La volonté est un facteur essentiel de réussite car à un certain moment,
le découragement et le manque de motivation peuvent vous empêcher
d'atteindre vos objectifs. Et c'est à vous, à vous seul de mettre au
point des techniques qui vous aideront à garder cette force motrice
qu'est la volonté. Il est utile d'avoir des objectifs visuels, peut-être
quelque chose de concret comme un journal ou un livre.
Prenez
votre photo par exemple, et postez-la dans un endroit bien en vue : au
travail ou à la maison où vous pouvez la voir souvent. Lorsque vous êtes
découragés, ça sera pour vous rappeler de vos objectifs et vous aidera à
garder votre projecteur.
Faites un contrat avec vous-même. Selon des recherches de motivation,
les gens qui écrivent une liste d'objectifs seront beaucoup plus
triomphants que ceux qui ont une liste mentale .Psychologiquement
parlant mettre quelque chose par écrit est en quelque sorte beaucoup
plus puissante . Cela peut aussi être la base pour laquelle la plupart
des cultures ont une telle haute estime pour le respect des contrats.
Dans le contrat, vous pouvez aussi inclure une certaine récompense que
vous vous donnez une fois que vous avez accompli votre tâche. Certes,
tout le monde aime être récompensé pour l'achèvement du bon travail.
Même par une simple tape sur le dos. Vous savez déjà qu'obtenir
l'encouragement de votre propre chef vous plait énormément.
Ne laissez pas les personnes abusives baisser votre estime en vous.
Éliminer ces personnes négatives de votre vie. Entourez-vous de gens
positifs. Imiter leurs exemples tout en ayant des pensées heureuses et
créatives.
Vous devez vraiment avoir un esprit frais et savoir quelles mesures
faut-il prendre pour arriver à votre but. Plutôt que d'attendre comment
les choses se passent, essayez d'être pro-actif et faites bouger les
choses. L'inactivité du cerveau tourne au ralenti et stagne votre
potentiel pour réussir.
Lisez des livres d'inspiration et de littérature. Ceux-ci vous aideront à
améliorer votre attitude et à guérir votre esprit. Un livre d'histoires
de réussite s'avère très encourageant. Vous apprendrez non seulement
des expériences des autres et la confiance pour tirer et stimuler un
aperçu de leur part mais ces histoires seront déterminantes pour votre
motivation afin de faire avancer vos projets.
Souvent, ne sachant pas comment ni par où commencer les choses, cela
s'avère très frustrant. Savoir, c'est pouvoir. Le fait d'avoir une bonne
compréhension du comment et par où commencer vous tracera le chemin
pour atteindre le but que vous visez. Vous devez donc énumérer tous ces
trucs et astuces pour atteindre l'auto-motivation.
Quoi qu'il en soit ce que vous avez eu l'intention de faire, ou de
vouloir atteindre, Continuez à viser haut et allez-y! En fait, obtenir
des mains actives résout une grande partie du problème de la motivation.
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vendredi 15 septembre 2017
mardi 8 août 2017
decouvrez la la clé du bonheur de votre vie
Certaines personnes passent leur vie à chercher la clé du bonheur. Ils
dépensent beaucoup de temps et d'énergie à la recherche de quelque chose
qu'ils n'ont pas forcément bien identifié. Très souvent, ils rendent
les choses plus compliquées et passent complètements à côté de
l'essentiel.
La clé du bonheur ne se trouve pas dans ce que nous possédons ni sur les chemins que nous empruntons, elle se trouve parmi les personnes qui nous entourent et au cœur même des joies toutes simples que nous offre la vie. Si vous vous battez avec l'impression que rien ne peut vous rendre heureux, vous devriez revoir votre façon de penser. Une fois que vous aurez fait cela, vous trouverez le bonheur qui vous a échappé jusqu'à présent.
Pour certains, la clé du bonheur réside dans l'argent. Il existe pourtant un dicton qui dit que « l'argent ne fait pas le bonheur ». Rien n'est plus vrai que cela, même s'il peut arriver qu'une personne qui a toujours lutté pour gagner de l'argent contredise ce dicton. L'argent est très puissant, mais ce n'est pas une source de bonheur. Cependant, vous pouvez éprouver de la satisfaction à ne manquer de rien. Peut-être ce que vous faites de votre argent, plus que l'argent en lui-même, permet de trouver la clé du bonheur. Par exemple, si vous avez beaucoup plus d'argent que nécessaire et que vous en utilisez une partie pour améliorer la vie d'autrui, alors peut-être en retirez-vous quelques miettes de bonheur.
Certains pensent que le bonheur s'achète. Ce sont ces personnes que l'on rencontre, lesquelles dépensent de grosses sommes d'argent pour des voyages ou des collections onéreuses avant de s'apercevoir qu'elles se sentent, malgré tout, toujours aussi vides. Les achats, les dépenses peuvent rendre une personne heureuse temporairement, mais ils ne sont sûrement pas la clé d'un bonheur durable. Si vous vous apercevez que ce sont là des choses que vous voulez accomplir, gardez simplement à l'esprit que vous ne pouvez pas compter sur elles pour donner du sens à votre vie. Appréciez un voyage, un objet d'art lorsque vous le pouvez, mais ne comptez pas là-dessus pour remplir votre existence. Envisagez-les comme des gouttes de bonheur, mais pas comme le matériau qui comblera votre vie.
D'autres personnes pensent que la clé du bonheur se trouve en partie dans la rencontre de l'âme sœur. En effet, si vous vous sentez seul et malheureux, il est facile de croire qu'aimer une personne et être aimé en retour rend les choses plus belles. D'une certaine façon c'est vrai, une personne qui vous aime peut enjoliver votre vie, mais en aucun cas cette personne ne doit devenir votre unique source de bonheur .Vous devez connaître le bonheur par vous-même et pour vous-même avant de rencontrer l'âme sœur, car personne au monde ne peut rendre une tierce personne « entière », « complète », même si certains films prétendent le contraire. Bien sûr, vous pouvez éprouver beaucoup de bonheur dans votre relation avec l'être aimé, mais ce bonheur doit venir en partie de vous, de votre propre expérience de la vie. En effet, le sentiment de vide émotionnel qui vous habite ne saurait être comblé simplement par une relation.
