent.
Effectivement, le yoga implique de faire des étirements et de maintenir
le corps dans des postures. Il peut aussi inclure la méditation.
La méditation est une solution de plus en plus populaire pour faire face
au stress. Une respiration profonde, un relâchement des muscles sont
quelques-uns des avantages de la méditation.
Certains suppléments peuvent être utiles pour gérer le stress. Votre
médecin peut vous suggérer de prendre de l'huile de lin ou de l'huile
d'onagre, car leurs acides gras essentiels jouent un rôle dans le
fonctionnement du cerveau. (Ils sont parfois proposés pour les personnes
souffrant de dépression.)
2. les médicaments.
Il n'y a aucune honte à avoir recours à des médicaments, tant qu'un
médecin supervise le traitement. Les médicaments sont utiles pour aider
les personnes à faire face à des changements soudains dans leur vie
pouvant causer une hausse du niveau de stress comme la perte d'un être
cher ou un accident de voiture. Les médicaments ne sont pas
nécessairement recommandés pour traiter les facteurs de stress au
quotidien.
Certaines personnes souffrant de stress trouver le soulagement de leurs
maux de tête lorsqu'elles prennent des médicaments. L'objectif de la
plupart des médicaments de cette nature est que vous soyez en mesure de
demander de l'aide afin de traiter la cause sous-jacente de votre
stress.
3. l'alimentation.
Lorsque vous avez une approche diététique pour gérer votre stress, les
aliments à éviter sont tout aussi importants que ceux à manger. Les
experts recommandent de ne pas consommer du sucre et de la caféine. La
caféine en particulier peut avoir un effet cyclique. Vous consommez de
la caféine pour vous booster, mais la caféine vous empêche de dormir ou
vous rend irritable entraînant du stress.
Essayez d'inclure des aliments frais et entiers dans votre régime alimentaire pour rester en pleine forme.
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lundi 11 janvier 2016
dimanche 10 janvier 2016
Découvrez ici un nouvel atout pour votre chemin vers la réussite
le chemin de la réussite
La famille : notre clé de la réussite
Première clé, d'abord créer une famille unie, un cocon dans lequel on est épaulé, soutenu et où en contrepartie on permet l'évolution des autres membres de la famille : époux, épouse, enfants. Cela se crée et nous devons, chacun y travailler dur.
Le cocon ne doit absolument pas être vu comme le défouloir des différents membres de la famille. Souvent, ce que l'on observe souvent ce sont des personnes qui après avoir accepter les critiques des patrons, les plaintes des clients et etc durant une longue journée de travail, arrivent exténuées à leur domicile et explosent avec leurs enfants. Non, cela n'encourage pas les échanges, l'évolution de l'amour et les encouragements mutuels.
Ensuite, pour réussir à créer et renforcer notre cocon, nous nous devons d'organiser notre vie de façon à passer le plus de temps que possible ensemble. Aujourdh´hui, nous passons notre temps à courir et finalement à juste se croiser à la maison entre toutes nos activités. Il fut un temps où les familles étaient plus proches, plus soudées car il y avait moins à faire à l'extérieur ou s'obligeaient des temps de réunion de famille et que les parents encourageaient les échanges. De nos jours, ces valeurs ont tendance à disparaître mais il appartient aux parents de s'organiser pour favoriser le partage et les échanges, sachant que la télévision et le téléphone, les jeux, internet n'arrangent rien. Des petits gestes simples comme aller chercher les enfants à l'école ou les y emmener le matin, les accompagner aux activités, ou tout simplement se réunir pour le dîner : manger ensemble, se raconter la journée passée ou discuter des projets de la famille.
Et bien entendu, laisser du temps pour les anniversaires, les cérémonies, les spectacles, les matchs, et... les dîners romantiques sont les occasions de profiter à fond des autres. Ce sont ces petites choses qui donneront la valeur ajoutée de notre famille et nous permettront d' être un bon père, une bonne mère ou même un bon enfant.
Pour un bonheur permanent, savoir gérer les crises.
Autre facteur important, dans la famille il peut y avoir des crises qu'il faut savoir mener à bien. Moi, j'ai opté pour la gestion positive des crises. Les problèmes de façon générale sont inéluctables mais il faut les envisager comme un de nos vecteurs d'évolution. C'est leur résolution qui nous permet d'apprendre et de nous développer physiquement et mentalement. Et nous savons tous que le développement personnel est une des clés de la réussite.
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La famille : notre clé de la réussite
Première clé, d'abord créer une famille unie, un cocon dans lequel on est épaulé, soutenu et où en contrepartie on permet l'évolution des autres membres de la famille : époux, épouse, enfants. Cela se crée et nous devons, chacun y travailler dur.
Le cocon ne doit absolument pas être vu comme le défouloir des différents membres de la famille. Souvent, ce que l'on observe souvent ce sont des personnes qui après avoir accepter les critiques des patrons, les plaintes des clients et etc durant une longue journée de travail, arrivent exténuées à leur domicile et explosent avec leurs enfants. Non, cela n'encourage pas les échanges, l'évolution de l'amour et les encouragements mutuels.
Ensuite, pour réussir à créer et renforcer notre cocon, nous nous devons d'organiser notre vie de façon à passer le plus de temps que possible ensemble. Aujourdh´hui, nous passons notre temps à courir et finalement à juste se croiser à la maison entre toutes nos activités. Il fut un temps où les familles étaient plus proches, plus soudées car il y avait moins à faire à l'extérieur ou s'obligeaient des temps de réunion de famille et que les parents encourageaient les échanges. De nos jours, ces valeurs ont tendance à disparaître mais il appartient aux parents de s'organiser pour favoriser le partage et les échanges, sachant que la télévision et le téléphone, les jeux, internet n'arrangent rien. Des petits gestes simples comme aller chercher les enfants à l'école ou les y emmener le matin, les accompagner aux activités, ou tout simplement se réunir pour le dîner : manger ensemble, se raconter la journée passée ou discuter des projets de la famille.
Et bien entendu, laisser du temps pour les anniversaires, les cérémonies, les spectacles, les matchs, et... les dîners romantiques sont les occasions de profiter à fond des autres. Ce sont ces petites choses qui donneront la valeur ajoutée de notre famille et nous permettront d' être un bon père, une bonne mère ou même un bon enfant.
Pour un bonheur permanent, savoir gérer les crises.
Autre facteur important, dans la famille il peut y avoir des crises qu'il faut savoir mener à bien. Moi, j'ai opté pour la gestion positive des crises. Les problèmes de façon générale sont inéluctables mais il faut les envisager comme un de nos vecteurs d'évolution. C'est leur résolution qui nous permet d'apprendre et de nous développer physiquement et mentalement. Et nous savons tous que le développement personnel est une des clés de la réussite.
