Vous n'y pouvez rien, ne vous sentez pas coupable de ce qui vous arrive,
c'est au contraire parce que vous êtes plus à l'écoute que l'on
recherche votre compagnie. Cependant, vous savez que vous avez besoin
des autres pour vous sentir bien, et que ce que vous donnez, vous en
avez aussi besoin en retour. C'est normal, mais il ne faut pas oublier
la maxime "on ne peut compter que sur soi-même": dépendre de quelqu'un,
c'est se fermer beaucoup d'horizons, parce que vous organiserez
forcément votre vie en fonction de celle de la personne aimée. Voici
quelques conseils pour lutter contre la dépendance affective.
Il faut d'abord essayer de garder un cercle d'amis personnels: partager
les mêmes amis peut vous conduire à vous retrouver tout(e) seul(e), ou à
n'avoir que peu d'intimité dans votre relation. Il est bien d'avoir
d'autres personnes sur qui compter quand l'autre n'est pas disponible.
Bien sûr, garder un pas hors de la relation ne signifie pas la harceler
de messages ou d'appels lorsqu'elle n'est pas là. Il faut se contenter
de faire confiance, et de prendre du temps pour soi. La personne avec
qui vous êtes vous aime, sinon elle ne serait pas avec vous, mais il ne
faut pas l'étouffer, ou elle risque de vouloir reprendre sa liberté.
Aimez, donc, sans démesure toutefois, et dites-vous que vous pouvez très
bien vivre sans la personne avec qui vous êtes: vous avez l'occasion de
vivre votre vie, avec quelqu'un pour vous soutenir si vous en avez
besoin, n'utilisez pas votre amant(e) ou ami(e) comme béquille! Sachez
que vous êtes capable de tout, et que vous irez plus loin soutenu(e) par
l'être aimé.
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