Alors, où se trouve la clé du bonheur ? Et bien, elle est différente pour chacun. Cependant, libre à vous d'assembler les pièces de votre existence et de trouver ce qui vous enrichit et vous épanouit dans la vie. Ces sentiments émergent très souvent de relations satisfaisantes avec la famille, avec le conjoint, avec les amis et les enfants. Savoir apprécier les choses simples et les petites beautés qui jalonnent chaque jour de la vie aide aussi beaucoup à se sentir épanoui et heureux. Même les jours les plus sombres réservent leurs miettes de bonheur et de satisfaction. Il est vrai que vous ne pouvez pas toujours être heureux, mais apprendre à apprécier chaque jour pour ce qu'il vous offre peut embellir et remplir votre vie.
lire la suite / http://www.agir-reussir2015.blogspot.com
La clé du bonheur ne se trouve pas dans ce que nous possédons ni sur les chemins que nous empruntons, elle se trouve parmi les personnes qui nous entourent et au cœur même des joies toutes simples que nous offre la vie. Si vous vous battez avec l'impression que rien ne peut vous rendre heureux, vous devriez revoir votre façon de penser. Une fois que vous aurez fait cela, vous trouverez le bonheur qui vous a échappé jusqu'à présent.
Pour certains, la clé du bonheur réside dans l'argent. Il existe pourtant un dicton qui dit que « l'argent ne fait pas le bonheur ». Rien n'est plus vrai que cela, même s'il peut arriver qu'une personne qui a toujours lutté pour gagner de l'argent contredise ce dicton. L'argent est très puissant, mais ce n'est pas une source de bonheur. Cependant, vous pouvez éprouver de la satisfaction à ne manquer de rien. Peut-être ce que vous faites de votre argent, plus que l'argent en lui-même, permet de trouver la clé du bonheur. Par exemple, si vous avez beaucoup plus d'argent que nécessaire et que vous en utilisez une partie pour améliorer la vie d'autrui, alors peut-être en retirez-vous quelques miettes de bonheur.
Certains pensent que le bonheur s'achète. Ce sont ces personnes que l'on rencontre, lesquelles dépensent de grosses sommes d'argent pour des voyages ou des collections onéreuses avant de s'apercevoir qu'elles se sentent, malgré tout, toujours aussi vides. Les achats, les dépenses peuvent rendre une personne heureuse temporairement, mais ils ne sont sûrement pas la clé d'un bonheur durable. Si vous vous apercevez que ce sont là des choses que vous voulez accomplir, gardez simplement à l'esprit que vous ne pouvez pas compter sur elles pour donner du sens à votre vie. Appréciez un voyage, un objet d'art lorsque vous le pouvez, mais ne comptez pas là-dessus pour remplir votre existence. Envisagez-les comme des gouttes de bonheur, mais pas comme le matériau qui comblera votre vie.
D'autres personnes pensent que la clé du bonheur se trouve en partie dans la rencontre de l'âme sœur. En effet, si vous vous sentez seul et malheureux, il est facile de croire qu'aimer une personne et être aimé en retour rend les choses plus belles. D'une certaine façon c'est vrai, une personne qui vous aime peut enjoliver votre vie, mais en aucun cas cette personne ne doit devenir votre unique source de bonheur .Vous devez connaître le bonheur par vous-même et pour vous-même avant de rencontrer l'âme sœur, car personne au monde ne peut rendre une tierce personne « entière », « complète », même si certains films prétendent le contraire. Bien sûr, vous pouvez éprouver beaucoup de bonheur dans votre relation avec l'être aimé, mais ce bonheur doit venir en partie de vous, de votre propre expérience de la vie. En effet, le sentiment de vide émotionnel qui vous habite ne saurait être comblé simplement par une relation.
Alors, où se trouve la clé du bonheur ? Et bien, elle est différente pour chacun. Cependant, libre à vous d'assembler les pièces de votre existence et de trouver ce qui vous enrichit et vous épanouit dans la vie. Ces sentiments émergent très souvent de relations satisfaisantes avec la famille, avec le conjoint, avec les amis et les enfants. Savoir apprécier les choses simples et les petites beautés qui jalonnent chaque jour de la vie aide aussi beaucoup à se sentir épanoui et heureux. Même les jours les plus sombres réservent leurs miettes de bonheur et de satisfaction. Il est vrai que vous ne pouvez pas toujours être heureux, mais apprendre à apprécier chaque jour pour ce qu'il vous offre peut embellir et remplir votre vie.
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lundi 27 mars 2017
decouvrez un secret efficace vers la réussite !
On se demande toujours que faire quand tout va mal dans notre vie, quand
les tracas nous assaillent et se succèdent, quand nous avons
l'impression que nous perdons le contrôle de notre vie.
Il existe une réponse, et elle est très simple : Ayez la FOI et Garder CONFIANCE !
Garder cette confiance en soi et en la vie est le seul moyen d'autoriser les choses à se transformer en ce que l'on veut de la vie.
Est-ce que la vie qui nous gouverne se voudrait du mal ? Evidemment NON ! Ne serait-ce pas notre mental qui serait la cause de tous nos problèmes ? Bien sûr que OUI, un mental qui est pessimiste attire les solutions mal adaptées voir parfois dangereuses pour notre propre vie.
L'émotion et le sentiment de Confiance sont très PUISSANTS.
Elles peuvent, à elles seuls, engendrer des changements radicaux et spectaculaires et permettent l'esprit d'initiative.
Le sentiment de Confiance et la Foi apaisent, calment, rassurent et poussent à l'action. D'ailleurs le mot « émotion » veut dire mettre en mouvement, allumer le moteur.
Elles permettent de conserver une attitude positive en toutes circonstances.
Ils apportent lucidité ou clarté de l'esprit et le bien-être, et n'oubliez pas « la Clarté », c'est le pouvoir !
Un esprit clair est un esprit fort, capable de surmonter les obstacles, de voir toutes les possibilités pour résoudre les problèmes d'une façon claire qui l'aideront à grandir et à s'élever.
La Confiance et la Foi apportent TOUT, elles nous permettent de rester centré, en phase avec nous-mêmes.
La Foi et la Confiance nous permet de rester fixé sur nos objectifs et de les atteindre.
La confiance et la foi permet de guérir les plus grands maux et d'acquérir une sérénité constante.
La Confiance alliée à une attitude positive engendre encore plus de Confiance
et d'évènements positifs, LOI D'ATTRACTION oblige !
L'importance de garder Confiance est donc mesurable et incontestable.
Un esprit confiant est un esprit positif et un esprit positif avance plus vite qu'un esprit tourmenté.
Un esprit confiant voit des avantages aux obstacles rencontrés.
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Il existe une réponse, et elle est très simple : Ayez la FOI et Garder CONFIANCE !