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samedi 9 janvier 2016
7 stratégies pour se diriger vers le meilleur de soi
Et si la vie nous offrait des panneaux de signalisation pour nous guider
sur les attitudes à adopter pour être heureux ? Voici donc 7 panneaux
de signalisation pour vous diriger vers le meilleur de soi.
1. Rêvez. Le rêve, la vision ou le projet est le moteur de votre vie. Assurez-vous de toujours œuvrer sur un projet qui vous inspire au plus haut point. Ne pas être habité de ce sentiment de direction est exactement comme voyager sans carte routière et sans nom de rues. Au début, ça peut avoir un petit côté bohème, rebelle et poétique de voyager sans destination, mais à la longue, ne soyez pas surpris si vous aboutissez dans une ville qui a pour nom : Nulle part !
2. Minimum 200, foncez. Tant et aussi longtemps que vous voyez à un minimum de 200 pieds devant vous, foncez. Je fais référence ici à la distance à laquelle nous pouvons voir devant nous lorsque nous conduisons la nuit. Nous ne pouvons pas voir plus de 200 pieds devant nous et pourtant, nous continuons à faire notre chemin. La vie devrait être similaire. Profitez au maximum de vos 200 pieds et vous vous préoccuperez des prochains 200 pieds lorsqu'ils viendront.
3. Visibilité réduite, vraiment ? Prenez garde aux gens qui adoptent une attitude du genre : Je vais y croire quand je vais le voir, car, en réalité, ces gens ne le verront jamais. Ils seront toujours dans une zone de visibilité réduite. La raison est fort simple. C'est qu'il s'agit plutôt de l'attitude inverse qui nous permet d'accéder à la magie de la vie. C'est plutôt : vous ne le verrez que lorsque vous y croirez.
4. Arrêtez – On s'en fout ! À chaque fois que nous nous trouvons dans un endroit où les gens se plaignent sans cesse de leurs conditions du genre «j'suis fatigué, il n'y a pas d'emploi, il n'y a rien à faire dans la région, il fait froid, y mouille encore, il y a beaucoup de circulation, le stationnement est trop loin, etc.», il serait amusant d'avoir un panneau rouge qui sortirait de nulle part avec l'inscription : «Arrêtez – On s'en fout !» Vous êtes votre propre discours. Prenez garde à vos mots, ils deviendront tôt ou tard votre réalité.
5. Il n'y a pas de limites. Les seules limites qui existent sont celles que l'on s'impose à soi-même, vraiment. J'ai rencontré un gars sans jambes qui a escaladé le mont Everest. J'ai vu une jeune femme sans bras ni jambes qui a nagé à travers le lac Érié au Canada avec des prothèses. J'ai rencontré un jeune homme qui a couru l'équivalent de deux marathons par jour pendant 111 jours pour traverser le désert du Sahara sur une distance de 7500 kilomètres. Comprenez bien une chose : les seules limites qui existent sont celles que l'on s'impose à soi-même, vraiment.
6. Zone de karma. Il vous sera presque inévitable d'entrer en contact avec des personnes qui ont des valeurs difficiles à gérer. Ce jour-là, cette rencontre se traduira peut-être en déception, en trahison, en manque de respect, en intimidation ou autres émotions difficiles à gérer pour vous. Sortez de ces relations malsaines et soyez assuré que la vie se chargera de venir leur enseigner, un jour, les bonnes manières. L'important est de ne pas utiliser ces moments difficiles pour s'enfoncer dans un sable mouvant d'excuses.
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1. Rêvez. Le rêve, la vision ou le projet est le moteur de votre vie. Assurez-vous de toujours œuvrer sur un projet qui vous inspire au plus haut point. Ne pas être habité de ce sentiment de direction est exactement comme voyager sans carte routière et sans nom de rues. Au début, ça peut avoir un petit côté bohème, rebelle et poétique de voyager sans destination, mais à la longue, ne soyez pas surpris si vous aboutissez dans une ville qui a pour nom : Nulle part !
2. Minimum 200, foncez. Tant et aussi longtemps que vous voyez à un minimum de 200 pieds devant vous, foncez. Je fais référence ici à la distance à laquelle nous pouvons voir devant nous lorsque nous conduisons la nuit. Nous ne pouvons pas voir plus de 200 pieds devant nous et pourtant, nous continuons à faire notre chemin. La vie devrait être similaire. Profitez au maximum de vos 200 pieds et vous vous préoccuperez des prochains 200 pieds lorsqu'ils viendront.
3. Visibilité réduite, vraiment ? Prenez garde aux gens qui adoptent une attitude du genre : Je vais y croire quand je vais le voir, car, en réalité, ces gens ne le verront jamais. Ils seront toujours dans une zone de visibilité réduite. La raison est fort simple. C'est qu'il s'agit plutôt de l'attitude inverse qui nous permet d'accéder à la magie de la vie. C'est plutôt : vous ne le verrez que lorsque vous y croirez.
4. Arrêtez – On s'en fout ! À chaque fois que nous nous trouvons dans un endroit où les gens se plaignent sans cesse de leurs conditions du genre «j'suis fatigué, il n'y a pas d'emploi, il n'y a rien à faire dans la région, il fait froid, y mouille encore, il y a beaucoup de circulation, le stationnement est trop loin, etc.», il serait amusant d'avoir un panneau rouge qui sortirait de nulle part avec l'inscription : «Arrêtez – On s'en fout !» Vous êtes votre propre discours. Prenez garde à vos mots, ils deviendront tôt ou tard votre réalité.
5. Il n'y a pas de limites. Les seules limites qui existent sont celles que l'on s'impose à soi-même, vraiment. J'ai rencontré un gars sans jambes qui a escaladé le mont Everest. J'ai vu une jeune femme sans bras ni jambes qui a nagé à travers le lac Érié au Canada avec des prothèses. J'ai rencontré un jeune homme qui a couru l'équivalent de deux marathons par jour pendant 111 jours pour traverser le désert du Sahara sur une distance de 7500 kilomètres. Comprenez bien une chose : les seules limites qui existent sont celles que l'on s'impose à soi-même, vraiment.
6. Zone de karma. Il vous sera presque inévitable d'entrer en contact avec des personnes qui ont des valeurs difficiles à gérer. Ce jour-là, cette rencontre se traduira peut-être en déception, en trahison, en manque de respect, en intimidation ou autres émotions difficiles à gérer pour vous. Sortez de ces relations malsaines et soyez assuré que la vie se chargera de venir leur enseigner, un jour, les bonnes manières. L'important est de ne pas utiliser ces moments difficiles pour s'enfoncer dans un sable mouvant d'excuses.
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vendredi 8 janvier 2016
Résoudre les troubles de la mémoire
Quand une personne est amenée à diagnostiquer un trouble de la mémoire,
c'est qu'elle vient de franchir le seuil des causes simples. Il va lui
falloir dépasser ses propres peurs et affronter avec courage le
diagnostic des médecins spécialisés. Cette étape représente un véritable
défi. Car rééduquer sa mémoire avant qu'elle ne défaille complètement
reste une épreuve difficile à franchir.
Ce sont normalement des neurologues et des neuropsychologues qui traitent ce genre de problèmes. Il leur faudra dans un premier temps établir le diagnostic final puis envisager le traitement adéquat.
Si une personne de votre famille souffre d'Alzheimer ou de trouble de la mémoire lié à son vieil âge, il est recommandé de consulter ce genre de médecins.
Des examens vont nécessiter l'imagerie cérébrale ou exiger que le patient subisse une batterie de tests neuropsychologiques. Par exemple, le Wechsler est un éventail de tests qui consiste à évaluer les performances cognitives d'une personne. Ces tests s'adressent à des adolescents comme à des adultes ou à des personnes âgées.
L'utilisation de ce test peut servir à orienter un adolescent dans sa scolarité. Dans ce cas, le test sera accès essentiellement sur la mémoire des chiffres, de l'arithmétique, du vocabulaire et de la compréhension.
Chez un adulte ou une personne âgée, le test s'orientera sans doute davantage sur l'organisation spatiale et temporelle, mais aussi sur la conceptualisation, le raisonnement logique ou de synthèse.
Bien sûr, on cherchera à évaluer la mémoire immédiate, la perception des images, l'adaptation à la réalité, le schéma corporel, etc.
Le test dans sa globalité sert à identifier les troubles cognitifs neurologiques ou psychiatriques.
Quand une personne de notre famille est affectée par une maladie occasionnant des troubles importants de la mémoire, il est préférable de s'assurer le soutien d'une association ou d'un service hospitalier spécialisé. Le personnel sera alors en mesure de vous guider dans les démarches à suivre. Cette épreuve ne concerne pas que la personne malade, mais toute la famille. Il faut pouvoir se relayer pour souffler un peu et arriver à s'organiser. Car une personne qui présente des défaillances mémorielles peut devenir un lourd fardeau pour ses proches. C'est pourquoi les associations se sont activées pour donner les informations concernant les soins, les aides à domiciles, les possibilités d'hospitalisation de jour, etc.
lire la suite / http://www.agir-pour-reussir.net
Ce sont normalement des neurologues et des neuropsychologues qui traitent ce genre de problèmes. Il leur faudra dans un premier temps établir le diagnostic final puis envisager le traitement adéquat.
Si une personne de votre famille souffre d'Alzheimer ou de trouble de la mémoire lié à son vieil âge, il est recommandé de consulter ce genre de médecins.
Des examens vont nécessiter l'imagerie cérébrale ou exiger que le patient subisse une batterie de tests neuropsychologiques. Par exemple, le Wechsler est un éventail de tests qui consiste à évaluer les performances cognitives d'une personne. Ces tests s'adressent à des adolescents comme à des adultes ou à des personnes âgées.
L'utilisation de ce test peut servir à orienter un adolescent dans sa scolarité. Dans ce cas, le test sera accès essentiellement sur la mémoire des chiffres, de l'arithmétique, du vocabulaire et de la compréhension.
Chez un adulte ou une personne âgée, le test s'orientera sans doute davantage sur l'organisation spatiale et temporelle, mais aussi sur la conceptualisation, le raisonnement logique ou de synthèse.
Bien sûr, on cherchera à évaluer la mémoire immédiate, la perception des images, l'adaptation à la réalité, le schéma corporel, etc.
Le test dans sa globalité sert à identifier les troubles cognitifs neurologiques ou psychiatriques.
Quand une personne de notre famille est affectée par une maladie occasionnant des troubles importants de la mémoire, il est préférable de s'assurer le soutien d'une association ou d'un service hospitalier spécialisé. Le personnel sera alors en mesure de vous guider dans les démarches à suivre. Cette épreuve ne concerne pas que la personne malade, mais toute la famille. Il faut pouvoir se relayer pour souffler un peu et arriver à s'organiser. Car une personne qui présente des défaillances mémorielles peut devenir un lourd fardeau pour ses proches. C'est pourquoi les associations se sont activées pour donner les informations concernant les soins, les aides à domiciles, les possibilités d'hospitalisation de jour, etc.
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jeudi 7 janvier 2016
Le secret de la précision pour atteindre vos objectifs.
Pour atteindre vos objectifs, vous devez formulez et écrire votre demande de façon précise et détaillée. Il est
indispensable de définir exactement ce dont vous avez besoin,pourquoi vous en avez besoin et quand.
Pour obtenir ce que vous voulez, demandez tout simplement. Mais
demandez intelligemment, ne pleurnichez pas, ne vous plaignez pas. Apprenez à demander intelligemment et avec précision afin d'atteindre vos objectifs.
Si vous avez besoin d'argent pour monter une affaire, vous obtiendrez un prêt à condition de savoir bien le demander. Il est indispensable de définir ce dont vous avez besoin, pourquoi vous en avez besoin et quand pour atteindre vos objectifs.
Adressez vous à quelqu'un qui puisse vous aider, et donner lui
l'impression que vous pouvez lui apprendre quelque chose. Si vous voulez monter une affaire pour atteindre vos objectifs, et que vous n'ayez pas assez d'argent, demandez à quelqu'un qui
pourra tirer profit de l'aide qu'il vous apportera.
Demandez ce que vous voulez jusqu'à ce que vous l'ayez obtenu. Quand vous demandez, changez et ajuster votre comportement jusqu'à ce que vous soyez arrivé à vos fins. Intéressez vous aux
gens qui ont réussis, et vous vous apercevrez qu'ils ont toujours demandé encore et encore, et qu'ils ont continuellement changé de tactiques pour atteindre leurs objectifs. C'est parce qu'ils savaient qu'un jour ou l'autre, ils réussiraient à atteindre leurs objectifs.
Adaptez vous à chaque fois que vous rencontrez un obstacle pour atteindre vos objectifs. Tenez compte de vos échecs pour réussir, n'abandonnez jamais, c'est le vrai secret pour
atteindre vos objectifs.
Votre cerveau ne commence à agir et travailler pour vous, à partir de l'instant ou vous avez établi un plan précis et détaillé pour atteindre vos objectifs.
Pour exemple, faites comme si vous partiez dans un pays étranger
et posez vous toutes les questions et les actions que vous devez entreprendre pour faire ce voyage dans de bonnes conditions.