Garder cette confiance en soi et en la vie est le seul moyen d'autoriser les choses à se transformer en ce que l'on veut de la vie.
Est-ce que la vie qui nous gouverne se voudrait du mal ? Evidemment NON ! Ne serait-ce pas notre mental qui serait la cause de tous nos problèmes ? Bien sûr que OUI, un mental qui est pessimiste attire les solutions mal adaptées voir parfois dangereuses pour notre propre vie.
L'émotion et le sentiment de Confiance sont très PUISSANTS.
Elles peuvent, à elles seuls, engendrer des changements radicaux et spectaculaires et permettent l'esprit d'initiative.
Le sentiment de Confiance et la Foi apaisent, calment, rassurent et poussent à l'action. D'ailleurs le mot « émotion » veut dire mettre en mouvement, allumer le moteur.
Elles permettent de conserver une attitude positive en toutes circonstances.
Ils apportent lucidité ou clarté de l'esprit et le bien-être, et n'oubliez pas « la Clarté », c'est le pouvoir !
Un esprit clair est un esprit fort, capable de surmonter les obstacles, de voir toutes les possibilités pour résoudre les problèmes d'une façon claire qui l'aideront à grandir et à s'élever.
La Confiance et la Foi apportent TOUT, elles nous permettent de rester centré, en phase avec nous-mêmes.
La Foi et la Confiance nous permet de rester fixé sur nos objectifs et de les atteindre.
La confiance et la foi permet de guérir les plus grands maux et d'acquérir une sérénité constante.
La Confiance alliée à une attitude positive engendre encore plus de Confiance
et d'évènements positifs, LOI D'ATTRACTION oblige !
L'importance de garder Confiance est donc mesurable et incontestable.
Un esprit confiant est un esprit positif et un esprit positif avance plus vite qu'un esprit tourmenté.
Un esprit confiant voit des avantages aux obstacles rencontrés.
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mercredi 22 mars 2017
Pour réussir votre vie, ne restez plus prisonnier du passé. Libérez enfin tout votre potentiel
Nous sommes tous prisonniers de notre passé.
Pour bien vivre le présent, Il est indispensable d'oublier ses erreurs et échecs du passé. Il faut se libérer de ses peurs, du manque de confiance. Il ne faut pas se laisser aller au découragement : « Soyez positif ! »….. « Ayez totalement confiance en vous, si vous voulez réussir dans la vie et atteindre le succès dans la réalisation de vos rêves ! »…. « Le succès attire le succès ! »etc….
Dès que vous vous intéressez à votre épanouissement, votre bien être, votre développement personnel, aux démarches pour réussir votre vie ; vous avez toutes les informations à ce sujet.
Chacun peut trouver la méthode, la discipline qui lui convient pour développer ses capacités au bonheur.
Nous sommes de mieux en mieux informés, les accès à l'information, à la culture ou à tout ce qui peut nous permettre d'améliorer notre vie sont nombreux.
Et pourtant, sommes-nous totalement épanouis ? Avons-nous la maîtrise totale de notre vie ?
Nos actions, nos réactions et nos émotions sont-elles totalement maîtrisées pour notre bonheur et celui de ceux que nous aimons ?
Au delà de votre volonté, que vous croyez toute puissante, vos choix et vos actions dépendent surtout d'autres parties de vous, qui agissent à votre insu.
En fait, il n'y a pratiquement aucune de nos décisions, ni aucune de nos actions, qui ne soit effectuée sans une intervention de notre subconscient et de notre inconscient.
Une action désapprouvée par le subconscient, ne peut jamais être mise à exécution par le conscient, et votre volonté n'y peut rien. Inversement, une action commandée par le subconscient se réalisera presque toujours. Même si votre volonté s'y oppose.
Mais, la vie nous réserve néanmoins des surprises, pour peu que l'on reste curieux et ouvert. Des rencontres peuvent changer le cours de notre vie, nous apprendre sur nous-mêmes et sur la vie en général.
Nous avons fait une rencontre de ce type. Une personne qui nous a ouvert de nouveaux horizons, dans notre recherche de santé, de bien être et de réussite.
Serge Delicata, chercheur et thérapeute, a créé une nouvelle technique innovante, de soin et de thérapie par le son. Cette technique repose sur sa sensibilité personnelle éveillée et développée jour après jour, après plus de 7000 heures de travail de recherches et d'expérimentations sur les sons, les couleurs et les essences florales.
Il a découvert que d'anciennes souffrances, des peurs, des croyances inhibantes et développées depuis la naissance laissent en chacun de nous, des marques inconscientes qui bloquent notre évolution et notre harmonie.
Sa vision de l'être humain s'est affinée au fil de ses recherches, pour devenir très pointue. Serge a mis en évidence que nous sommes construits autour de fréquences positives d'une part, mais aussi autour d'autres fréquences bien enfouies dans notre inconscient, et liées à des choses plus sombres comme le manque d'amour, le rejet, la haine, l'abandon ou le manque de reconnaissance.
Ainsi, pour atteindre une transformation profonde, il faut donc descendre au niveau cellulaire. En effet, chaque fois que le «moi humain» est blessé au niveau énergétique, émotionnel ou mental, l'impact cellulaire est immédiat, son comportement et ses processus biochimiques s'altèrent.
Il en résulte la maladie et tous les troubles de comportement qui nous sont familiers. Quand le programme cellulaire est altéré, le «moi humain» est incapable de rétablir l'harmonie, aussi fort soit le désir de guérison.
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Pour bien vivre le présent, Il est indispensable d'oublier ses erreurs et échecs du passé. Il faut se libérer de ses peurs, du manque de confiance. Il ne faut pas se laisser aller au découragement : « Soyez positif ! »….. « Ayez totalement confiance en vous, si vous voulez réussir dans la vie et atteindre le succès dans la réalisation de vos rêves ! »…. « Le succès attire le succès ! »etc….
Dès que vous vous intéressez à votre épanouissement, votre bien être, votre développement personnel, aux démarches pour réussir votre vie ; vous avez toutes les informations à ce sujet.
Chacun peut trouver la méthode, la discipline qui lui convient pour développer ses capacités au bonheur.
Nous sommes de mieux en mieux informés, les accès à l'information, à la culture ou à tout ce qui peut nous permettre d'améliorer notre vie sont nombreux.
Et pourtant, sommes-nous totalement épanouis ? Avons-nous la maîtrise totale de notre vie ?
Nos actions, nos réactions et nos émotions sont-elles totalement maîtrisées pour notre bonheur et celui de ceux que nous aimons ?