Faites une liste détaillée :
- Papier, visa, vaccin, assurance.
- Itinéraire des villes que vous souhaitez visiter.
- Apprendre quelques notions de la langue du pays.
- Documentation touristique.
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indispensable de définir exactement ce dont vous avez besoin,pourquoi vous en avez besoin et quand.
Pour obtenir ce que vous voulez, demandez tout simplement. Mais
demandez intelligemment, ne pleurnichez pas, ne vous plaignez pas. Apprenez à demander intelligemment et avec précision afin d'atteindre vos objectifs.
Si vous avez besoin d'argent pour monter une affaire, vous obtiendrez un prêt à condition de savoir bien le demander. Il est indispensable de définir ce dont vous avez besoin, pourquoi vous en avez besoin et quand pour atteindre vos objectifs.
Adressez vous à quelqu'un qui puisse vous aider, et donner lui
l'impression que vous pouvez lui apprendre quelque chose. Si vous voulez monter une affaire pour atteindre vos objectifs, et que vous n'ayez pas assez d'argent, demandez à quelqu'un qui
pourra tirer profit de l'aide qu'il vous apportera.
Demandez ce que vous voulez jusqu'à ce que vous l'ayez obtenu. Quand vous demandez, changez et ajuster votre comportement jusqu'à ce que vous soyez arrivé à vos fins. Intéressez vous aux
gens qui ont réussis, et vous vous apercevrez qu'ils ont toujours demandé encore et encore, et qu'ils ont continuellement changé de tactiques pour atteindre leurs objectifs. C'est parce qu'ils savaient qu'un jour ou l'autre, ils réussiraient à atteindre leurs objectifs.
Adaptez vous à chaque fois que vous rencontrez un obstacle pour atteindre vos objectifs. Tenez compte de vos échecs pour réussir, n'abandonnez jamais, c'est le vrai secret pour
atteindre vos objectifs.
Votre cerveau ne commence à agir et travailler pour vous, à partir de l'instant ou vous avez établi un plan précis et détaillé pour atteindre vos objectifs.
Pour exemple, faites comme si vous partiez dans un pays étranger
et posez vous toutes les questions et les actions que vous devez entreprendre pour faire ce voyage dans de bonnes conditions.
Faites une liste détaillée :
- Papier, visa, vaccin, assurance.
- Itinéraire des villes que vous souhaitez visiter.
- Apprendre quelques notions de la langue du pays.
- Documentation touristique.
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mercredi 6 janvier 2016
L'ambition est-ce important ?
On entend souvent parler d'ambition. Mais qu'est-ce que l'ambition précisément ?
C'est un désir de gloire, de réussite sociale, de tout ce qui peut honorer l'égo.
A l'époque actuelle l'ambition est plus ou moins bien vue. Il y en a certains pour qui c'est excellent de voir les choses en grand. Pour d'autres, c'est preuve d'orgueil. Se penser a la hauteur de réaliser tout ce qu'on veut, c'est idiot. Les optimistes sont ambitieux, les "réalistes" (comme ils se disent être) ne le sont pas.
Pourtant l'ambition est un facteur de succès. En France, l'ambition n'est pas toujours bien vue, alors que pour d'autres cultures on verra mieux quelqu'un d'ambitieux, et même l'aider. Faut-il pour autant ne plus l'être parce que l'on est Français ? La réponse est non.
Au diable ce que pensent notre entourage de notre égo. Lorsque l'on désire réussir, il faut s'en donner les moyens. Il faut voir les choses en grand pour soi. Si vous avez un projet, vous désirez trouver une opportunité alors vous devez voir les choses en grand pour votre projet. On reste souvent trop bloqué dans son petit univers à voir les choses en petit, et on passe à côté de beaucoup de choses.
Le problème c'est que généralement on s'auto-limite, tout seul. On n'ose pas voir les choses en grand, de ce fait, on loupe des opportunités. Imaginez votre entreprise. Vous la voyez comment ? Minuscule ? Ou grande ?
Si vous la visualisez petite, alors vous ne vous donnerez jamais les moyens de batir une grande entreprise. Voir en grand, viser la lune permettra au moins d'avoir un minimum de réussite. Par exemple, vous vendez un produit. Vous voyez grand, et voulez en vendre 50 000 exemplaires. Vous devrez certainement multiplier les efforts pour y arriver. Si vous n'y arrivez pas, alors vous en aurez écoulé 20 000 peut-être. Imaginons que vous souhaitiez vendre seulement 3 000 exemplaires. Vos efforts auront étés moindres, et vous aurez certainement atteint votre objectif. Mais la différence est là.
Être ambitieux motive à se dépasser pour s'approcher de l'excellence. Vouloir le meilleur, c'est le meilleur moyen d'avoir du succès. Est-ce que vous visez l'excellence ?
L'ambitieux est un volontaire entêté qui n'hésitera pas à employer tous les moyens existants pour arriver au bout de ses ambitions.
Il est temps MAINTENANT de voir les choses en grand. Tout comme Stallone qui rêvait de devenir acteur. Il était déterminé, et il a tout fait pour. Il était aussi ambitieux, car il vivait très mal et aurait pu accepter de vendre son scénario à $350,000, mais son ambition était toute autre. Il voyait a ce moment là les choses en grand pour sa carrière.
Se dépasser et toujours aller plus loin que ses limites est la voie royale pour atteindre le succès. Dans le meilleur des cas vous aurez ce que vous voulez, une réussite incroyable, au pire vous aurez plus qu'en ayant vu petit. Soyez ambitieux.
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C'est un désir de gloire, de réussite sociale, de tout ce qui peut honorer l'égo.
A l'époque actuelle l'ambition est plus ou moins bien vue. Il y en a certains pour qui c'est excellent de voir les choses en grand. Pour d'autres, c'est preuve d'orgueil. Se penser a la hauteur de réaliser tout ce qu'on veut, c'est idiot. Les optimistes sont ambitieux, les "réalistes" (comme ils se disent être) ne le sont pas.
Pourtant l'ambition est un facteur de succès. En France, l'ambition n'est pas toujours bien vue, alors que pour d'autres cultures on verra mieux quelqu'un d'ambitieux, et même l'aider. Faut-il pour autant ne plus l'être parce que l'on est Français ? La réponse est non.
Au diable ce que pensent notre entourage de notre égo. Lorsque l'on désire réussir, il faut s'en donner les moyens. Il faut voir les choses en grand pour soi. Si vous avez un projet, vous désirez trouver une opportunité alors vous devez voir les choses en grand pour votre projet. On reste souvent trop bloqué dans son petit univers à voir les choses en petit, et on passe à côté de beaucoup de choses.