Au delà de votre volonté, que vous croyez toute puissante, vos choix et vos actions dépendent surtout d'autres parties de vous, qui agissent à votre insu.
En fait, il n'y a pratiquement aucune de nos décisions, ni aucune de nos actions, qui ne soit effectuée sans une intervention de notre subconscient et de notre inconscient.
Une action désapprouvée par le subconscient, ne peut jamais être mise à exécution par le conscient, et votre volonté n'y peut rien. Inversement, une action commandée par le subconscient se réalisera presque toujours. Même si votre volonté s'y oppose.
Mais, la vie nous réserve néanmoins des surprises, pour peu que l'on reste curieux et ouvert. Des rencontres peuvent changer le cours de notre vie, nous apprendre sur nous-mêmes et sur la vie en général.
Nous avons fait une rencontre de ce type. Une personne qui nous a ouvert de nouveaux horizons, dans notre recherche de santé, de bien être et de réussite.
Serge Delicata, chercheur et thérapeute, a créé une nouvelle technique innovante, de soin et de thérapie par le son. Cette technique repose sur sa sensibilité personnelle éveillée et développée jour après jour, après plus de 7000 heures de travail de recherches et d'expérimentations sur les sons, les couleurs et les essences florales.
Il a découvert que d'anciennes souffrances, des peurs, des croyances inhibantes et développées depuis la naissance laissent en chacun de nous, des marques inconscientes qui bloquent notre évolution et notre harmonie.
Sa vision de l'être humain s'est affinée au fil de ses recherches, pour devenir très pointue. Serge a mis en évidence que nous sommes construits autour de fréquences positives d'une part, mais aussi autour d'autres fréquences bien enfouies dans notre inconscient, et liées à des choses plus sombres comme le manque d'amour, le rejet, la haine, l'abandon ou le manque de reconnaissance.
Ainsi, pour atteindre une transformation profonde, il faut donc descendre au niveau cellulaire. En effet, chaque fois que le «moi humain» est blessé au niveau énergétique, émotionnel ou mental, l'impact cellulaire est immédiat, son comportement et ses processus biochimiques s'altèrent.
Il en résulte la maladie et tous les troubles de comportement qui nous sont familiers. Quand le programme cellulaire est altéré, le «moi humain» est incapable de rétablir l'harmonie, aussi fort soit le désir de guérison.
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samedi 11 mars 2017
decouvrez le chemin de la reussite
La plupart des gens veulent réussir, mais ils ne savent pas par où
commencer. Je vais vous expliquer la première chose à faire, le premier
pas pour réussir.
Le premier pas est de trouver votre but et de le définir. Voici un exemple:
L'autre jour, un homme dans la trentaine, que nous allons appeler Tom, est venu me voir. Tom m'a dit:
- Je veux réussir. Je veux être riche, avoir une grosse maison, une voiture sport et beaucoup d'argent.
- Un instant Tom. Réussir ne veut pas nécessairement vouloir dire être riche.
- Qu'est-ce que ça veut dire alors?
- Pour moi, réussir ça veut dire avoir un objectif et le réaliser, peu importe l'objectif.
- Ok, très bien, mais moi mon but c'est d'être riche.
- Très bien, c'est un début. Mais qu'est-ce que ça veut dire pour toi être riche?
- Eh bien, j'aimerais faire cent mille dollars par année.
- D'accord et comment penses-tu t'y prendre pour faire cent milles dollars par année.
- Je ne sais pas.
- Penses-tu faire cet argent en jouant au poker, en chantant des chansons ou espères-tu que cet argent te tombe du ciel?
- Non, je suis un très mauvais chanteur, je n'ai pas de chance aux cartes et je ne suis pas assez fou pour croire que cet argent va me tomber dessus par hasard.
- Alors?
Tom s'est mis à réfléchir intensément. Après un moment, il a dit timidement:
- J'ai toujours voulu avoir un magasin d'ordinateur. J'adore les ordinateurs.
- Bien! Maintenant, nous avons un véritable but. Tu veux ouvrir un magasin d'ordinateur et gagner au moins cent mille dollars par année avec ton commerce.
- Oui! C'est ça!
Vous avez vu ce que nous avons fait? Tom comme bien des gens avaient un but: être riche. Mais son but était trop vague.
Si je vais chez vous et que je vous demande à boire, vous allez peut-être me donner un verre d'eau ou une bouteille de bière, ou bien un verre de limonade ou de jus de fruit. Mais si je vous demande un verre d'eau, j'ai de très bonnes chances que vous m'apportiez un verre d'eau.
Votre but doit être défini. Vous devez être spécifique. Vous ne pouvez pas obtenir ce que vous voulez si vous ne savez pas ce que vous voulez. Alors, soyez précis.
Certaines personnes vous diront que vous devez vous mettre une date limite pour réaliser votre but. Ils vous diront d'écrire votre objectif ainsi que la date à laquelle vous prévoyez atteindre votre objectif. Je suis en complet désaccord. Qu'allez-vous faire si vous n'atteignez pas votre but à la date prévue? Vous allez abandonner et abandonner est la façon la plus sûre d'échouer.
Vous devez travailler à la réalisation de votre but à tous les jours. Ça vous prendra peut-être un an, deux ans, trois ans ou peut-être plus avant d'atteindre votre objectif. Ça n'a pas d'importance. Un jour, vous allez réaliser votre but et vous connaîtrez la joie de la réussite. Vous réussirez.
Une dernière chose, soyez réaliste. Si vous me dites que votre but est de gagner un million de dollars ce soir, je vous dirai d'acheter un billet de loterie et si vous gagnez, tant mieux pour vous, mais ça ne sera pas du succès, ça ne sera que de la chance.
lire la suite / http://www.agir-reussir2015.blogspot.com
Le premier pas est de trouver votre but et de le définir. Voici un exemple:
L'autre jour, un homme dans la trentaine, que nous allons appeler Tom, est venu me voir. Tom m'a dit:
- Je veux réussir. Je veux être riche, avoir une grosse maison, une voiture sport et beaucoup d'argent.
- Un instant Tom. Réussir ne veut pas nécessairement vouloir dire être riche.
- Qu'est-ce que ça veut dire alors?
- Pour moi, réussir ça veut dire avoir un objectif et le réaliser, peu importe l'objectif.
- Ok, très bien, mais moi mon but c'est d'être riche.
- Très bien, c'est un début. Mais qu'est-ce que ça veut dire pour toi être riche?
- Eh bien, j'aimerais faire cent mille dollars par année.
- D'accord et comment penses-tu t'y prendre pour faire cent milles dollars par année.
- Je ne sais pas.
- Penses-tu faire cet argent en jouant au poker, en chantant des chansons ou espères-tu que cet argent te tombe du ciel?
- Non, je suis un très mauvais chanteur, je n'ai pas de chance aux cartes et je ne suis pas assez fou pour croire que cet argent va me tomber dessus par hasard.
- Alors?
Tom s'est mis à réfléchir intensément. Après un moment, il a dit timidement:
- J'ai toujours voulu avoir un magasin d'ordinateur. J'adore les ordinateurs.
- Bien! Maintenant, nous avons un véritable but. Tu veux ouvrir un magasin d'ordinateur et gagner au moins cent mille dollars par année avec ton commerce.
- Oui! C'est ça!
Vous avez vu ce que nous avons fait? Tom comme bien des gens avaient un but: être riche. Mais son but était trop vague.
Si je vais chez vous et que je vous demande à boire, vous allez peut-être me donner un verre d'eau ou une bouteille de bière, ou bien un verre de limonade ou de jus de fruit. Mais si je vous demande un verre d'eau, j'ai de très bonnes chances que vous m'apportiez un verre d'eau.
Votre but doit être défini. Vous devez être spécifique. Vous ne pouvez pas obtenir ce que vous voulez si vous ne savez pas ce que vous voulez. Alors, soyez précis.
Certaines personnes vous diront que vous devez vous mettre une date limite pour réaliser votre but. Ils vous diront d'écrire votre objectif ainsi que la date à laquelle vous prévoyez atteindre votre objectif. Je suis en complet désaccord. Qu'allez-vous faire si vous n'atteignez pas votre but à la date prévue? Vous allez abandonner et abandonner est la façon la plus sûre d'échouer.
Vous devez travailler à la réalisation de votre but à tous les jours. Ça vous prendra peut-être un an, deux ans, trois ans ou peut-être plus avant d'atteindre votre objectif. Ça n'a pas d'importance. Un jour, vous allez réaliser votre but et vous connaîtrez la joie de la réussite. Vous réussirez.
Une dernière chose, soyez réaliste. Si vous me dites que votre but est de gagner un million de dollars ce soir, je vous dirai d'acheter un billet de loterie et si vous gagnez, tant mieux pour vous, mais ça ne sera pas du succès, ça ne sera que de la chance.
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vendredi 10 mars 2017
decouvrez les Les secrets de ceux qui ont réussi dans la vie
Avant toute chose, ceux qui ont réussi sont allés au bout de leurs rêves
et possèdent un mental particulier, un mental de vainqueur!
Voici leurs secrets:
Ils se nourrissent de la réussite des autres.
Le meilleur moyen de réussir est de lire des livres sur la réussite et le succès car le pouvoir des mots est incontestable!
Se calquer sur ceux qui ont déjà réussi est une source excellente d'inspiration et un carnet de route sans précédent.
Ils sont toujours positifs.
Aucun échec ne les abat, ils vont toujours de l'avant en gardant toujours en tête leurs objectifs.
La défaîte ne fait pas partie de leur environnement.
Ils croient en leurs idées.
Ils ont une foie inébranlable en ce qu'ils croient et n'abandonnent jamais!
Ils ont des objectifs précis.
Des objectifs clairs et précis permettent une réalisation plus rapide car on sait dans quelle direction se diriger.
Ils planifient leurs actions.
Ils déterminent une date de début et de fin d'objectif et s'y tiennent.
Planifier permet de mieux réaliser et facilite grandement la marche à suivre.
Ils ne se limitent pas.
Ils ont foie en leur potentiel, élargissent leurs visions et leurs possibilités.
Ils voient grand et agissent en vainqueur.
voir d/autre articles ici / http://www.agir-reussir2015.blogspot.com
Voici leurs secrets:
Ils se nourrissent de la réussite des autres.
Le meilleur moyen de réussir est de lire des livres sur la réussite et le succès car le pouvoir des mots est incontestable!
Se calquer sur ceux qui ont déjà réussi est une source excellente d'inspiration et un carnet de route sans précédent.
Ils sont toujours positifs.
Aucun échec ne les abat, ils vont toujours de l'avant en gardant toujours en tête leurs objectifs.
La défaîte ne fait pas partie de leur environnement.
Ils croient en leurs idées.
Ils ont une foie inébranlable en ce qu'ils croient et n'abandonnent jamais!
Ils ont des objectifs précis.
Des objectifs clairs et précis permettent une réalisation plus rapide car on sait dans quelle direction se diriger.
Ils planifient leurs actions.
Ils déterminent une date de début et de fin d'objectif et s'y tiennent.
Planifier permet de mieux réaliser et facilite grandement la marche à suivre.
Ils ne se limitent pas.
Ils ont foie en leur potentiel, élargissent leurs visions et leurs possibilités.
Ils voient grand et agissent en vainqueur.
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jeudi 12 janvier 2017
decouvrez Les facteurs clés de la réussite
A mon avis, 7 facteurs clés sont à prendre en compte pour réussir à atteindre les objectifs.
Pour introduire le premier des facteurs, je vais vous raconter une petite histoire.
Un jeune homme demanda un jour à Socrate le secret de la réussite. Ce dernier l'emmena au bord d'une rivière le lendemain matin. Il plongea la tête du jeune homme sous l'eau jusqu'à ce qu'il manqua d'air. Socrate tira la tête du jeune homme hors de l'eau qui haleta et prit une grande bouffée d'air.
Socrate lui demanda alors : « Que désirais-tu le plus quand tu avais la tête sous l'eau ? ». Le garçon répondit : « de l'air.».
« Lorsque tu voudras réussir autant que tu as désiré de l'air, tu obtiendras la réussite » lui dit Socrate.
Donc ...
1. Le désir ardent de réussir
Est le premier des facteurs. Vous devez avoir une envie viscérale de réussir. Cela doit devenir presque une obsession.
2. La formation continue
La capacité de développer votre esprit en vous adonnant à l'apprentissage tout au long de la vie est capital pour réussir.
Faites comme ceux qui ont réussi. Apportez de la valeur ajoutée dans votre domaine de travail en restant informé de l'actualité, des nouvelles idées.
Travaillez sur vous en permanence en lisant des livres de développement personnel.
Cultivez-vous pour améliorer vos compétences et devenir expert dans ce que vous faites.
Les bonnes habitudes de travail
Mieux vous serez organisé et plus vous pourrez travailler rapidement pour atteindre les objectifs.
Programmez vos journées avant d'agir. Etablissez votre liste des tâches et fixer les priorités.