Le problème c'est que généralement on s'auto-limite, tout seul. On n'ose pas voir les choses en grand, de ce fait, on loupe des opportunités. Imaginez votre entreprise. Vous la voyez comment ? Minuscule ? Ou grande ?
Si vous la visualisez petite, alors vous ne vous donnerez jamais les moyens de batir une grande entreprise. Voir en grand, viser la lune permettra au moins d'avoir un minimum de réussite. Par exemple, vous vendez un produit. Vous voyez grand, et voulez en vendre 50 000 exemplaires. Vous devrez certainement multiplier les efforts pour y arriver. Si vous n'y arrivez pas, alors vous en aurez écoulé 20 000 peut-être. Imaginons que vous souhaitiez vendre seulement 3 000 exemplaires. Vos efforts auront étés moindres, et vous aurez certainement atteint votre objectif. Mais la différence est là.
Être ambitieux motive à se dépasser pour s'approcher de l'excellence. Vouloir le meilleur, c'est le meilleur moyen d'avoir du succès. Est-ce que vous visez l'excellence ?
L'ambitieux est un volontaire entêté qui n'hésitera pas à employer tous les moyens existants pour arriver au bout de ses ambitions.
Il est temps MAINTENANT de voir les choses en grand. Tout comme Stallone qui rêvait de devenir acteur. Il était déterminé, et il a tout fait pour. Il était aussi ambitieux, car il vivait très mal et aurait pu accepter de vendre son scénario à $350,000, mais son ambition était toute autre. Il voyait a ce moment là les choses en grand pour sa carrière.
Se dépasser et toujours aller plus loin que ses limites est la voie royale pour atteindre le succès. Dans le meilleur des cas vous aurez ce que vous voulez, une réussite incroyable, au pire vous aurez plus qu'en ayant vu petit. Soyez ambitieux.
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lundi 4 janvier 2016
Cultivez les relations humaines
Pour développer de bonnes conditions de relations humaines, le facteur
le plus important à mon sens est la générosité. Soyez avec les autres
comme vous aimeriez que l'on soit avec vous. Ce principe à grandement
améliorer mes propres relations.
1. Soyez généreux
La loi de la communication c'est la loi de l'échange. Dans cet échange, il s'agit donc de vous intéresser aux autres, si vous souhaitez que les autres s'intéressent à vous.
Soyez généreux, donnez et vous recevrez en retour.
Respectez les autres et vous serez respecté en retour. C'est le principe de la réciprocité.
Vos comportements bienveillants auront un impact sur vous. Trouvez toutes les occasions d'augmenter l'estime de soi d'une autre personne. Votre allocutaire se sentira valorisé et votre propre confiance en vous en sera accrue.
N'oubliez pas que l'estime de soi, le fait de se sentir respecté, est un besoin fondamental de l'Homme, décrit d'ailleurs dans la pyramide des besoins de Maslow.
Tirez parti de chaque occasion pour exprimer de la gentillesse, montrez aux autres qu'ils sont importants, qu'ils ont de la valeur. Vous serez récompensé en retour.
Adopter une attitude positive dans vos relations avec les autres, c'est aussi être prompt à l'écoute.
2. Écoutez votre interlocuteur
Dans une conversation, soyez concentré. Écoutez votre interlocuteur avec attention, en évitant de penser à la réponse que vous allez donner.
C'est difficile pour tout le monde. Nous brûlons tous d'envie de donner notre opinion sur le champ. Mais écouter attentivement, c'est tenté de bien comprendre, entendre ce que dit son partenaire.
En se sentant écouté votre interlocuteur se sentira valorisé. Laissez-lui de la place, donnez-lui de l'importance, laissez-le s'exprimer. Ne le jugez pas. Ayez une attitude de bienveillance pour qu'il se sente à l'aise à exprimer ses propres pensées.
Cela s'applique dans les deux domaines qui régissent votre vie, la vie professionnelle et la vie personnelle.
Dans le domaine de la vente par exemple, si vous écoutez attentivement les besoins de votre client et que vous y répondez efficacement, votre client n'en sera plus que content.
Si vous montez un projet avec une ou plusieurs personnes, être à l'écoute de l'autre permet d'avoir toutes les informations nécessaires sur leurs besoins pour qu'il y ait concordance entre les différentes parties de l'équipe et réussir à atteindre les objectifs.
Dans une vie de couple, comprendre l'autre c'est avant tout l'écouter, écouter ce qu'il a à dire, écouter ses besoins. L'écouter c'est lui éprouver du respect et une façon de lui faire comprendre qu'il est important pour vous. Votre conjoint vous le rendra en ayant à son tour la même attitude d'ouverture envers vous.
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1. Soyez généreux
La loi de la communication c'est la loi de l'échange. Dans cet échange, il s'agit donc de vous intéresser aux autres, si vous souhaitez que les autres s'intéressent à vous.
Soyez généreux, donnez et vous recevrez en retour.
Respectez les autres et vous serez respecté en retour. C'est le principe de la réciprocité.
Vos comportements bienveillants auront un impact sur vous. Trouvez toutes les occasions d'augmenter l'estime de soi d'une autre personne. Votre allocutaire se sentira valorisé et votre propre confiance en vous en sera accrue.
N'oubliez pas que l'estime de soi, le fait de se sentir respecté, est un besoin fondamental de l'Homme, décrit d'ailleurs dans la pyramide des besoins de Maslow.
Tirez parti de chaque occasion pour exprimer de la gentillesse, montrez aux autres qu'ils sont importants, qu'ils ont de la valeur. Vous serez récompensé en retour.
Adopter une attitude positive dans vos relations avec les autres, c'est aussi être prompt à l'écoute.
2. Écoutez votre interlocuteur
Dans une conversation, soyez concentré. Écoutez votre interlocuteur avec attention, en évitant de penser à la réponse que vous allez donner.
C'est difficile pour tout le monde. Nous brûlons tous d'envie de donner notre opinion sur le champ. Mais écouter attentivement, c'est tenté de bien comprendre, entendre ce que dit son partenaire.
En se sentant écouté votre interlocuteur se sentira valorisé. Laissez-lui de la place, donnez-lui de l'importance, laissez-le s'exprimer. Ne le jugez pas. Ayez une attitude de bienveillance pour qu'il se sente à l'aise à exprimer ses propres pensées.
Cela s'applique dans les deux domaines qui régissent votre vie, la vie professionnelle et la vie personnelle.
Dans le domaine de la vente par exemple, si vous écoutez attentivement les besoins de votre client et que vous y répondez efficacement, votre client n'en sera plus que content.
Si vous montez un projet avec une ou plusieurs personnes, être à l'écoute de l'autre permet d'avoir toutes les informations nécessaires sur leurs besoins pour qu'il y ait concordance entre les différentes parties de l'équipe et réussir à atteindre les objectifs.