Pour savoir comment faire lisez l'article suivant : améliorer sa vie au quotidien.
Soyez autonome
C'est vous qui fixez vos propres exigences et non les autres. Si vous ne voulez pas la subir, ayez le contrôle sur votre vie.
Ainsi, pensez à créer votre propre entreprise si votre travail vous ennuie.
Rêvez votre vie et programmez-la sans tenir compte de l'opinion des autres.
La meilleure manière de prédire l'avenir est de la créer. Ainsi, vous avez conscience que c'est vous qui avez l'entière responsabilité de ce qui vous arrive tant pour les succès que pour
Vous avez tous un ou des points forts.
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Pour introduire le premier des facteurs, je vais vous raconter une petite histoire.
Un jeune homme demanda un jour à Socrate le secret de la réussite. Ce dernier l'emmena au bord d'une rivière le lendemain matin. Il plongea la tête du jeune homme sous l'eau jusqu'à ce qu'il manqua d'air. Socrate tira la tête du jeune homme hors de l'eau qui haleta et prit une grande bouffée d'air.
Socrate lui demanda alors : « Que désirais-tu le plus quand tu avais la tête sous l'eau ? ». Le garçon répondit : « de l'air.».
« Lorsque tu voudras réussir autant que tu as désiré de l'air, tu obtiendras la réussite » lui dit Socrate.
Donc ...
1. Le désir ardent de réussir
Est le premier des facteurs. Vous devez avoir une envie viscérale de réussir. Cela doit devenir presque une obsession.
2. La formation continue
La capacité de développer votre esprit en vous adonnant à l'apprentissage tout au long de la vie est capital pour réussir.
Faites comme ceux qui ont réussi. Apportez de la valeur ajoutée dans votre domaine de travail en restant informé de l'actualité, des nouvelles idées.
Travaillez sur vous en permanence en lisant des livres de développement personnel.
Cultivez-vous pour améliorer vos compétences et devenir expert dans ce que vous faites.
Les bonnes habitudes de travail
Mieux vous serez organisé et plus vous pourrez travailler rapidement pour atteindre les objectifs.
Programmez vos journées avant d'agir. Etablissez votre liste des tâches et fixer les priorités.
Pour savoir comment faire lisez l'article suivant : améliorer sa vie au quotidien.
Soyez autonome
C'est vous qui fixez vos propres exigences et non les autres. Si vous ne voulez pas la subir, ayez le contrôle sur votre vie.
Ainsi, pensez à créer votre propre entreprise si votre travail vous ennuie.
Rêvez votre vie et programmez-la sans tenir compte de l'opinion des autres.
La meilleure manière de prédire l'avenir est de la créer. Ainsi, vous avez conscience que c'est vous qui avez l'entière responsabilité de ce qui vous arrive tant pour les succès que pour
Vous avez tous un ou des points forts.
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samedi 24 décembre 2016
decouvrez Une faiblesse qui fait de vous un être fort !
Cette leçon donnée par l'existence est loin d'être admise par tout le monde.
Tout d'abord, elle fait peur. Elle pourrait nous mettre en danger. Mille dangers peuvent émaner de notre faiblesse. Un esprit malveillant pourrait abuser de nous, nous manipuler et obtenir n'importe quoi. Être faible et que cela se sache pourrait nous faire perdre notre crédibilité. On chercherait tout le temps à nous destituer de nos droits, fut-il celui d'exister. Il y aurait forcément quelqu'un de puissant qui chercherait à nous faire tomber.
Mais le plus dur, quant à accepter nos faiblesses, c'est d'admettre notre vulnérabilité. Cela exige une grande humilité que de pouvoir reconnaitre cette partie si fragile. À moins de s'être pris des claques comme on dit vulgairement, l'orgueil continuera de nous gonfler de prétentions et nous ne sortirons que très difficilement de notre chemin plein d'erreurs.
Non, vraiment, on ne peut pas dire que cette expérience de notre faiblesse soit tout à fait un régal. Elle est en tout premier lieu une véritable épreuve, un chemin initiatique avant de devenir une destination. Mais alors, quand est-ce que la sagesse nous sera enfin donnée pour comprendre le sens fabuleux de cette épreuve ? Quand découvrirons-nous que nos faiblesses peuvent nous servir de trophées dont nous pouvons être fiers ?
Instruits par tout ce que révèle notre faiblesse, nous pouvons grandir et beaucoup apprendre de la vie. Au lieu d'être quelque chose que l'on cache, elle devient quelque chose qui nous unit. Elle est la preuve de notre humanité et pour tous ceux que l'on approche, la preuve que nous sommes comme eux, des êtres faillibles. Elle ne révèle plus seulement un défaut, mais une vertu, une aptitude à ne pas tout maîtriser ou à tout contrôler. De ce fait, on accepte d'être aidé et conseillé par nos semblables. On cesse d'avoir toujours raison, d'avoir toujours la solution et de toujours mieux faire que les autres.
C'est à ce moment-là que l'on développe notre capacité à nous faire des amitiés durables. On crée des liens indestructibles. La faiblesse devient alors notre force, elle est comme une armure transparente que l'authenticité nous restitue. Nous touchons le cœur des hommes parce que nous sommes comme eux, faibles et vulnérables.
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Tout d'abord, elle fait peur. Elle pourrait nous mettre en danger. Mille dangers peuvent émaner de notre faiblesse. Un esprit malveillant pourrait abuser de nous, nous manipuler et obtenir n'importe quoi. Être faible et que cela se sache pourrait nous faire perdre notre crédibilité. On chercherait tout le temps à nous destituer de nos droits, fut-il celui d'exister. Il y aurait forcément quelqu'un de puissant qui chercherait à nous faire tomber.
Mais le plus dur, quant à accepter nos faiblesses, c'est d'admettre notre vulnérabilité. Cela exige une grande humilité que de pouvoir reconnaitre cette partie si fragile. À moins de s'être pris des claques comme on dit vulgairement, l'orgueil continuera de nous gonfler de prétentions et nous ne sortirons que très difficilement de notre chemin plein d'erreurs.
Non, vraiment, on ne peut pas dire que cette expérience de notre faiblesse soit tout à fait un régal. Elle est en tout premier lieu une véritable épreuve, un chemin initiatique avant de devenir une destination. Mais alors, quand est-ce que la sagesse nous sera enfin donnée pour comprendre le sens fabuleux de cette épreuve ? Quand découvrirons-nous que nos faiblesses peuvent nous servir de trophées dont nous pouvons être fiers ?