Dans une vie de couple, comprendre l'autre c'est avant tout l'écouter, écouter ce qu'il a à dire, écouter ses besoins. L'écouter c'est lui éprouver du respect et une façon de lui faire comprendre qu'il est important pour vous. Votre conjoint vous le rendra en ayant à son tour la même attitude d'ouverture envers vous.
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dimanche 3 janvier 2016
Une résolution avec le plaisir ! aidez les autres !
Pourquoi sommes-nous si froids avec les autres ?
Bien souvent, dans notre société, la tendance est au détachement entre individus. Les voitures nous ont éloigné des rues, lieu où nous avions l'habitude de nous saluer les uns les autres et où nous nous arrêtions pour bavarder. Les box ont retiré un peu d'humanité dans le travail, comme l'ont fait les usines et même les ordinateurs et internet dans une certaine mesure.
La télévision nous a fermement enracinés dans nos salons au lieu de sortir avec les autres. Même les cinémas, où de nombreuses personnes se réunissent, nous coupent d'une réelle conversation parce que nous fixons un grand écran. Vous pourriez également ajouter les téléphones mobiles et les réseaux sociaux à la liste. Tout ceci concourt à éloigner les conversations en face à face.
Et même si je ne blâme aucune de ces inventions (sauf peut-être le "box" au travail), nous devons nous éloigner de la tendance consistant à trop nous focaliser sur nous-même. Le seul résultat d'une telle attitude est de se détacher de nos semblables. Nous avons plus tendance à être égoïstes qu'à donner ou aider nos frères et soeurs de l'humanité. Je ne dis pas que nous sommes tous ainsi, mais cela peut arriver si nous ne faisons pas attention.
Donc contre-attaquez et luttez contre l'égoïsme et l'avidité de notre monde moderne : décidez dès aujourd'hui d'aider un peu vos semblables. Pas le mois prochain : aujourd'hui. Même si cela vous dérange, proposer de l'aide à quelqu'un présente bel et bien des avantages :
1. Cela vous permet de vous sentir mieux dans votre peau.
2. Cela vous rapproche d'une autre personne, au moins pour un moment, sinon pour la vie.
3. Cela améliore la vie de quelqu'un d'autre, au moins un peu.
4. Cela rend le monde meilleur, un petit pas après l'autre.
5. Et si cette bonté est transmise, elle peut se multiplier et se multiplier encore.
Vous connaissez l'adage : "Donner c'est recevoir un peu" ?
Il est faux ! En fait c'est plutôt "Donner c'est recevoir beaucoup" !
Il existe énormément de manières différentes d'aider les autres. En voici une liste de vingt. Vous pouvez toujours en ajouter plus, en faire plus ou penser à d'autres bonnes idées. Ce n'est qu'une liste pour vous aiguiller dans la bonne direction. Réfléchissez à certaines de ces choses et commencez dès aujourd'hui à mieux vous sentir dans votre peau !
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Bien souvent, dans notre société, la tendance est au détachement entre individus. Les voitures nous ont éloigné des rues, lieu où nous avions l'habitude de nous saluer les uns les autres et où nous nous arrêtions pour bavarder. Les box ont retiré un peu d'humanité dans le travail, comme l'ont fait les usines et même les ordinateurs et internet dans une certaine mesure.
La télévision nous a fermement enracinés dans nos salons au lieu de sortir avec les autres. Même les cinémas, où de nombreuses personnes se réunissent, nous coupent d'une réelle conversation parce que nous fixons un grand écran. Vous pourriez également ajouter les téléphones mobiles et les réseaux sociaux à la liste. Tout ceci concourt à éloigner les conversations en face à face.
Et même si je ne blâme aucune de ces inventions (sauf peut-être le "box" au travail), nous devons nous éloigner de la tendance consistant à trop nous focaliser sur nous-même. Le seul résultat d'une telle attitude est de se détacher de nos semblables. Nous avons plus tendance à être égoïstes qu'à donner ou aider nos frères et soeurs de l'humanité. Je ne dis pas que nous sommes tous ainsi, mais cela peut arriver si nous ne faisons pas attention.
Donc contre-attaquez et luttez contre l'égoïsme et l'avidité de notre monde moderne : décidez dès aujourd'hui d'aider un peu vos semblables. Pas le mois prochain : aujourd'hui. Même si cela vous dérange, proposer de l'aide à quelqu'un présente bel et bien des avantages :
1. Cela vous permet de vous sentir mieux dans votre peau.
2. Cela vous rapproche d'une autre personne, au moins pour un moment, sinon pour la vie.
3. Cela améliore la vie de quelqu'un d'autre, au moins un peu.
4. Cela rend le monde meilleur, un petit pas après l'autre.
5. Et si cette bonté est transmise, elle peut se multiplier et se multiplier encore.
Vous connaissez l'adage : "Donner c'est recevoir un peu" ?
Il est faux ! En fait c'est plutôt "Donner c'est recevoir beaucoup" !
Il existe énormément de manières différentes d'aider les autres. En voici une liste de vingt. Vous pouvez toujours en ajouter plus, en faire plus ou penser à d'autres bonnes idées. Ce n'est qu'une liste pour vous aiguiller dans la bonne direction. Réfléchissez à certaines de ces choses et commencez dès aujourd'hui à mieux vous sentir dans votre peau !
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ici se trouve la clé du bonheur de votre vie
La clé du bonheur ne se trouve pas dans ce que nous possédons ni sur les
chemins que nous empruntons, elle se trouve parmi les personnes qui
nous entourent et au cœur même des joies toutes simples que nous offre
la vie. Si vous vous battez avec l'impression que rien ne peut vous
rendre heureux, vous devriez revoir votre façon de penser. Une fois que
vous aurez fait cela, vous trouverez le bonheur qui vous a échappé
jusqu'à présent.
Pour certains, la clé du bonheur réside dans l'argent. Il existe pourtant un dicton qui dit que « l'argent ne fait pas le bonheur ». Rien n'est plus vrai que cela, même s'il peut arriver qu'une personne qui a toujours lutté pour gagner de l'argent contredise ce dicton. L'argent est très puissant, mais ce n'est pas une source de bonheur. Cependant, vous pouvez éprouver de la satisfaction à ne manquer de rien. Peut-être ce que vous faites de votre argent, plus que l'argent en lui-même, permet de trouver la clé du bonheur. Par exemple, si vous avez beaucoup plus d'argent que nécessaire et que vous en utilisez une partie pour améliorer la vie d'autrui, alors peut-être en retirez-vous quelques miettes de bonheur.
Certains pensent que le bonheur s'achète. Ce sont ces personnes que l'on rencontre, lesquelles dépensent de grosses sommes d'argent pour des voyages ou des collections onéreuses avant de s'apercevoir qu'elles se sentent, malgré tout, toujours aussi vides. Les achats, les dépenses peuvent rendre une personne heureuse temporairement, mais ils ne sont sûrement pas la clé d'un bonheur durable. Si vous vous apercevez que ce sont là des choses que vous voulez accomplir, gardez simplement à l'esprit que vous ne pouvez pas compter sur elles pour donner du sens à votre vie. Appréciez un voyage, un objet d'art lorsque vous le pouvez, mais ne comptez pas là-dessus pour remplir votre existence. Envisagez-les comme des gouttes de bonheur, mais pas comme le matériau qui comblera votre vie.
D'autres personnes pensent que la clé du bonheur se trouve en partie dans la rencontre de l'âme sœur. En effet, si vous vous sentez seul et malheureux, il est facile de croire qu'aimer une personne et être aimé en retour rend les choses plus belles. D'une certaine façon c'est vrai, une personne qui vous aime peut enjoliver votre vie, mais en aucun cas cette personne ne doit devenir votre unique source de bonheur .Vous devez connaître le bonheur par vous-même et pour vous-même avant de rencontrer l'âme sœur, car personne au monde ne peut rendre une tierce personne « entière », « complète », même si certains films prétendent le contraire. Bien sûr, vous pouvez éprouver beaucoup de bonheur dans votre relation avec l'être aimé, mais ce bonheur doit venir en partie de vous, de votre propre expérience de la vie. En effet, le sentiment de vide émotionnel qui vous habite ne saurait être comblé simplement par une relation.
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Pour certains, la clé du bonheur réside dans l'argent. Il existe pourtant un dicton qui dit que « l'argent ne fait pas le bonheur ». Rien n'est plus vrai que cela, même s'il peut arriver qu'une personne qui a toujours lutté pour gagner de l'argent contredise ce dicton. L'argent est très puissant, mais ce n'est pas une source de bonheur. Cependant, vous pouvez éprouver de la satisfaction à ne manquer de rien. Peut-être ce que vous faites de votre argent, plus que l'argent en lui-même, permet de trouver la clé du bonheur. Par exemple, si vous avez beaucoup plus d'argent que nécessaire et que vous en utilisez une partie pour améliorer la vie d'autrui, alors peut-être en retirez-vous quelques miettes de bonheur.
Certains pensent que le bonheur s'achète. Ce sont ces personnes que l'on rencontre, lesquelles dépensent de grosses sommes d'argent pour des voyages ou des collections onéreuses avant de s'apercevoir qu'elles se sentent, malgré tout, toujours aussi vides. Les achats, les dépenses peuvent rendre une personne heureuse temporairement, mais ils ne sont sûrement pas la clé d'un bonheur durable. Si vous vous apercevez que ce sont là des choses que vous voulez accomplir, gardez simplement à l'esprit que vous ne pouvez pas compter sur elles pour donner du sens à votre vie. Appréciez un voyage, un objet d'art lorsque vous le pouvez, mais ne comptez pas là-dessus pour remplir votre existence. Envisagez-les comme des gouttes de bonheur, mais pas comme le matériau qui comblera votre vie.
D'autres personnes pensent que la clé du bonheur se trouve en partie dans la rencontre de l'âme sœur. En effet, si vous vous sentez seul et malheureux, il est facile de croire qu'aimer une personne et être aimé en retour rend les choses plus belles. D'une certaine façon c'est vrai, une personne qui vous aime peut enjoliver votre vie, mais en aucun cas cette personne ne doit devenir votre unique source de bonheur .Vous devez connaître le bonheur par vous-même et pour vous-même avant de rencontrer l'âme sœur, car personne au monde ne peut rendre une tierce personne « entière », « complète », même si certains films prétendent le contraire. Bien sûr, vous pouvez éprouver beaucoup de bonheur dans votre relation avec l'être aimé, mais ce bonheur doit venir en partie de vous, de votre propre expérience de la vie. En effet, le sentiment de vide émotionnel qui vous habite ne saurait être comblé simplement par une relation.
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samedi 2 janvier 2016
Astuces simples pour gagner du temps chaque jour.
Je me suis toujours demandé pourquoi certains font les choses avec
précipitation alors qu'il est tellement simple de mieux s'organiser pour
gagner du temps.
Vous rêvez de disposer d'une heure supplémentaire au quotidien pour terminer un projet important, une tâche
urgente, pour pouvoir rentrer chez vous calme et détendu et libéré du stress.
Pour gagner du temps, tout commence par une bonne planification de votre journée de travail. Vous êtes responsable d'un service et vous avez la possibilité de moduler légèrement vos horaires, et c'est tant mieux.
Profitez-en au maximum pour gagner du temps. Commencez votre journée en arrivant au bureau un peu plutôt que vos collègues, cela vous évitera les embouteillages et vous fera gagner du temps.
Vous commencerez votre journée dans le calme,sans stress, et vous aurez l'assurance de ne pas être dérangé par vos collaborateurs, ni de recevoir des coups de téléphone intempestifs de clients et de partenaires. Cela vous fera gagner du temps précieux chaque jour. Pensez-y sérieusement, un simple décalage d'une demi-heure peut vous faire gagner beaucoup de temps.
Maintenez toujours votre bureau en ordre et classer vos courriers et documents dans des classeurs et armoires appropriés. Prenez du temps pour tout ranger et classifier chaque jour, cela vous fera gagner un temps considérable lors de la recherche d'un document ou d'un dossier, et c'est toujours au temps de temps de gagner à la fin de la journée.
Un point important également est de nommer les dossiers de votre ordinateur de façon identiques à ceux de vos
classeurs physiques, cela vous fera également gagner du temps lors de vos recherches.
Organiser et planifier votre quotidien chaque jour vous fera gagner un temps considérable. Faites une liste chaque
jour de vos travaux à effectuer. Vous pouvez faire cela soit avec votre ordinateur, ou bien sur un
agenda.L'idéal est d'avoir toujours un carnet sur soi pour noter toutes
les tâches à effectuer.Cela vous permettra de ne rien oublier et de libérer votre cerveau pour traiter d'autres applications pour gagner du temps.
L'important est de prendre chaque jour quelques minutes pour réfléchir aux tâches à effectuer pour gagner du
temps.Cela vous permettra de mieux apprécier la masse de travail à effectuer et d'identifier les tâches
prioritaires par rapport aux missions de moindre importance.
Commencez toujours en début de journée par les tâches et les dossiers qui nécessitent une forte concentration. le
matin, vous êtes frais et dispos et votre cerveau est plus efficace pour travailler efficacement et rapidement et ainsi encore gagner un temps considérable sur votre journée de travail.