Instruits par tout ce que révèle notre faiblesse, nous pouvons grandir et beaucoup apprendre de la vie. Au lieu d'être quelque chose que l'on cache, elle devient quelque chose qui nous unit. Elle est la preuve de notre humanité et pour tous ceux que l'on approche, la preuve que nous sommes comme eux, des êtres faillibles. Elle ne révèle plus seulement un défaut, mais une vertu, une aptitude à ne pas tout maîtriser ou à tout contrôler. De ce fait, on accepte d'être aidé et conseillé par nos semblables. On cesse d'avoir toujours raison, d'avoir toujours la solution et de toujours mieux faire que les autres.
C'est à ce moment-là que l'on développe notre capacité à nous faire des amitiés durables. On crée des liens indestructibles. La faiblesse devient alors notre force, elle est comme une armure transparente que l'authenticité nous restitue. Nous touchons le cœur des hommes parce que nous sommes comme eux, faibles et vulnérables.
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vendredi 25 novembre 2016
decouvrez Les secrets de ceux qui ont réussi!
Avant toute chose, ceux qui ont réussi sont allés au bout de leurs rêves
et possèdent un mental particulier, un mental de vainqueur!
Voici leurs secrets:
Ils se nourrissent de la réussite des autres.
Le meilleur moyen de réussir est de lire des livres sur la réussite et le succès car le pouvoir des mots est incontestable!
Se calquer sur ceux qui ont déjà réussi est une source excellente d'inspiration et un carnet de route sans précédent.
Ils sont toujours positifs.
Aucun échec ne les abat, ils vont toujours de l'avant en gardant toujours en tête leurs objectifs.
La défaîte ne fait pas partie de leur environnement.
Ils croient en leurs idées.
Ils ont une foie inébranlable en ce qu'ils croient et n'abandonnent jamais!
Ils ont des objectifs précis.
Des objectifs clairs et précis permettent une réalisation plus rapide car on sait dans quelle direction se diriger.
Ils planifient leurs actions.
Ils déterminent une date de début et de fin d'objectif et s'y tiennent.
Planifier permet de mieux réaliser et facilite grandement la marche à suivre.
Ils ne se limitent pas.
Ils ont foie en leur potentiel, élargissent leurs visions et leurs possibilités.
Ils voient grand et agissent en vainqueur.
Ils aident les autres!
Le véritable secret de la réussite c'est d'aider les autres car ils vous aideront en retour!
Ils aident les autres et n'ont aucune difficulté à obtenir ce qu'ils veulent.
Ils donnent pour pouvoir recevoir!
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Voici leurs secrets:
Ils se nourrissent de la réussite des autres.
Le meilleur moyen de réussir est de lire des livres sur la réussite et le succès car le pouvoir des mots est incontestable!
Se calquer sur ceux qui ont déjà réussi est une source excellente d'inspiration et un carnet de route sans précédent.
Ils sont toujours positifs.
Aucun échec ne les abat, ils vont toujours de l'avant en gardant toujours en tête leurs objectifs.
La défaîte ne fait pas partie de leur environnement.
Ils croient en leurs idées.
Ils ont une foie inébranlable en ce qu'ils croient et n'abandonnent jamais!
Ils ont des objectifs précis.
Des objectifs clairs et précis permettent une réalisation plus rapide car on sait dans quelle direction se diriger.
Ils planifient leurs actions.
Ils déterminent une date de début et de fin d'objectif et s'y tiennent.
Planifier permet de mieux réaliser et facilite grandement la marche à suivre.
Ils ne se limitent pas.
Ils ont foie en leur potentiel, élargissent leurs visions et leurs possibilités.
Ils voient grand et agissent en vainqueur.
Ils aident les autres!
Le véritable secret de la réussite c'est d'aider les autres car ils vous aideront en retour!
Ils aident les autres et n'ont aucune difficulté à obtenir ce qu'ils veulent.
Ils donnent pour pouvoir recevoir!
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samedi 29 octobre 2016
3 techniques simples pour vous calmer rapidement lorsque vous êtes nerveux
Quels sont vos premiers souvenirs d'un moment assez désagréable ? Désagréable puisque vous étiez nerveux.
Un match de football important, à la fin de l'année, pour désigner le premier du championnat ? Un exposé à faire devant un amphithéâtre bondé ? Le jour de l'examen pour votre permis ? Votre premier entretien pour obtenir un travail ?
Les exemples sont nombreux et dans chacune de ces situations, connaître les astuces afin de se détendre n'aurait pas été du luxe.
Bien que le fait d'être nerveux ne soit jamais très agréable, c'est quelque chose de tout à fait naturel qu'il faut apprendre à maîtriser pour que cela ne devienne pas un handicap.
Etre paralysé par la peur arrive à de nombreuses personnes et dans ce cas, il est important d'avoir en tête quelques astuces pour faire retomber la pression.
En voici quelques-unes.
• Apprendre à bien respirer. Cela peut paraître « bête » comme conseil, mais de nombreuses personnes ne le font pas. Le simple fait de se concentrer sur votre respiration vous permet d'oublier tout le reste et dans votre cas c'est une grande aide pour vous aider à chasser vos mauvaises pensées. Ce n'est pas pour rien que la méditation est conseillée pour se relaxer avec notamment de nombreux exercices de respiration.
• Si on prend l'exemple d'un discours à prononcer devant une assemblée ou un contre rendu devant ses supérieurs. En général, le stress monte doucement jusqu'à atteindre son paroxysme quelques minutes avant de prendre la parole. Qu'est-ce qui se passe ensuite lorsque vous commencez votre discours ? La pression retombe d'un coup et vous êtes de nouveau dans votre état « normal ». Vous savez que cela va se passer ainsi alors, pourquoi stressez-vous quelques minutes avant ? Ne pensez pas aux quelques minutes qui restent avant votre discours, mais plutôt à ce que vous allez dire.
• N'hésitez pas à vous encourager pour vous donner confiance. Si vous savez que votre travail est bon, si vous savez que vous avez mis toutes les chances de votre côté pour réussir ce qui vous attend dans quelques minutes, alors vous pouvez avoir confiance en vous. Vous ne devez pas douter de vos capacités.
Etre sûr de soi, être sûr de son travail accompli permet déjà d'améliorer la confiance que l'on peut avoir. Ajouter à cela un travail respiratoire afin de se vider l'esprit quelques minutes avant le grand saut vous permettra d'être le plus serein possible.
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Un match de football important, à la fin de l'année, pour désigner le premier du championnat ? Un exposé à faire devant un amphithéâtre bondé ? Le jour de l'examen pour votre permis ? Votre premier entretien pour obtenir un travail ?