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Vous rêvez de disposer d'une heure supplémentaire au quotidien pour terminer un projet important, une tâche
urgente, pour pouvoir rentrer chez vous calme et détendu et libéré du stress.
Pour gagner du temps, tout commence par une bonne planification de votre journée de travail. Vous êtes responsable d'un service et vous avez la possibilité de moduler légèrement vos horaires, et c'est tant mieux.
Profitez-en au maximum pour gagner du temps. Commencez votre journée en arrivant au bureau un peu plutôt que vos collègues, cela vous évitera les embouteillages et vous fera gagner du temps.
Vous commencerez votre journée dans le calme,sans stress, et vous aurez l'assurance de ne pas être dérangé par vos collaborateurs, ni de recevoir des coups de téléphone intempestifs de clients et de partenaires. Cela vous fera gagner du temps précieux chaque jour. Pensez-y sérieusement, un simple décalage d'une demi-heure peut vous faire gagner beaucoup de temps.
Maintenez toujours votre bureau en ordre et classer vos courriers et documents dans des classeurs et armoires appropriés. Prenez du temps pour tout ranger et classifier chaque jour, cela vous fera gagner un temps considérable lors de la recherche d'un document ou d'un dossier, et c'est toujours au temps de temps de gagner à la fin de la journée.
Un point important également est de nommer les dossiers de votre ordinateur de façon identiques à ceux de vos
classeurs physiques, cela vous fera également gagner du temps lors de vos recherches.
Organiser et planifier votre quotidien chaque jour vous fera gagner un temps considérable. Faites une liste chaque
jour de vos travaux à effectuer. Vous pouvez faire cela soit avec votre ordinateur, ou bien sur un
agenda.L'idéal est d'avoir toujours un carnet sur soi pour noter toutes
les tâches à effectuer.Cela vous permettra de ne rien oublier et de libérer votre cerveau pour traiter d'autres applications pour gagner du temps.
L'important est de prendre chaque jour quelques minutes pour réfléchir aux tâches à effectuer pour gagner du
temps.Cela vous permettra de mieux apprécier la masse de travail à effectuer et d'identifier les tâches
prioritaires par rapport aux missions de moindre importance.
Commencez toujours en début de journée par les tâches et les dossiers qui nécessitent une forte concentration. le
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vendredi 1 janvier 2016
Comparons la vie à un jeu d'échec
Je compare souvent la vie à une partie d'échecs, étant très intéressé par ce jeu.
Une partie a de multiples adversaires.
Tous les autres gens avec qui nous sommes en compétition, et le plus redoutable, nous-même.
Un objectif majeur.
Durant toute la partie nous avons un seul but, le mat. Pour remplir ce but, il va falloir créer une stratégie, et passer par des étapes intermédiaires, comme prendre une pièce. Dans la vie, l'objectif c'est en fait d'atteindre le bonheur. Nous devons créer un plan pour y arriver et se fixer des objectifs : ce sont nos étapes intermédiaires.
On a des coups forcés : nous n'avons presque pas d'autre solution. Il va falloir se rattraper après. Mais la majeure partie des coups vont nécessiter une grande réflexion. Est-ce le bon choix? Est-ce que c'est le moment?
Passez à l'action.
Il va falloir à partir d'un moment d'agir. C'est excellent de réfléchir au meilleur coup, mais privilégiez l'action. Inutile de réfléchir de trop, jouons. Agissons. Attention, vous êtes votre propre adversaire, et vous êtes redoutable. A chaque fois que vous procrastinez, il s'agit votre moi intérieur qui vous freine.
Ne cessez jamais de vous battre.
Restez toujours à fond sur votre objectif. L'adversaire pourrait faire une erreur, il faudra en tirer une force. Il y a sans cesse des opportunités, et il ne faut pas les laisser passer.
Soyez confiant.
L'adversaire n'est pas plus intelligent que vous, bien au contraire. Il est sournois. Il va falloir faire preuve de motivation, et vous y arriverez. Vous avez un plan réfléchi, et de la volonté? What else?
Le chemin ne sera pas aisé.
Les gens qui ont choisi le chemin le plus simple, la ligne droite ne sont jamais ceux qui ont la meilleure vie. Certes votre vie sera agitée, il faudra faire des efforts pour atteindre l'objectif désiré. Il n'est pas nécessaire de faire que des bons coups. Vous devez juste tout donner pour atteindre le mat. Si vous le faites, alors vous êtes avez gagné la partie. Même en faisant des erreurs, vous pourrez toujours accomplir votre objectif. L'échec précède la réussite.
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Tous les autres gens avec qui nous sommes en compétition, et le plus redoutable, nous-même.
Un objectif majeur.
Durant toute la partie nous avons un seul but, le mat. Pour remplir ce but, il va falloir créer une stratégie, et passer par des étapes intermédiaires, comme prendre une pièce. Dans la vie, l'objectif c'est en fait d'atteindre le bonheur. Nous devons créer un plan pour y arriver et se fixer des objectifs : ce sont nos étapes intermédiaires.
On a des coups forcés : nous n'avons presque pas d'autre solution. Il va falloir se rattraper après. Mais la majeure partie des coups vont nécessiter une grande réflexion. Est-ce le bon choix? Est-ce que c'est le moment?
Passez à l'action.
Il va falloir à partir d'un moment d'agir. C'est excellent de réfléchir au meilleur coup, mais privilégiez l'action. Inutile de réfléchir de trop, jouons. Agissons. Attention, vous êtes votre propre adversaire, et vous êtes redoutable. A chaque fois que vous procrastinez, il s'agit votre moi intérieur qui vous freine.
Ne cessez jamais de vous battre.
Restez toujours à fond sur votre objectif. L'adversaire pourrait faire une erreur, il faudra en tirer une force. Il y a sans cesse des opportunités, et il ne faut pas les laisser passer.
Soyez confiant.
L'adversaire n'est pas plus intelligent que vous, bien au contraire. Il est sournois. Il va falloir faire preuve de motivation, et vous y arriverez. Vous avez un plan réfléchi, et de la volonté? What else?
Le chemin ne sera pas aisé.
Les gens qui ont choisi le chemin le plus simple, la ligne droite ne sont jamais ceux qui ont la meilleure vie. Certes votre vie sera agitée, il faudra faire des efforts pour atteindre l'objectif désiré. Il n'est pas nécessaire de faire que des bons coups. Vous devez juste tout donner pour atteindre le mat. Si vous le faites, alors vous êtes avez gagné la partie. Même en faisant des erreurs, vous pourrez toujours accomplir votre objectif. L'échec précède la réussite.
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