Les exemples sont nombreux et dans chacune de ces situations, connaître les astuces afin de se détendre n'aurait pas été du luxe.
Bien que le fait d'être nerveux ne soit jamais très agréable, c'est quelque chose de tout à fait naturel qu'il faut apprendre à maîtriser pour que cela ne devienne pas un handicap.
Etre paralysé par la peur arrive à de nombreuses personnes et dans ce cas, il est important d'avoir en tête quelques astuces pour faire retomber la pression.
En voici quelques-unes.
• Apprendre à bien respirer. Cela peut paraître « bête » comme conseil, mais de nombreuses personnes ne le font pas. Le simple fait de se concentrer sur votre respiration vous permet d'oublier tout le reste et dans votre cas c'est une grande aide pour vous aider à chasser vos mauvaises pensées. Ce n'est pas pour rien que la méditation est conseillée pour se relaxer avec notamment de nombreux exercices de respiration.
• Si on prend l'exemple d'un discours à prononcer devant une assemblée ou un contre rendu devant ses supérieurs. En général, le stress monte doucement jusqu'à atteindre son paroxysme quelques minutes avant de prendre la parole. Qu'est-ce qui se passe ensuite lorsque vous commencez votre discours ? La pression retombe d'un coup et vous êtes de nouveau dans votre état « normal ». Vous savez que cela va se passer ainsi alors, pourquoi stressez-vous quelques minutes avant ? Ne pensez pas aux quelques minutes qui restent avant votre discours, mais plutôt à ce que vous allez dire.
• N'hésitez pas à vous encourager pour vous donner confiance. Si vous savez que votre travail est bon, si vous savez que vous avez mis toutes les chances de votre côté pour réussir ce qui vous attend dans quelques minutes, alors vous pouvez avoir confiance en vous. Vous ne devez pas douter de vos capacités.
Etre sûr de soi, être sûr de son travail accompli permet déjà d'améliorer la confiance que l'on peut avoir. Ajouter à cela un travail respiratoire afin de se vider l'esprit quelques minutes avant le grand saut vous permettra d'être le plus serein possible.
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vendredi 14 octobre 2016
decouvrez les Secrets pour mieux gérer votre temps
Si vous vous dites "Il me manque du temps pour...", alors lisez la suite.
Le temps est votre bien le plus précieux et requiert une optimisation permanente pour en tirer le meilleur parti.
Pour un cuisinier confirmé, une bonne recette permet de réaliser un bon repas.
Pour un musicien confirmé, un bon instrument de musique permet d'obtenir une sonorité hautement agréable à l'oreille.
De bons outils de gestion de votre temps sont la garantie d'une amélioration notable de votre vie.
Quelques conseils :
1) Définissez votre liste de tâches à réaliser
2) Classez les tâches en fonction de leur importance et urgence
3) Classez vos documents par catégories (personnelle et professionnelle) et par date (année, mois, jour)
4) Déléguez les tâches que vous ne souhaitez pas réaliser ou pour lesquelles quelqu'un d'autre serait plus compétent
5) Utilisez des outils (de dernières générations) tels que l'ordinateur portable ou le PDA ( Personal Digital Assistant = ordinateur de poche) si cela s'avère nécessaire. (multiplicité des tâches et ressources associées)
6) L'utilisation de votre biorythme est un facteur facilitateur dans le gain de temps et l'efficacité à effectuer vos tâches :
Quatre heures de sommeil suffisent à certains, 8 heures à d'autres. L'important est la concentration accordée aux tâches à réaliser dans la journée.
7) Chassez les voleurs de temps :
a) La télévision
Combien de fois vous êtes-vous laissé(e) entrainer d'émission en émission, avez-vous pratiqué le zapping. En choisissant vos émissions à partir du programme TV, la télévision est à votre service et non l'inverse.
Appliquez la même règle pour la radio.
b) Le téléphone
Si vous souhaitez avoir des réponses immédiates, le téléphone est un bon moyen pour gagner du temps.
Si vous traitez une tâche urgente et que vous recevez un appel téléphonique, vous pouvez demander poliment à votre interlocuteur de vous rappeler à une heure que vous lui indiquerez.
Pour des réponses moins urgentes, privilégiez l'email ou le SMS. Vous évitez ainsi une prolongation imprévue de votre conversation téléphonique.
c) La file d'attentes
Vous êtes chez le médecin, à la poste, au magasin, pensez à porter un livre, une revue ou un lecteur mp3. Profitez pour écouter des textes pédagogiques sur des sujets qui vous passionnent.
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De bons outils de gestion de votre temps sont la garantie d'une amélioration notable de votre vie.
Quelques conseils :
1) Définissez votre liste de tâches à réaliser
2) Classez les tâches en fonction de leur importance et urgence
3) Classez vos documents par catégories (personnelle et professionnelle) et par date (année, mois, jour)
4) Déléguez les tâches que vous ne souhaitez pas réaliser ou pour lesquelles quelqu'un d'autre serait plus compétent
5) Utilisez des outils (de dernières générations) tels que l'ordinateur portable ou le PDA ( Personal Digital Assistant = ordinateur de poche) si cela s'avère nécessaire. (multiplicité des tâches et ressources associées)
6) L'utilisation de votre biorythme est un facteur facilitateur dans le gain de temps et l'efficacité à effectuer vos tâches :
Quatre heures de sommeil suffisent à certains, 8 heures à d'autres. L'important est la concentration accordée aux tâches à réaliser dans la journée.
7) Chassez les voleurs de temps :
a) La télévision
Combien de fois vous êtes-vous laissé(e) entrainer d'émission en émission, avez-vous pratiqué le zapping. En choisissant vos émissions à partir du programme TV, la télévision est à votre service et non l'inverse.
Appliquez la même règle pour la radio.
b) Le téléphone
Si vous souhaitez avoir des réponses immédiates, le téléphone est un bon moyen pour gagner du temps.
Si vous traitez une tâche urgente et que vous recevez un appel téléphonique, vous pouvez demander poliment à votre interlocuteur de vous rappeler à une heure que vous lui indiquerez.
Pour des réponses moins urgentes, privilégiez l'email ou le SMS. Vous évitez ainsi une prolongation imprévue de votre conversation téléphonique.
c) La file d'attentes
Vous êtes chez le médecin, à la poste, au magasin, pensez à porter un livre, une revue ou un lecteur mp3. Profitez pour écouter des textes pédagogiques sur des sujets qui vous passionnent.
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